kirjallisuutta?

[cool(m)]

Mitä kirjoja kannattaisi lukea, jossa neuvottaisiin hyvin ruokavaliosta ja treenistä? Hyllystä löytyy jo Massaa! Voimaa! niminen kirja, joka on mielenkiintoinen. Haluaisin kuitenkin löytää lisää hyvää kirjallisuutta, joka auttaisi kasvattamaan massaa ja voimaa, mutta myös neuvoisin diettaamaan.

Silmiin osui sen niminen kirja kuin "super Squats". Onko tämä hyvä? Kannessa ainakin on kovaia lupauksia siitä...

 

[feikki-elvis]

Pysyvästi Kuntoon on hyvä. Se on myös Timo Erämetsän & CO kirja. Harmi vaan että sitä ei enään myydä missään muualla kuin kirpputoreilla. Kirjastosta saattaa löytyä. Jos näet myynnissä jossain osta heti pois!

Meidän kirjastossa joku vitun jokinorsu on repiny tosta kirjasta sivuja irti ja laittanut ne arvatenkin magneetilla jääkaappinsa oveen kiinni. :curs: Onneks joku sucka myi huuto.netissä kympillä kirjaa, ostin pois, en alle nelinumeroisella summalla tästä kyllä luovu.

Niin ja tästä aiheesta on varmaan kyllä keskusteltu aikaisemminkin

 

[cool(m)]

Kiitti tiedosta. Satuin löytämään tuon kirjan yhestä nettikaupasta ja pistin heti tilaukseen

 

[ojr]

Tästä samasta aiheesta oli ketju vähän aikaa sit.

 

[Kako]

viikingin voimaopas :D

 

[Vitamiini]

Markon supermassakirja on aika peruskauraa kanssa.:D

 

[Nikula]

se joku body for life oli kans ihan ok luettava. joku jenkki kirjotti,

 

[111Toke]

se joku body for life oli kans ihan ok luettava. joku jenkki kirjotti,

Joo, se löytyy pakkotoiston kaupasta hintaan 2 euroo, kannattaa ostaa. Bodauksen tietojätti on todella laaja ja sieltä löytyy kyllä paljon tietoa ruokailusta.

 

[nann3]

Mitäs mieltä porukat ovat tuosta massaa ja voimaa opuksesta? luin sen itse tuossa keväällä ja mielestäni aivan hyvää tekstiä.

 

[JohnnyB]

Kirjallisuutta hakua käyttäen muutamassa sekunnissa.

Kirjallisuutta
Kirjallisuutta
Must have body kirjallisuus!