Kaksi markkaa maastavedosta!

[KyntöSika]

Melkein sama ku strongilla, eli melkein heti.

Ekal yrittämäl vuonna 2001 150kg, lokakuu 2001 teoreettinen maksimi oli n. 170, 150 kiloa enempää en ottanu. 200kg:n rajapyykin rikkoutumista en edes kunnolla huomioinut, kai se jossain treenis vaan meni.
Veto on kyllä noussu saatanan lujaa viimesen vuoden aikana, 100kiloa.

 

[TMP80]

Kyllähän se 2mk aika äkkiä sieltä nousi, vajaan vuoden treenillä.
Nyt vaan vituttaa kun alko pääseen 3mk:n kuntoon niin selkä alko vihotteleen. Suhtkoht säännöllistä treeniä takana siis kohta 3 vuotta. 350 kiloa olis aika hieno romu sitten joskus 5 vuoden päästä.
RAKASTAN MAASTAVETOA!:hmmm:

 

[fluid power]

Melkoisen monta vuotta. Kuinka monella on tullut syvästä kyykystä aiemmin 2 markkaa kuin vedosta. Itsellä ainakin näin päin. Siinä vaiheessa veto tais olla joku 190 kg.

 

[markku sutinen]

kaksi markkaa maastavedossa!

200kg meni rikki noin 14kk vedon harjoittelun aloittamisen jälkeen.tätä ennen paini-ja"penkkireeniä" takana n.2,5v.ikää silloin 16v paino 75kg.nykyinen reenituloskunto 215-220kg ikä17v paino 77kg.

 

[luuviulu]

mulla meni kaks markkaa rikki joku 3-4 kuukautta aloittamisen jälkeen.painoa oli sillon joku 75 kg.
Tuli varmaa siks noin kevyesti kuin olin kuitenkin kyykänny leveellä jotain kolme vuotta. sumolla siis vetelen....

 

[tappara]

Originally posted by fluid power
Melkoisen monta vuotta. Kuinka monella on tullut syvästä kyykystä aiemmin 2 markkaa kuin vedosta. Itsellä ainakin näin päin. Siinä vaiheessa veto tais olla joku 190 kg.

Mulla ainakin, tosin kyykyn 200 oli siinä ja siinä hyväksyttävissä arvioilta, eli ei ainakaa kovin syvä. Ja siihen meni 8kk saliuran aloituksesta. Ja on suunnilleen 1,5 vuoden jälkeen siinä samassa :(. Mutta pitkiä taukoja on tullut, jotka syönyt tuloksia.

 

[Körmy]

Nelisen vuotta taisi vierähtää ennenkuin 200kg irtosi lattiasta ja vielä ylös asti.Ja veto oli tällainen: "jalat suoriksi ja loppu tulee selällä hiiop".
Ps. On muuten vetotyyli edelleenkin samanlainen...

 

[Tomba]

Viime viikolla koitin eka kertaa ja nous vaan 120kg, saa nyt nähdä kauan siihen 200kiloon menee. Ikää 16 ja paino vaihtelee 76-80kilon välillä.

 

[Pera81]

Eka kerran ku kokeilin mavea nii 140 kg nous ylös,päivä oli 18.8.2002, painoa oli 90 kg. Sitä ennen punttitreeniä 1,5 vuotta. 200 kg meni 24.11.2002 elikkä noin 3 kk päästä ja painoa oli 95 kg.

 

[beginner]

13-14kk sitten eka maastavetotreeni ja 135 ylös. tokassa treenissä 140. sitten maltoin alkaa tekemään sarjoja. ikä 14, paino jotain 70. nyt maksimi 180 ja tavoite kesäksi se 200. ehdoton takaraja on se kun täytän 16

 

[Raven]

Vedosta 200kg tuli noin 2-3 kuukauden treenin jälkeen. Kuten monilla muillakin, niin muuten treenattu oli kyllä ennen tuota.

 

[jermy]

Beginner, etkö pelkää että kovat vedot haittaavat pituuskasvua ja kehittymistäsi ?

Mulla mave nyt 140kg x 10. Mitenköhän kaukana on 200kg ?

Treenia takana 6kk, jota ennen joskus maastavetoa suorin jaloin.
Joka sarjan jalkeen mave:ssa tuntuu et ois siihe ny enempiki voinu rautoja laittaa. Reenissa yleensa toistomaarilla 10 tai yli
per sarja. Pelottaa jotenkin selan vaurioituminen. Tuleepahan
tekniikkaa opeteltua.

 

[Läissy]

200 tuli 1-2 vuoden reenillä, ei kovin aktiivista vetämistä.

 

[beginner]

Originally posted by jermy
etkö pelkää että kovat vedot haittaavat pituuskasvua ja kehittymistäsi ?

nnnäääääääääähhh....ne on jo haitannut sen minkä haittaa. nyt kun on vuoden tehny vetoo ja kyykkyä niin tuskin pituuskasvua voi edesauttaa lopettamalla ne. sitäpaitsi kyllä toi 174-175cm riittää mulle...ainakin vissiin

 

[Hulkki]

Originally posted by fluid power
Kuinka monella on tullut syvästä kyykystä aiemmin 2 markkaa kuin vedosta

Mulla. Välissä about 20 min. :D

 

[demoni]

vedosta nousi 195 muutaman vuoden treenaamisen/säätämisen jälkeen. veto 195, kyykky 140. paino n.80kg.

muutama vuosi eteenpäin, vajaa vuosi säännöllistä treeniä kyykky parani 170:een ja veto 200. paino 85-88.

nyt on tavoitteena saada kyykky lähemmäs 200 ja veto sen yli kesään mennessä. paino nyt 86 taivoite yli 90.

Tangon maastairrotus ongelmana, kun on heikot jalat.

 

[Baarikello]

Originally posted by demoni

Tangon maastairrotus ongelmana, kun on heikot jalat.

Eikös tuo maastairroitus ole enemmän alaselkäongelma?

 

[Timppa]

parisen vuotta on treeniä takanapäin ja 2markkaa rikkoutu tossa alku syksystä. Ennen joulua vedin 220 sumotyylillä. Nyt on sellanen 10 vkon ohjelma meneillään vedossa ja puolessa välissä mennään, joten katotaan jos sitä sais hinattua taas vähä ylöspäin. Kyykyssä en oo 2markkaan viel päässy...aika huono suhteessa vetoon ku paras kyykky on sielä 175. Mitat on 184/90.

 

[Juppe]

Vetäsin sen kapealla 18 vuotiaana, 3 vuotta bodytyyppistä treeniä takana joista 2 vuotta järkevämmin. Paino tuolloin oli n. 85 kiloa ja pituus 182 cm.

 

[Markkaviiskyt]

Kuudennella treenikerralla. Treeniä muuten takana eri muodoissaan vajaat 30 vuotta (Yleisurheilu, palloilut, kestävyysurheilulajeja...).

Salitreeniä 3,5 vuotta.

188/98