Kuinka monta leukaa (gallup)

[Attila]

35.

35 enkat paino 78kg. 20 meni intissä 76-kilosena ja venäjällä 20 samat kilot. Vedettiin muutens naapurin miliisin "OMON" erikois- joukkojen kuntotestissä Petroskoissa täydet pinnat. puristus, puhallus, leuat myötä ote 20 krt, kuntopiiri 4 kierrosta on täydet 10 linkkaria sormet varpaisiin 10 kyykkyhyppyä kämmenet lattiaan polvet rintaan 10 vatsaa jalat suorana kädet lanteilla 10 punnerrusta rinta maahan + 5 km juoksu ilman palautusta. Puolet porukasta itki ja oksensi. Kyllä suomalainen sotilas pärjää muussakin ku marjan poiminnassa. :kippis1:

 

[Dominaattori]

Kylla pitas sellanen 10 menna!
Ja oikeen maihalla jopa 11-12

 

[markku sutinen]

ennätys 36 leukaa painireenin lopuksi,kaikissa toistoissa kädet ei olleet ihan suorana.

 

[Hubble]

Ennätys on 21 leukaa. Tämän tein tosin jo 11-vuotiaana...

 

[Timppa]

taitaapi tuo ennätys olla 20 leukaa. Eipä tuossakaan nyt enää mitään järkeä ottaa maratoonia leukojen vedossa joten lisäpainot kunniaan. 15kg:n lisälevyn kanssa enkka 12 leukaa.


Tuli mieleen yläaste ajat kun meillä oli sellainen lihavamman puoleinen historian ope. Kaveri sit heitti sille kesken tunnin et "hei sulla on jotain paskaa sun leuassa" . No opettaja sit hädissään pyyhkimään leukaansa ni kaveri sit tokaisi "ei siinä, vaan siinä toisessa leuassa" Hehee ja voitte arvata minkä metelin se ope nosti :itku:

 

[Metri]

Kymmenen vuotta ja kiloa sitten nousi 18 puhtaasti eli kädet suoriksi välillä. Nykyisin nousee taatusti ainakin se kymppi pikku verryttelyn jälkeen. Ehkä 12 - 14 jos oikein tikistäisin ja rimpuilisin. Viime keväänä nousi yksi toisto 22,5 kilon lisäpainon kera. Paikallisen yleisurheiluseuran valmentaja sanoi, että se merkitsisi omalla painolla noin 22 toistoa. :D Jossitteluhan on se hauskin urheilulaji.

 

[nevahood]

32 toistoa.
lisäpainoja 1x 40kg.

 

[Timba79]

Tällä hetkellä menee 12 ja kädet aikalailla suoriksi alhaalla...lisäpainoilla en oo kokeillu...

Ja yks lisäkyssäri...oletetaan että teet 12 toistoa oma kroppa painona, käytätkö lisäpainoja ja jos käytät niin minkälaisia kiloja ja minkä verran toistoja menee??

 

[Jarhi]

Viime keväänä 18 niskan taakse.

 

[horroroso]

25 täysin puhtaasti tehtynä ja niin ylös vedettynä kuin pystyy, mutta painoindeksi onkin n. 20...

 

[AsteriX]

Ennätys 85kg:sena 25kpl ja 50kg lisäpainolla 1 kerta.
Mut se oli joskus kun oli nuori ja kova.

 

[V-selkä]

30 ja puhtait ei mitään jaloilla autettu:D

 

[RikHard]

Originally posted by timba79

Ja yks lisäkyssäri...oletetaan että teet 12 toistoa oma kroppa painona, käytätkö lisäpainoja ja jos käytät niin minkälaisia kiloja ja minkä verran toistoja menee??

Kaipa tuo riippuu ihan yksilöstä. Itse en ole koskaan 15 leukaa enempää saanut ja yhden toiston olen tehnyt 37.5 kg lisäpainolla.

 

[kisy1]

Enkat 25 puhtaana, nykyisin 14 puhtaana. Kädet suoriksi ja tangossa ei keinuta PRKLE.

 

[kisy1]

Enkat 25 puhtaana, nykyisin 14 puhtaana. Kädet suoriksi ja tangossa ei keinuta PRKLE.:whip:

 

[vauhti]

enkat on 15 leukaa 75-kilosena ja ikääkin tuolloin oli 12v.
Tätä nykyä menee korkeintaan 8 leukaa.

 

[D.W.A.M]

Ennätys on varmaan 17 luu ja nahka-ajoilta, intissä 14 ja nyt menee 10 kg lisäpainon kanssa 10.

(Arvioin 10 kg mahalleni. Bulking).

 

[ironchef]

JOO.. 15-20 fiiliksistä ja suorituspuhtaudesta riippuen...

 

[ketjupökäle]

Aikoinaan pikkupoikana heiluntatekniikalla 48 leukaa. Nykyään täydellä liikeradalla jalat paketissa ehkä 15-16, pitäisi panostaa enemmän. Jostain syystä kädet toimii paremmin dippipuolella jossa ennätys puhtaasti 53 kengät jalassa. Dippejä onkin kivempi reenailla

 

[Dopey]

Viimeks meni 25kg vyöllä 5 toistoa, eiköhän 25 mee ilman painoja. Molemmat täydellä liikeradalla ja ilman jalkajumppaa.