Kauanko treenaatte?

[-AK-]

Kuinka kauan teillä menee aikaa salilla treenatessa normaalisti? Itsellä menee nykyisen treeniohjelman kanssa noin 3 tuntia. :evil:

 

[Metallica]

45-60min.

Joku sanoi että yli tunnin treeniä ei voi tehdä täysipainoitteisesti...

 

[hammer^]

Itellä menee jotain 50-55min, treenaan tällä hetkel HST:llä.
2-jakosella reenatessa meni myös noin. 60min

 

[plank]

Mä treenaan 1-jakoisella ja venähtää aina johonkin n. 1h 20min

 

[Checker]

teen voimaa pitkillä palautuksilla:dance: eli menee noi 2 tuntia. Onkohan tämä jo liikaa?

 

[^Wille^]

tunnin verran siinä vierähtää..

 

[Janizcky]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=61405&highlight=kauanko+salilla

 

[Akke12345]

teen voimaa pitkillä palautuksilla:dance: eli menee noi 2 tuntia. Onkohan tämä jo liikaa?

Mun mielset riippuu iha siitä kuinka monta liikettä teet... ja millanen ohjelma muutenkin...

 

[randomdel]

jos en tee aerobista alle tai päälle, niin 35 min - 50 min.

 

[Big Evil]

45-60min.

Joku sanoi että yli tunnin treeniä ei voi tehdä täysipainoitteisesti...

Bodytreenissä voi pitääkin paikkansa, mutta voimailussa on hyvinkin yleistä treenata sen 1-2 tuntia. Omissa pelleilyissä menee aika lailla 1,5 tuntia+suunsoitot.

 

[antibodari]

45 minuuttia.

 

[Rombous]

40-80min suunnilleen.

 

[Vitamiini]

Joku sanoi että yli tunnin treeniä ei voi tehdä täysipainoitteisesti...

Riippuu mitä tekee salilla ja mitä tekee salin ulkopuolella. Ei ole mitään aikamääriä joiden yli tai ali kun menee, niin ei voi kehittyä.

1-2h

 

[-AK-]

Riippuu mitä tekee salilla ja mitä tekee salin ulkopuolella. Ei ole mitään aikamääriä joiden yli tai ali kun menee, niin ei voi kehittyä.

1-2h

Nimenomaan

 

[Insecure420]

Kuinka kauan teillä menee aikaa salilla treenatessa normaalisti? Itsellä menee nykyisen treeniohjelman kanssa noin 3 tuntia. :evil:

3h??
Minkäs lainen ohjelma sulla oikein on

 

[bustedi]

1-1,5h

 

[Akke12345]

45min minimissään

 

[Silmukka]

Alkulämmittelyt ja loppujäähdyttelyt mukaan lukien n. 2h.

 

[Hansul]

Itse treeniin 50minuuttia tai vähän päälle tunnin, mutta puhumiseen menee aina se 30 minuuttia :D

 

[BodyMasa]

1 - 1,5h menee