Karkista eroon (kokemuksia)

[Dillindallin]

Niinku voi jummijammi! Tänään tuli ostettua (taas) kilo karkkia.. Niinku ei pysty vaan pidättelemään itseään kun on kaupassa.. Nyt päätin että syön karkkia vasta ensi viikon lauantaina ja alan pitämään karkkipäivän. Mut onko kukaan päässyt hirveästä karkinhimosta eroon? Hyvä olisi jos vaikka voisi vähentää että kerran viikossa.. Sen verran sallin itselleni.

 

[proileri]

Elä osta. Kun pari viikkoa on ilman niin ei sitä enää kaipaakaan.

 

[piiuli]

Älä syö edes kerran viikossa, paitsi jos yrität saada lisää painoa.

Mun mielipide on että karkinsyönti pitää yllä sitä karkin"himoa".

Toi on totta, että kun on ollut pari viikkoa ilman,niin helpottaa. Kokeile !

 

[[nelo]]

Syö kerralla niin paljon kuin ikinä vaan pystyt oksentamatta ja mieti sen jälkeen tekeekö vielä mieli. :D

p.s. En vastaa neuvoni seuraamuksista!

 

[Keljumus]

Yksi useimmiten toimiva vaihtoehto on syödä tarpeeksi normaalia sapuskaa, tekee huomattavasti vähemmän mieli karkkia. Erityisen tärkeää on ettei mene kauppaan nälkäisenä tai varsinkaan salin jälkeen, silloin ainakin meikäläiselle iskee täysin vastustamaton karkin/chilipähkinöiden himo ja pussillinen päätyy koriin joka kerta.

 

[Cattis]

Saatan funtsia, kuinka paljon "järkevää" ja ravitsevaa ruokaa voin syödä karkkimäärän sijaan. Ajattelen myös nautinnon lyhyyttä ja kuinka ällö ja äitelä olo karkista loppujen lopuksi tulee. Yleensä tämän pähkäilyn jälkeen ei enää tee mieli karkkia

 

[Super5]

Ainakun tekee mieli karkkia niin maha täyteen kanaa... Voisin kyllä olla hiljaa, kun karkkia mussutan enemmän kun normaalia ruokaa :D

 

[HeatN]

Eihän karkkikaan mikään peikko ole jos sitä syö kohtuudella niin kuin pitäisi syödä kaikkea muutakin. No tarkoitukseni ei ollut vain saarnata kultaista keskitietä vaikka se hyvä juttu monessa asiassa onkin.

Tee päätös että pidät kerran viikossa karkkipäivän. Ja ostat sitä karkkia sitten vain sen karkkipäivän tarpeiksi. Kilo tai edes puoli kiloa yhtenä päivänä ei kuitenkaan tunnu kohtuulliselta, joten tiukasti 200-400 grammaa vaan nameja pussiin. Helpotusta tuo säännöllinen syöminen, riittävästi oikeaa sapuskaa ja ehdottomasti se, että tuo oikea ruoka on jo itsessään niin maittavaa ja herkullista ettei suurempia himoja tee mieli. Turha syödä itku kurkussa parsakaalta, herneitä, seitiä ja purkkitonnikalaa jos niiden ajattelu jo yököttää. Syö joka päivä jotain pientä hyvää (ei kumminkaan karkkia) kuten rahkaa marjoilla, vanukas, pieni jätski jne. Ja pidä huoli että muutkin ateriat maistuvat suuhusi hyviltä.

 

[suglaaveturi]

lähin kauppa ~20 km päässä. jos namusia tekee mieli ei niitä oikein jaksa lähteä hakeen. ja äitille sanoin ettei osta namusia. näin ei tule syötyä. yksinkertaista.

 

[Habankorppu]

No onhan se nyt helvetin helppoa.

1. Älä osta karkkia.
2. Syö kunnolla niin ei varmasti tee edes mieli mitään karkkia

Mulla ei koskaan ole ollut mitään namuhimoa siitä yksinkertasesta syystä, että vanhemmat ei lapsena paljoakaan antanu syödä mitään karkkia. Kyllä sitä tietnekin lapsena ja teininä vielä himoitsi karkkeja, mutta olin niin pirun säästäväinen niin jätin aina ostamatta. Nyt kun sitä rahaa olisi ei tee edes mieli. Kuvottaa ajatuskin jostain karkista ja kieltäydyn AINA kun tarjotaan. En ole varmaan 5 vuoteen syönyt karkkia yhtään.

 

[ebeni]

Juo light-limsoja. itsellä auttaa makeanhimoon pullo pepsi maxia päivässsä.

 

[Priisti]

Vanhana ahtajana voisin kertoo että useemman kuukauden olin totaali lakossa hammasta kovasti purren ja nykysin mennää semmosella kerta/kaks kuukautee linjalla =) Omassa hommassani varmaan auttoi myös yhtäaikainen shokki muutos koko ruokavaliossa.

 

[swampmonster]

Itse olen aina tykännyt enemmän hyvästä oikeasta ruuasta kuin karkeista. Wienerit ym on sitten herkkua kyllä, mutta jos semmoisia ei lasketa niin mieluummin herkuttelen ruuallakin kuin karkilla :D Tosin jos sitä karkkia erehtyy sitten ostamaan, jostain syystä sitä syö liikaa kerralla, kun se ei tunnu missään.

 

[Rombous]

Itse en ole karkkia vetänyt moneen kuukauteen. Plussilla kun ollaan tulee sen verran ahdettua ruokaa, ettei karkkia edes ehdi tehdä mieli. Toinen pahe sitten löytyykin: Mad Croc (energiajuoma), niitä tulee vedettyä liian usein, muttei siitä enempää.

 

[Dillindallin]

Täytyy varmaan ottamaan mandariineja ja banaaneja kouluun mukaan niin ei tarvitse sit kaupasta ostaa aina sitä kilon säkkiä :D Kiitti taas kerran näistä hienoista jutuista ja laittakaa toki lisää, jos keksitte

 

[hafanafa]

Pikku hiljaa harventaa sitä karkinsyöntiväliä, niin sitä äkkiä tottuu olemaan ilman. Itse taisin olla 6 vuotta syömättä ollenkaan karkkia kun ei tehnyt mieli eikä sitä kyllä tullut edes ajateltua.

 

[ImAJ]

en oo syöny karkkii tai jäätelöö 8kuukautee, siis yhtäkään karkkia tai yhtään jäätelöä... Kun on jonku 1kk ilman ni ei tee enään yhtään mieli:thumbs:

 

[Okami]

Ite söin karkkia vähän teini-ikäisenä, sanotaanko pussin viikossa. Kun ylittyi 20 vuotta mittarissa, jostain syystä minkäänlainen into karkinsyöntiin laantui. Nykyisin ostan pussin karkkia noin kerran vuodessa jos sitäkään, ja siitäkin tulee aina sen syötyään hiton ällöttävä olo.

Tummaa suklaata syön nykyisin n. palan päivässä

Ja vielä :thumbs: karkinvalmistajille, jotka toivat valikoimiin pienet ~100 gramman pussit, varmasti parempi vaihtoehto karkinsyöjille kuin superhyperjättimixit.

 

[beginner]

Korvaa addiktio jollain muulla ja jonkin verran harmittomammalla. Juotko kahvia? Pari kuppia vahvaa kahvia naamaan ja ei tee pariin tuntiin mieli syödä yhtään mitään. Jo mainitut light-limsat tosiaan auttaa ja sokerittomat karkit, kuten Sisut yms. pastillit ovat tosi hyviä (sisuissa on sitäpaitsi n.30g kuitua per aski).

Yleensä karkinhimo ei tule yllätyksenä, olenko oikeassa? Ainakin itsellä riippuu paljon päivärytmistä, milloin on jotain makeaa vailla. Juuri niitä ajankohtia varten an hyvä pitää jemmassa jotain pastilleja tai limsaa. Joskus kopsasin muuten tänne mainostekstin Bodaus-lehdestä, jossa mainostettiin sellaista suihketta, jota suihkutetaan kielelle aina kun tulee makeanhimo. Sitten se vaan menee ohi. En usko että on enää tallella, siitä on jo melko kauan

 

[ImAJ]

Korvaa addiktio jollain muulla ja jonkin verran harmittomammalla. Juotko kahvia? Pari kuppia vahvaa kahvia naamaan ja ei tee pariin tuntiin mieli syödä yhtään mitään. Jo mainitut light-limsat tosiaan auttaa ja sokerittomat karkit, kuten Sisut yms. pastillit ovat tosi hyviä (sisuissa on sitäpaitsi n.30g kuitua per aski).

Tohon kofeiini-addiktioon en ketään yllyttäis, meinaan on sen verran "vakava" addiktio. Ite vetäny varmaan 6v putkee joka päivä vähintään 1l cocis ligtia tai pepsi maxia, nykyään ehk 1.5l päivässä + joku mad croc. Onhan se hyvää, mutta siihen jää vakavasti koukkuun ( siis ihan tosissaan ). Jos ei yhtenä päivänä saa colaa tai jotain batterya, niin tulee sellanen päänsärky että sykkeen tuntee tärähtelevän päässä, ja aivan uskomaton jano. 2 Päivää ilman ja oot ihan muissa maailmoissa Kokemusta on...