Kiipeilyllä selkälihakset kuntoon.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
jaa paras yksittäinen kivi vaasassa... varmaan Lorién-sektoriksi kutsuttu iso mötikkä Sundomin sillan jälkeen. Siinä on ennen sitä mäkeä levike oikeella ja siitä hieman takaviistoon 100m metsään. Sen mäen jälkeen vasemmalle löytyy hurja alue myös. Vanha Vaasa ja Pilvilampi on täynnä kiviä... ks.
http://www.slouppi.net/cliff.phtml?cliff=Vaasa
topo = semmonen kartta kiipeilypaikoista.

aika offia jo tämmönen, kun ei harjotteluun liity, mutta menköön...

Juu offiksi mänöö...Nyt ku rupes oikeen ajattelemaan, niin kyllähän täälä on tollasta isompaa murikkaa pusikot täynnä, että varmaan ihan otollista maaperää tuohon hommaan. Kattelin noi kuvat tuolta sloupilta ja kyllä se aika pirun hankalan näköistä touhua on, kyllä tossa kunnossa täytyy olla. Myös sen kaverin, joka seisoo sielä alhaalla ottamassa kopin :D
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
Nyt menee jo tosi-offiksi, mutta ihmettelen kyllä näkemystä ettei kiileily kuuluu voimailuun, eikä varsinkaan Pakkiksen voimailu-osiolle? Eihän voimailu tarkoita pelkästään mitään bodailupunttailua, vaan voimailua yleensä, mikä voi olla paljon monimuotoisempaa kuin pelkkä raskas deadliftaaminen.

Vähän hassua muuten ettei tällä foorumilla ole ollut juttu esim. voimistelurenkaiden käytöstä, hiekkäsäkkitreenistä tai ylipäätänsä voimailusta levytangon ulkopuolelta. Jto:lle kyllä high-five kiipeilyn mainostamisesta. Ehdottoman kovaa kovaa. Suhteellinen voima rokkaa.
 
Milestäni tämä kiipeily-keskustelu ei kuulu voimailupuolelle, koska kiipeily on kestävyyslaji ei voimalaji.:down:
 
heh... jääkuningas osoitti kyllä totaalisen tietämättömyytensä lajista.

se siitä.
 
heh... jääkuningas osoitti kyllä totaalisen tietämättömyytensä lajista.

se siitä.

Voimanosto-osiolle kuuluvat viestit liittyen voimanostoon, vahvamies-toimintaan, painonnostoon, yms, mutta kai tänne voi perustaa keskustelua vaikka golffaamisesta :lol2:
 
ihmeellinen jankkaaja... pettäskö muisti, jos tämmönen omituinen juupas-eipäs -olis tullut sun kanssa aiemminkin eteen. lopeta ajoissa, kun et asiaa tunne.

no... otsikko sanoo "voimailulajit", joihin toki yleisesti ja äkkiseltään aatellen luetaan painoja liikuttelevat lajit. hyvin paljon vaan on selkeesti voimailuun osittain tai oleellisesti liittyviä muitakin lajeja, joissa liikutellaan esim. sitten vain sitä omaa painoa. tällaset lajit tuntuvat olevan hyvinkin suosittuja nykyään taas ja erilaisia oman kropan vaikeita maksimivoimajuttuja kysellään jatkuvasti myös multa. esimerkkeinä vaikkapas akrobatia, voimistelu, kiipeily ja vaikkapas seiväshyppy yleisurheilusta. aika kovat voimat on myös pituushyppääjillä jne, eikä ne silti lajissa liikuttel kuin omaa kroppaa. laaja-alaisuutta hei! paljon täällä kysellään voimanhankintaneuvoja myös palloiluihin ja vaikka mihin muihin lajeihin. kyllä pitää olla pirun ahdasmielinen, jos näkee voimaharjottelun vaan pelkkään rautaan liittyen.

käsitteellisellä tasolla vertaat kiipeilyä golfiin. ei oikein anna fiksua kuvaa hra jääkuninkaasta. mielestäni on aika turha esittää kritiikkiä lajista, jota ei tunne lainkaan. golf ei kuitenkaan ole edes välillisesti voimaan liittyvä laji. kiipeilyssä taas kovat lajinomaiset maksimivoima-arvot ovat hyvinkin tärkeitä. esim. yhden käden leuat (jopa pikkurillillä vetäen) ei juuri kuulosta kestävyys- tai taitosuoritukselta.

kaipaisin hieman perusteluja, miksi näet kiipeilyn kestävyyslajina ja miksi se ei voimaharjoitteluun sovi? edelleen puhun jo aiemmin mainitsemistani soveltamisista. luepas pikkusen noita hunter killerille kirjottamiani vastauksia. vaikkei kiipeilyä itseään treenaisi voimamielessä, lajin harjoitteluperiaatteista ja -tavoista saa kyllä hyvin ideoita muuhunkin voimailuun. jopa hyvinkin runsaasti.

sen verran kova itsetunto, ja uskallan kyl sanoa asiantuntemuskin, mulla on, etten nää lainkaan huonona tällasta esittää. jos jääkuningas nyt sitten omaa niin totaalisen asiantuntemuksen aiheesta, antaa tulla, otetaan vastaan. muussa tapauksessa kannattais jättää kommentoimatta asioihin, joista ei tiedä pätkän vertaa.

:jahas:
 
ihmeellinen jankkaaja... pettäskö muisti, jos tämmönen omituinen juupas-eipäs -olis tullut sun kanssa aiemminkin eteen. lopeta ajoissa, kun et asiaa tunne.

No nyt voin virallisesti sano miksi esim. westsidebar.net sivustolla sanottiin että ainoa oikea paikka keskustella voimalajeista on siellä. Eipä mulla tarkotuksena ollut jankata, sori jos loukkasin. Jatketaan keskustelua golfista ja kiipeilystä :D
 
et loukkaa. keskustelu on aina ok. jos joku kuitenkaan ei omaa minkäänlaista asiapohjaa jutuissaan, kuten vaatimattomasti edes lajituntemus, se on typerää ja saattaa antaa tarkoituksettoman hölmön kuvan siitä vastaajasta.

wsbaarissakin kyllä tulee ihan riittävästi "miten saan penkin kuukaudessa sataseen" -juttuja. mä kyllä keskustelen missä tahansa, forumeissa tai livenä. kunhan asiat on hyviä.

golfiakin olen kerran kokeillut. vaikee laji. voimaharjoittelullakin on siinä osansa, mutta lähinnä vammojen ehkäisyssä.
 
Ihan vain uteliaisuuttani kysäisen Jääkuninkaalta, että jos kiipeily ei mielestäsi kuulu voimailuosastolle, kuuluvatko keskustelut esim. sotilaspenkkipunnerruksen ja leuanvedon toistokisoista ja kahvakuulaharjoitteista tänne osastolle? Entäpä kehonpaino harjoitteet, kuten käsinseisonta punnerrukset ja renkaissa suoritettavat riipunnat?
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
HEH...

kyllähän esim. vuorikiipeily on pääasiassa aerobisen (ja pään) kestävyyden laji, mutta sillä ei juuri ole tekemistä muiden alalajien kanssa. hieman sama kuin vertaisi maratonia ja satasta..."juoksuahan se vaan on". no...onhan se :D

noniin... takasin aiheeseen. kiipeily tai ei, omalla kropalla saa todella kovia voimajuttuja aikaan. semmosiakin, joita ei kovatkaan punttipuolen voimailijat sais edes unissaan tehtyä. tässä pieni esimerkki yhden patonginpurijan treeneistä. samankaltaisia tekee kiipeilijätkin. ite aina ennen aamupalaa. sit käyn maratonilla ja everestillä :)
http://www.riemurasia.net/jylppy/displayimage.php?pos=-13322
 
Voima on myös sitä että pystyy hallita omaa kehoaan. Kiipeilyllä saa hyvin kehitettyä tuota puolta ja myös ne voimanostossa tarpeelliset tukilihakset saavat hyvää treeniä.
 
varsinkin toi matalasta takavaa´asta tehty käsilläseisontapunnerrus on hieman kovempaa kamaa. muut ehkä hieman tavanomaisempia.
 
Zone-sarja -42%
Hienoa kehonhallintaa!

Mites Jto, oletko tutustunut vanhanajan voimamiesjuttuihin, kuten Eugen Sandowiin yms. Ja kunnon kahvakuulavoimailuun noin niinkuin yleensä? Aika kovan kaliiberin tyyppejä vaikuttivat olevan silloin sata vuotta sitten. Nykyastekoilla vielä triplasti kovempia suhteessa nykybodareihin.

Sori off-topic, mutta mulla ei ollut valtuuksia lähettää privaa.
 
oon mä tutustunut kaikenlaiseen, mutten sen erikoisemmin. sandow ja kumppanit nyt on aika tuttuja varmaan monille. pitäs ainakin olla. en vertaisi sandowia nykybodareihin tai voimailijoihin muutenkaan, sillä todistettavuus, huhut, aika lisää kiloja ja muut jutut ei tee siitä kovin kannattavaa. tykkään kuitenkin aika paljon tollasista oman kropan jutuista ja erikoisemmista voimailuista punttihommien lisäksi. ite en juuri rautaan ehdi perhesyistä koskea, vaan suurin osa treeneistä menee kiipeillessä ja oheistreeneissä. niihin toki sisältyy voimahommiakin paljon.
 
uskosin, että hyvin paljon ja usein. sitten, kun pääsee tietylle voima- ja taitotasolle, on ylläpito helpompaa. vrt. ei yhtään yhden käden leukaa tai 5 kpl niitä. jälkimmäinen pystyy pitämään sen 1-3 ykl:aa hyvin yllä, vaikkei kovin runsaasti treenaa. (dominicin ykl ei muuten oo ollenkaan niin vakuuttava kuin toi muu liikehdintä) :)
 
Kyllähän boulderointi käy aikalailla voimien päälle, ainakin jos vääntää jotain himo traversee jossa tarttee hookkailla. Välillä ku käy vetämässä kunnon boulder setit niin on kyllä käpälät niin jumissä, ettei mitään rajaa. Tohon kyllä vaikuttaa se, että ei oo tullu paljoakaan treenailtua(salia ja muutenkaan) mutta raskasta on. Vähän niinkuin asfalttimiehen hommia. Onko täällä muita kiipeiliöitä/boulderioita Tampereen suunnalta?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom