Kuinka monta leukaa (gallup)

[TId]

Vastaotteella 12 ja myötäotteella saman verran vissiin. 168/74, äsken vaa'alla käytyäni totean.

 

[delkeke]

noin parikybää sätkimällä ja kusettamalla

 

[OsQ]

17v 180/67 18kusettamatta joku 22sätkien ja kusettaen :D

 

[laitweit]

koulun kuntotesteissä meni 25 18v 180/80

 

[Keihäs]

Leuat kyllä kehittyy ihan mukavaan tahtiin, joka viikko tulee vähintään pari toistoa lisää. Nyt menee ääniefektien kera 14.

 

[taso]

8 leukaa meni 2 viikkoa sitten, kun vertailtiin kaverin kanssa.
Kaverikin sai 8 leukaa, joten nyt on kilpailu meneillään... Saa nähdä paraneeko

 

[Roona]

Viisi! Kesäksi kymmenen on tähtäimessä, saas nähdä. Tuo 5 menee ihan reilusti alas laskien välillä käsien varaan.

Teen sarjoja 5-3-3. (Lisäänkö sarjoja nyt, että jatkuis kehitys, vaikka tämä imee nyt vielä 3 viikon jälkeenki mehut aika hyvin? Mitä ehdottavat mestarit...? )

 

[Konnin]

Leuat kyllä kehittyy ihan mukavaan tahtiin, joka viikko tulee vähintään pari toistoa lisää. Nyt menee ääniefektien kera 14.

Tämmöinen kehitys kun pitäisi paikkansa, niin ois ihan mukava.

 

[XxBladexX]

45 kuukaus sitten, nyt tauon jälkeen 42. ..tavoite ois 1x 1 käden leuka parin kuukauden treenin jälkeen.. toistaseks ei oo lähelläkään mennä..

 

[Da_juippi]

4 leukaa 180cm/135kg

 

[Skinhead]

oma ennätys on 32

 

[viltsu]

Kymmenen vedetty, pari nyt ainakin vielä menis päälle. En ole siis maksimimäärää koettant.

 

[Pexi_]

22 leukaa. (175 cm / 91 kg)

 

[jal8eni]

Leveä myötäote 10 178/~100

 

[JSK]

Viimeisen puolen vuoden aikana omalla painolla vedetyt maksimisarjat ovat junanneet paikallaan. Myötäotteella ennätys on 18 toistoa ja vastaotteella 22. Sen sijaan lisäpainovedoissa on tullut kehitystä mukavasti ja on niihin tullut viime aikoina enemmän panostettuakin. Vastaotteella puhdas toisto 40 kilolla ja myötäotteella 32,5 kg:lla.

Ihan treenien priorisoinneista kiinni, mikä osa-alue kehittyy tässäkin - voima vaiko kestävyys. Tulevaisuudessa olisi tavoitteena vetää 30 leukaa, johon toki on vielä matkaa.

Mitat 184 cm/ 83 kg.

 

[salimään]

Varmaa menee myötäotteella 15 ja vastaotteella sama. Lisäpainojen kaa oon kerran koittanu 50kg myötäotteella, meni.

 

[-Zj-]

vastaotteella ehkä 30, myötäotteella ei ole tullut paljoa tehtyä, mutta ehkä 20...

Ja maksimiykkönen tullut otettua 50 kilolla.

 

[eccu]

Vastaotteella ennätys jotain vähän yli 20. Täysin puhtaita armeijan kuntotestissä muistaakseni 16, meni helposti, enkä viitsinyt silloin enempää tehdä, vaikka olisi varmaan muutama mennyt. Nyt kun painoa on kertynyt jokunen kilo enemmän, eikä leukoja ole muutenkaan tullut paljon vedettyä, menee vähän yli kymmenen. Pitäisi varmaan taas panostaa vähän enemmän...

 

[stiGyler]

6-8

 

[A.p]

Taitaa olla jotain 16:sta luokkaa vasta&myötäotteella. Niskantaakse puolestaan meni se 10 kertaa. Ilman lisäpainoja oman painon ollessa n.80kg
Pitäneen joku päivä tässä mennä roikkumaan uusia ennätyksiä:D