Keihäänheitto

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja eepee
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Kanattaisiko minun mennä lisäksi lajivalmennukseen hiomaan tekniikkaa? Entä tietääkö joku millä kentällä Tampereella keihästä on hyvä heittää?
Jos Tampereella asut niin ota ihmeessä yhteyttä Tampereen Pyrintöön niin valmennus järjestyy varmasti. Heittotreenejä Tampereen lähimaastossa mm. Hervannan urheilukentällä, Pirkkahallilla, Kangasalla Kyötikkälän kentällä, Ylöjärvellä, Nokialla... Se vähän riippuu minne nyt millonkin pääsee. Valitettavasti keihäänheittäjiä katsotaan vieläkin aika hurjasti kieroon, eikä esim. Ratinan stadionille ole mitään toivoa päästä heittämään keihästä. Talvella Pirkkahallilla treenit, ja siellä heitot pressuun ja silloin tällöin päästään heittämään sisäkentälle.
 
Tuosta Ruuskasen viime sunnuntain heitosta uutta tietoa: Se todennäköisesti hylätään, koska se ylitti kentän. Eli heittoon tuli muutama kymmenen senttiä lisää mittaa koska viimeisen metrin ajan se meni alamäkeen ojan puolella. Mutta se ei yhtään himmennä tuloksen kovuutta, ja onpahan ensikauteen lähdettäessä kaikilla nimi Antti Ruuskanen tiedossa. :D
 
Tuosta Ruuskasen viime sunnuntain heitosta uutta tietoa: Se todennäköisesti hylätään, koska se ylitti kentän. Eli heittoon tuli muutama kymmenen senttiä lisää mittaa koska viimeisen metrin ajan se meni alamäkeen ojan puolella. Mutta se ei yhtään himmennä tuloksen kovuutta, ja onpahan ensikauteen lähdettäessä kaikilla nimi Antti Ruuskanen tiedossa. :D

Hehee, vielä tulee se päivä kun kaksi vanhaa kylänäijää kohtaavat pitäjän torilla ja alkavat jutella keihäästä:
UKKO1: Hei muistaksää sitä Ruuskasen Anttii?
UKKO2: Jaa Ruuskasta vai...? No juu, sehä oliki kova poika viskeleen. Heitti tuolla kentälläkin sinne p***aojaan asti!
:D:D:D
 
Kerrassaan harmi kyllä, kun ei tuota tulosta voida virallisiin kirjoihin jättää, eiköhän ensi kisoihin Savonlinnaan sitten ole ainakin 100m aluetta viskata sitä keppiä, uskoisin ;). Toki olihan tossa Tanhuvaaralla siinä toinen alue, jossa olis ollut tilaa nakata vaikka se 90 metriä, mutta jostain syystä tossa paikalla sit viskattiin.

Mutta eiköhän tämä anna vielä enemmän raivoa Ruoskalle repäistä ensi kesänä kaameita kaaria, ainakin toivon näin, eiköhän hän kuitenkin tiedä sen, että tämä oli vasta alkua.


Mutta asiasta taas toiseen, miten paljon viiden kilon punteilla kannattas tehdä sarjoja per viikko, tai per päivä. Itellä kun kotona on nuo viiden kilon puntit, joilla nyt olen kovasti punttaillut, tehnyt eri liikkeitä ja toistanut niitä. Toki joka päivähän ei puntata tietenkään kannata, lepo on muistettava, ja sen olen yrittänyt muistaakkin, pitäisi varmaan joku viikko-ohjelma treenausta varten nyt laatia, että mitä minäkin päivänä tekisi. Ja nyt kun alkaa talvikin tulemaan, aijon jatkaa hiihtämistä entistä kovemmin, viime talvenahan hiihtointo vähän laantui, mutta nyt täytyy kyllä sitäkin tehdä kunnolla, on se sen verran hyödyllinen laji. Talvella reenaus muuten varmaan meneekin sitten sisäreeniin, ellen sitten sopivilla keleillä pääse vähän järven jäälle viskaamaan, kun hanki kantaa ja aurinko paistaa.
 
Kerrassaan harmi kyllä, kun ei tuota tulosta voida virallisiin kirjoihin jättää, eiköhän ensi kisoihin Savonlinnaan sitten ole ainakin 100m aluetta viskata sitä keppiä, uskoisin ;). Toki olihan tossa Tanhuvaaralla siinä toinen alue, jossa olis ollut tilaa nakata vaikka se 90 metriä, mutta jostain syystä tossa paikalla sit viskattiin.

Mutta eiköhän tämä anna vielä enemmän raivoa Ruoskalle repäistä ensi kesänä kaameita kaaria, ainakin toivon näin, eiköhän hän kuitenkin tiedä sen, että tämä oli vasta alkua.


Mutta asiasta taas toiseen, miten paljon viiden kilon punteilla kannattas tehdä sarjoja per viikko, tai per päivä. Itellä kun kotona on nuo viiden kilon puntit, joilla nyt olen kovasti punttaillut, tehnyt eri liikkeitä ja toistanut niitä. Toki joka päivähän ei puntata tietenkään kannata, lepo on muistettava, ja sen olen yrittänyt muistaakkin, pitäisi varmaan joku viikko-ohjelma treenausta varten nyt laatia, että mitä minäkin päivänä tekisi. Ja nyt kun alkaa talvikin tulemaan, aijon jatkaa hiihtämistä entistä kovemmin, viime talvenahan hiihtointo vähän laantui, mutta nyt täytyy kyllä sitäkin tehdä kunnolla, on se sen verran hyödyllinen laji. Talvella reenaus muuten varmaan meneekin sitten sisäreeniin, ellen sitten sopivilla keleillä pääse vähän järven jäälle viskaamaan, kun hanki kantaa ja aurinko paistaa.

http://perso.orange.fr/chevillat/index_english.htm => Articles => Gorski : Power Training

Tuolla sivun alaosassa on muutama kuvasarja mitä voit tehdä. Nämä ovat sellaisia tukilihas ja lajivoima liikkeitä missä ei paljon painoa tarvitse. Niitä on kuitenkin hyvä tehdä ihan punttiharjoittelun lomassa, jotta paikat kestää sitten itse heittämistä. Sitä voimaa lähet sit hakemaan ihan oikealta salilta. Opettelet rinnallevedon, tempauksen, kyykyt, penkin, jne. Sarjat aluksi pitkiä ja aika helppoja, kesää kohti ne sitten lyhenee.

Ja talvella tosiaan heitot sisällä. Ulkona kylmässä ja liukkaalla heittäminen ei ole mikään hyvä idea, mutta kyllä sitäkin ihan "mielenterveyden", eli huvin vuoksi voi muutaman kerran talvessa harrastaa.
 
Jos ikää on jo siunaantunut 17 ei varmaankaan kannatta enää ajatella että alottaisi keihäänheiton kilpailumielessä.?
Voiko tekniikkaa oppia enää tarpeeksi hyvin että voisi ajatella kilpailemisen olevan mahdollista vuoden tai parin päästä, voimaa löytyy jonkun verran.. ja nopeuttaki jaloissa jonkun verran edellisten harrastuksien ansiosta :D
 
Lol hä 17v ja ei kannata enää ajatella? :D Kyllä ehdottomasti kannattaa jos kiinnostaa. Ei se nyt niiiiiiin tekninen laji ole, että pitäisi joskus 5 vuotiaana myydä kiinalaiseen sirkukseen jotta voisi oppia heittämään. Mukaan vain varsinkin, jos ominaisuuksia löytyy jo luonnostaan tai muuten vaan entuudestaan.
 
Jos ikää on jo siunaantunut 17 ei varmaankaan kannatta enää ajatella että alottaisi keihäänheiton kilpailumielessä.?
Voiko tekniikkaa oppia enää tarpeeksi hyvin että voisi ajatella kilpailemisen olevan mahdollista vuoden tai parin päästä, voimaa löytyy jonkun verran.. ja nopeuttaki jaloissa jonkun verran edellisten harrastuksien ansiosta :D

Hyvin kerkää alottamaan. Mm. Antero Puranen alotti 18 vuotiaana, mutta silti olympia vitonen ja heittänyt yli 92m. Se on vaan aloitettava harjoittelemaan oikein ja tosissaan.
 

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
Jos ikää on jo siunaantunut 17 ei varmaankaan kannatta enää ajatella että alottaisi keihäänheiton kilpailumielessä.?
Voiko tekniikkaa oppia enää tarpeeksi hyvin että voisi ajatella kilpailemisen olevan mahdollista vuoden tai parin päästä, voimaa löytyy jonkun verran.. ja nopeuttaki jaloissa jonkun verran edellisten harrastuksien ansiosta :D

Ei se ikä sitä estä välttämättä. Monesta lajista löytyy näitä 18v+ aloittaneita ja osa olympiakultamitalisteiksikin asti päässeitä. Vaatii kyllä varmasti enemmän sisua ja päättäväisyyttä, kun aloittaa vanhempana - tekniikkalajeissa etenkin.
 
Hah, parempi sekin kuin ei mitään. Tuossa keväällä kyselin useista eri urheiluliikkeistä(stadium, budget, intersport, topsport etc) ja missään ei ollut. Näköjään Osakan jälkeen on kiinnostuttu.

No saisit kuitenkin huomattavan paljon laadukkaamman keihään pienellä lisäpanostuksella. Ja muutenkin nuo intersportit ym. nyhtää noista keihästä vielä tuntuvasti ylimääräistä.
 
No saisit kuitenkin huomattavan paljon laadukkaamman keihään pienellä lisäpanostuksella. Ja muutenkin nuo intersportit ym. nyhtää noista keihästä vielä tuntuvasti ylimääräistä.

Koko p''kaupunkiseutu tuli etittyä, jos tiedät jonkun underground mestan pääkaupunkiseudulta, niin kerro, tulis säästettyä bensarahat ettei tartte keskiseltä hakea.:hyper:
 
Miten ois tilaaminen netistä?

Jep, suosittelen kyllä ite Ana-sporttia lämpimästi, tilaus tulee n. viikon sisällä ja homma toimi ainakin mulla sujuvasti.


Ja nyt kun tässä on asiaa keihään ostamisesta niin pitänee kai sitä ens kesää ja tätä syksyä varten vielä hommata Crownin 700grammanen keihäs, tuo kasisatanen ainakin tuntu ihan hyvältä kaikinpuolin.
 
Kun nyt puhutaan harrastuksen aloittamisen iästä niin sanon että MIKÄÄN ikä ei ole liian myöhäinen aloittaa urheiluharrastus/vaihtaa toiseen lajiin. Se on kuin rahaa pankkiin pistäisi (kunnes alkaa vammakierre:D)

Jos nyt puhutaan asiaa niin jokseenkin hyväksytty tosiasia on että lapsi/nuori oppii parhaiten uusia motorisia taitoja (=tekniikkaa) 8-12 vuoden iässä, ts. ennen kasvupyrähdystä. Tämä ei tietenkään tarkoita että se olisi tämän jälkeen mahdotonta mutta vaikeampaa se tulee olemaan. Lahjakkuudet ovatkin sitten asia erikseen. Toiset meistä ovat motorisilta kyvyiltä niin kehittyneitä että he oppivat uusia taitoja kunhan vain kokeilevat.

Mukaan vain jos kerran kiinnostaa! Et voi tietää kuinka hyvä olet/tulet ellet kokeile!!!
 
:DUuh huomen on koulujen väliset kisat. Mites ootte oikein valmistautuneet. Ite tulen oikeesti ihan pystymetsästä, aikasempaa kokemusta ei ole yhtään. Mites muuten nää 14-15v heittelee?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom