Kauanko olet salilla?

[Kenzu]

Tehokas reeniaika n. 1h 10min- 1h 30min, kaiken kaikkiaan menee se parin tunnin päälle

 

[VekiS85]

Aika järjestään saa treenin 45-60 minuuttiin puristettua.

 

[HP]

Tunti riittää hyvin! Yritän olla pitämättä liian pitkiä taukoja, niist ei oo hyötyä...kovaa pumppia vaan!

 

[hard-core]

ohjelmani on
1.d. hauis, vatsat n.1h
2.d. rinta, ojentaja, olkapää(etu) n.1h
3.d. selkä, jalat, olkapää(taka) n.1,5h
4.d. lepo
5.d. sama kuin 1.d
6.d. sama kuin 2.d
7.d. sama kuin 3.d
8.d. lepo

riippuu aivan päivästä.

 

[Hummerivirta]

About 1-1½h riippuen vähän reenistä, jalkareeniin menee kyykyn vuoksi yleensä hieman enemmän aikaa. Lämmittelyineen, venyttelyineen ja peseytymisineen menee se about pari tuntia.

 

[jussieh]

25-30 min koko kropan treeni.

 

[Pikkuhannu]

2-jakoisella tunti kerrallaan riittää...

 

[Esis]

50-60 minuuttia menee usein varsinaiseen treeniin... riippuu tietysti jos on kavereita salilla, silloin tuppaa venähtämään. Ja 2-jakoisella siis vedellään.

 

[Unorthodox85]

riippuen treenistä 45min - 1h 10min

 

[AEOM89]

1h-1,5h tavallisesti, joskus jopa 2h.
Jos taas on kiireitä niin vain 30 min.

 

[Laurent1us]

Itsellä kuluu aikaa aina aika tarkalleen 2h. Tuo siis lähtee käyntiin siitä, kun astun kuntosalille sisään ja loppuu, kun astun ulos. Tehokasta treeniä on yleensä sellainen 90min. Mielestäni tuo on ainakin itselle ihan sopiva aika enkä ainakaan itse tunnu liikaa väsyvän.

Olen silti miettinyt, että onko siitä jotain haittaa, jos on noinkin kauan salilla, kun jotkut tuntuu treenaavan kerralla vain reilun puoli tuntia.

 

[NEUTRAALI]

90-150min.

 

[Predz]

45min-1h max, vaikka kavereiden kanssa käynkin salilla niin ei siitä tarvitse marttakerhoa tehdä

 

[Rick James]

1,5h maksimissaan joskus, yleensä jos ruuhkaa. Tavallisesti menee noin tuntiin ja esim. tämän päivän treeni kesti 55 min

 

[Janizcky]

Yleensä menee se 1-1,5h.

 

[Mabak]

Alkulämmittelyineen n.60min. menee.

 

[Dahou]

25-30 min koko kropan treeni.

Ootpa nopee Koko kropassa menee yleensä väh. tunti itellä.

 

[lumbago]

Riippuu vähä, joku Tunti-Puoltoista.

 

[soiperoinen]

noin 50min-70min, hieman molemminpuolin... riippuu treeni päivästä aika paljon..

 

[~L8~]

60-90 minsaa. Harvoin alle tunnissa kerkii...