Kokonais kilomäärä/treeni ?

[Juzzi87]

Elikkä onko porukka laskenu paljo tulee esim rinta treeniin tai jalka treenissä yhteensä kiloja per treeni kerta, tai mikä on esim ennätys.

eli siis sarja x toisto x kg

tänää tein aivan über jalka treenin ja yhteensä kg tuli 22 000 kg aikaa meni noin tunti, vatsat vielä päälle

joku 40 000 vois olla mahdollinen ku tekis esim prässiä ihan vitusti.

tein siis
kyykky
prässi
hyvää huomenta

plus pari sarjaa ojennus ja koukistus

 

[Larzan]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=44904

 

[Ensikertalainen]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=44904&highlight=tonnia+nostit
En ole varma tarkoititko samaa, mutta onko sama juttu kuin tuossa aiheessa?