Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

Meta title: 🔥 KREATIINI – VOIMAN JA PUMPIN PERUSKIVI 🔥

Meta description: Tutkitusti toimiva lisäravinne, joka lisää voimaa, palautumista ja työkapasiteettia ilman turhaa kikkailua.


Itselläni kreatiini toimii; antaa juuri sen muutaman toiston lisää. Ja hyvin pystyy menemään 20-25 g annoksilla, joita Mike suositteli tankkausvaiheeseen. Ei ole vaarallista :) Itse napsin myös tankkauksen jälkeen reippaita 5 g annoksia per päivä.

Ja jotenkin en saa noita finnien tuloa sopimaan kreatiinin sivuoireeksi; mutta toisaalta, olen sen ikäinen, että jos yksikin finni ilmestyisi, niin repeäisin onnesta - sehän kertoisi edes jonkinlaisesta hormoonitoiminnasta.
 
Viikko sitten aloitin kreatiinikuurin, paino nousi kilon ja tuli muutama toisto lisää melkein jokaiseen liikkeeseen eli toimi ihan niinkuin pitikin. Finnejä mulle ei tullut sen enempää kuin normaalistikaan.
 
itse vedän kreatiinipyruvaatit n. 30 - 60 min ennen treenejä. hyvä buusteri , vasta muutaman päivän käyttänyt jotenka katsotaan. purkkini kyljessä myös kehoitetaan ottamaan ennen reenejä sekä lisäravinnekauppiaani neuvoi että ennen reenejä aina, eikä tankkauksia tarvita.

Olen tässä vain lueskellut teidän pyruvaattikäytöistänne että vetelette sitä aamusin ja ennen reenejä jne. Itse käytän ainoastaan ennen treenejä. Pahaa se on kun mikä. en tiedä onko ollut toistaiseksi maku mikä on antanut hyvän boostin treeneissä vai mikä, mutta toistaseksi toiminut hyvin.

itselläni eiselt:in kreatinpyruvat
 
Dextro ja Krea

Rane1 sanoi:
Tarviiko kreatiinipyruvaatin yhteydessä nauttia dexstroosia kuten tavallisen kreatiinin yhteydessä?
Click to expand...

Tarviiko välttämättä ottaa dextroosia samassa yhteydessä kun ottaa kreatiinia ?

Mikä merkitys sillä on ?? Imeytymiseen vai ??

Kiitos ja kummarrus!!
 
Eli mulla on melkein täysi kilo fastin kreatiinia, jossa päiväys oli vuosi sitten. Kysyin eräältä luotaistuotekaupan kauppiaalta, että voiko sitä vielä syödä. Se meinas, että koska se on kemiallisesti valmistettua, se on saattanu jo hajota myrkyllisiksi aineiksi, ja suositteli kipata pöntöstä alas. Kuitenkin jostain muistaisin lukeneeni, että jos kreatiini on vanhaa, ainoa haitta on että sen teho alkaa hävitä. Kannattaisko suosista ostaa uus ja toimia ko. kauppiaan ohjeiden mukaan?
 
Ite vetäisin pari settiä ja kattosin miten pakki reagoi.
Kauppiashan möis sulle tietenkin uuden paketin.

nimim. vuoden vanhat protskut naamariin
 
Vuoden vanhaa ja puoliksi käytettyä minäkin söin alkusyksystä. Haisi jo vähän vehkeelle purkki mutta aloitin kuitenkin sillä pari ekaa viikkoa ja oli vielä toimivaa tavaraa. Täysin selvä pompsahdus tuloksissa :)
 
Onko koostumus muuttunut mitenkään? Onko yks kova klöntti siel purkinpohjalla? Toi kilo on kyllä aika suuri määrä, siinä syömisessäkin kestää aikaa paljon joten en välttämättä ite lähtisi kiskomaan ainakaan yksin. Anna kaverilles puolet ja kokeilkaa kuinka pakki suhtautuu tohon. Kannattaa aloittaa pienillä annoksilla, ainakaan aluksi mitää kauheeta tankkausjaksoa.
 
Myy mulle 100gr kyseistä ainetta... TTT:hen en enempää tarttis kaverilleni ja minulle.
 
Ihan mukavasti nuo mömmöt säilyy jos kuivassa ja suljettuna säilyttää. Ite vetelen kreatiinia, jossa päivämäärät paukkunu vuosia sitten. Useemman vuoden ikäistä maltoa tullut myös maisteltua ilman komplikaatioita.
 
Ei se mikskään mene! Itellä oli kans vuoden vanhaa fastin kreaa ja hyvin toimi, eikä pakki sanonut mitään.
 
Ite heitin joskus puoli desiä tai kanen no1 proteiinia huiviin. paska lensi kaaressa.. ja pussi oli kaksi ja puoli vuota vanhaa. maistui kummalle :david:
 
Back
Ylös Bottom