Kirjallisuutta

[Juoppo]

Joo, pdf kiinnostaa.

juoppo@pakkotoisto.com

Thanks.

 

[Juoppo]

Originally posted by HCW
Semmottinen juttu tuli vaan mieleen,että kun täällä ylistetään tuota Massaa!Voimaa kirjasta,niin eroaako tuo sisällöllisesti paljoa esim.Ove Rytterin Tehokas Kehonrakennus oppaasta.Massaa!Voimaa teosta en ole koskaan nähnyt,mutta tuo Rytterin kirjan ostin mielenkiinnosta ja sekin osottautui ihan kelpo opukseksi.

Rytterin kirja näytti uhraavan huomattavan määrän sivuja liikkeiden suoritustavan opettamiseen. Päädyin ko syystä valinnassani Massaa!Voimaa! kirjaan, eikä kaduta. Pakollista lukemistoa, mutta joutuu sitä lukiessa kritiikkiäkin käyttämään.

 

[mtk77]

Originally posted by Tziisus
Mistä tilasit?

www.voimaharjoittelu.net -osoitteesta. Se minun tilaamani oli viimeinen jäljellä oleva. Täytyy kyllä sanoa, että kirja on hintansa väärti. Vaikka kirjassa esitetyt asiat on perusteltu mm. tutkimustuloksilla, on kirja silti kirjoitettu selväkielisesti.

 

[Timppa]

Jos joku viittis paiskata muakin sillä Lylen kirjalla...

timppa@pakkotoisto.com

 

[S225T]

Originally posted by Juoppo
Rytterin kirja näytti uhraavan huomattavan määrän sivuja liikkeiden suoritustavan opettamiseen. Päädyin ko syystä valinnassani Massaa!Voimaa! kirjaan, eikä kaduta. Pakollista lukemistoa, mutta joutuu sitä lukiessa kritiikkiäkin käyttämään.

Juuri tästä syystä aloittelijankin olisi syytä lukea molemmat!
Ja monta muutakin, aina kun käsiinsä saa ajan kuluessa.
Jotain niistä jää aina käteen, ja jotain kritisoitavaa niissä aina on niin ikään.

 

[loop]

Voiskos joku laittaa mullekin 320 proteiinia ja rasvaa...
Kiitos j o etukäteen...

thsp@suomi24.fi

 

[kekexx]

Voin ilolla ilmoittaa ,että eMule-niminen tiedonsiirto-ohjelma mahdollistaa ketogenic.diet.pdf-tiedoston alaslataamisen.

 

[Tane]

Laittaiskohan joku mullekkin tulemaan sen "The Ketogenic Diet.pdf" opuksen.

jasoder@jippii.fi

 

[ruzina]

Laittaisko PDF-keiju mullekin sen Ketogenic Diet.pdf-opuksen maililla?



edit:

tänkjuu! Siinäpä ei kauan nokka tuhistellu

 

[Juoppo]

Originally posted by kekexx
Voin ilolla ilmoittaa ,että eMule-niminen tiedonsiirto-ohjelma mahdollistaa ketogenic.diet.pdf-tiedoston alaslataamisen.

Heitätkös linkillä, ei jigle löydä.

 

[aape75]

Originally posted by Jokkeri
Ihan vaan Mulla olisi Lyle McDonaldin lontoonkielinen 320 sivuinen The Ketogenic Diet .pdf muodossa. Koko vain 696KB (modeemilla pari min). Halukkaille voin laittaa filun mailiin.

oisko mahdollista vielä saada kyseinen opus?

kopolo77@hotmail.com

 

[fi-xwd]

Tännekin vois sen Lylen opuksen pistää... fi_xwd@hotmail.com

 

[akuankka]

tänne kans!..kiitoksia
sisor@suomi24.fi

 

[Tziisus]

Jos se opus on vielä jaossa niin pistä ihmeessä tänneki

P.Novitsky@luukku.com

 

[Pekospee]

Originally posted by Juoppo
Heitätkös linkillä, ei jigle löydä.

eDonkey2000:

ketogenic.diet.pdf

 

[Juoppo]

Originally posted by Pekospee
eDonkey2000:

ketogenic.diet.pdf

Se tuli saman tien, thanks.

 

[mievain]

Ihan vaan aloittelijalle on varsin hyvä teos VK- kustannuksen Lihaskuntoharjoittelun anatomia. Hinta 45 euroa. Ravitsemuksesta ei mitään, mutta varsin hyvin erilaisia liikeitä ja niiden vaikutuksia selitelty.

Ja vielä sen verran: jos viittitte minuakin paiskata sillä Lylen opuksella: juha.imberg@kapa.ramk.fi

 

[Ulkki]

Kiitos jo etukäteen jos saisi sen Lylen opuksen

iafursin@yahoo.com

 

[fysio]

Originally posted by mievain
Ihan vaan aloittelijalle on varsin hyvä teos VK- kustannuksen Lihaskuntoharjoittelun anatomia. Hinta 45 euroa. Ravitsemuksesta ei mitään, mutta varsin hyvin erilaisia liikeitä ja niiden vaikutuksia selitelty.

Mainontaan nähden (kirjaa spiikattiin huipputeoksena ammattikäyttöön) kirja oli todellinen pettymys. Kivan näköisiä piirros kuvia. Lihaksissa epätarkkuuksia, ohjeet ylimalkaisia, sovellukset aika vähissä. Keskittynyt liikaa bodaustyyppiseen harjoitteisiin, ei niinkään lihaskuntoharjoitteluun. Perusasioita puuttui tai ohitettiin sanalla tai kahdella.

Tilasin kyseisen vessapaperin korvikkeen ja kun näen erään VK:n kirjaedustajan haluan keskustella uudelleen hänen kanssaan VK:n "LAADUSTA".

Mun arvosana: :down: :itku: :curs:

 

[Ämmbee]

Itse luin vähän aikaa sitten kirjan Science and practice of strength training, kirjoittanut Vladimir M. Zatsiorsky. Hyvä kirja, ja hyvä perusopus voimaharjoittelusta. Kirja ei ehkä sinänsä sisällä mitään mullistavaa ja uutta, jos on tutkinut juttuja aiemmin, mutta mielestäni on ihan jees kun on hyvä opus hyllyssä.