Kaikki kyykkykysymykset

Meta title: 🔥 Kaikki kyykkykysymykset yksiin kansiin 🔥

Meta description: Räjäytä pohkeet ja pakarat uuteen leveliin! Tässä ketjussa puretaan jokainen kyykkyongelma, tekniikkapulma ja varustevinkki.


 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Oranki sanoi:
Nilkan liikkuvuudelle ei minusta kyllä älyttömästi voi tehdä mitään. Hommatkaa ne painonnostokengät niin ei jää siitä kiinni ja muutenkin on kivempi nostella.
Click to expand...

Kannattaako painonnosto kenkiä käyttää etukyykyssä, vai onko niistä enemmän hyötyä takakyykyssä?
Itsellä molemmissa hieman ontelmana, että meinaa kaatu eteenpäin kyykyt.

Mavea testasin ensin perus lenkkareilla, ja sen jälkeen sukilteen, ja jälkimmäinen tuntui PALJON helpommalta.
 
Jorie sanoi:
Kannattaako painonnosto kenkiä käyttää etukyykyssä, vai onko niistä enemmän hyötyä takakyykyssä?
Itsellä molemmissa hieman ontelmana, että meinaa kaatu eteenpäin kyykyt.

Mavea testasin ensin perus lenkkareilla, ja sen jälkeen sukilteen, ja jälkimmäinen tuntui PALJON helpommalta.
Click to expand...

Molemmissa.
 
no-body sanoi:
Ja lenkkarit kuuluvat lenkkipolulle, eivät salille.
Click to expand...

Taitaa suurin osa käyttää kuitenkin jotain vastaavia salilla?
Täytyy tilata nuo kengät nyt vihdoin, mikäs se hyvä merkki taas olikaan noissa?
Onko nuo kengät niin "mukavat" että niillä menee koko treeni läpi, vai miten?
 
Jorie sanoi:
Taitaa suurin osa käyttää kuitenkin jotain vastaavia salilla?
Click to expand...

Joo, mutta ei se tarkoita että siinä olisi mitään järkeä.

Jorie sanoi:
Onko nuo kengät niin "mukavat" että niillä menee koko treeni läpi, vai miten?
Click to expand...

Ei pn-kengät jäykkyydessään ehkä mikään mukavuuden huipentuma ole, mutta kun niihin tottuu niin hyvin menevät ainoina treenikenkinä.
 
leveissä kyykyissä matalakantaset tai litteet popot. muuten ne nostokengät on aikalailla jees. lenkkarit on aina huonot, mutta palloilukengät ok.
 
Jorie sanoi:
Taitaa suurin osa käyttää kuitenkin jotain vastaavia salilla?
Täytyy tilata nuo kengät nyt vihdoin, mikäs se hyvä merkki taas olikaan noissa?
Onko nuo kengät niin "mukavat" että niillä menee koko treeni läpi, vai miten?
Click to expand...

Do-win on selvästi edullisin merkki(50-60e) ja kuitenkin laadukas. Adidakset ym. on karkeasti puolet kalliimpia.
 
Ovatko converse-tennarit jotenkin erityisen hyviä, kun niitä on salilla melko paljon näkynyt? Sileä pohja ainakin. Itse käytän tällä hetkellä sileäpohjaisia sisäpeli/palloilukenkiä. Entä miten olisi sisätossut? Sellaiset ohuet niin olisi lähellä paljain jaloin tekemistä, mitä ainakin jotkut painonnostovalmentajat ovat suositelleet?
 
Chuck taylor's all starsseja ainakin jenkkifoorumeilla kehutaan jopa parhaiksi mahdollisiksi sekalaiseen punttitreeniin. Pitäis ainakin kestää. Toki voimanostotossut on voimanostoon parhaat ja painonnostokengät vuorostaan painonnostoon.
 
Oranki sanoi:
Nilkan liikkuvuudelle ei minusta kyllä älyttömästi voi tehdä mitään. Hommatkaa ne painonnostokengät niin ei jää siitä kiinni ja muutenkin on kivempi nostella.
Click to expand...

Hommais jos sais jykylästä, on niin perseestä tuo jalka ettei viitti netistä ostaa, ei toimi kuitenkaan.
 
Vähän tuurista kiinni miten löytyy mistään paikallisista urheilukaupoista, en oo ainakaan Joensuussa ikinä nähnyt yhtään mitään pn-kenkiä. Lähinnä panostaavat johonkin vitun hiihtoon ja pallopeleihin. Heti on myyjillä suu auki, kun kysyy yhtään mitään salitreeniin liittyvää.
 
levee asento hyvinkin, mutta kapeemmilla vaatii sit liikkuvuudelta enemmän. kyl noitakin näkyy.
 
Mopsi80 sanoi:
Juu ja maito voi lisätä elimistön tulehdustiloja (akne) ja pahentaa allergia- ja astmaoireita ja yleistä räkäisyyttä. Siis tosiaan lihaa eikä maitoa :)
Click to expand...
Eikös lihakin lisää tulehdustiloja;) mut kaikkihan tappaa ja aiheuttaa syöpää ja plaaplaa. Molempi parempi kropalle, liha JA maito? Eettisyysasiat on sit taas erikseen.
 
Omasta mielestä painikengässä hieman kapea pohja kyykkäilyyn. Sekä leveään että kapeaan. Jotenkin tosi hutera asento. Addun tyrinteillä oon muutaman treenin vedellyt - kaikki muut loistavasti paitsi kyykky ja mave ei oikeen luonnistu.

Converset on aika kovat. Niitä tuli parisen vuotta käytettyä. Vaihdoin puma power 1:siin = parhaat ikinä. Kalliit tosin.
 
dL00m sanoi:
Tutkimuksia maidon estrogeenisistä vaikutuksista on myös aika runsaasti, osa jopa ihan merkitseviä.
Click to expand...

Linkitäppä muutama tänne. Siis sellaisia joissa ilmenee että maidon sisältämällä estrogeeneillä olisi jotain vaikutusta ihmiskehoon. Määrällisesti sitä estrogeeniä on kuitenkin merkitysettömän vähän.

Lack of biologically active estrogens in commerc... [J Dairy Sci. 2012] - PubMed - NCBI

Tässä esim tutkimus jossa todettiin myös ettei maidon estrogeeneillä ole mitään merkitystä ihmiselle.
 
Back
Ylös Bottom