Oranki
The Pink Chocobo
- Liittynyt
- 16.6.2010
- Viestejä
- 9 711
Molemmissa.
Kaikki kyykkykysymykset
- Keskustelun aloittaja fish
- Aloitettu
Molemmissa.
- Liittynyt
- 22.8.2010
- Viestejä
- 152
Taitaa suurin osa käyttää kuitenkin jotain vastaavia salilla?
Täytyy tilata nuo kengät nyt vihdoin, mikäs se hyvä merkki taas olikaan noissa?
Onko nuo kengät niin "mukavat" että niillä menee koko treeni läpi, vai miten?
- Liittynyt
- 5.10.2004
- Viestejä
- 11 476
Joo, mutta ei se tarkoita että siinä olisi mitään järkeä.
Ei pn-kengät jäykkyydessään ehkä mikään mukavuuden huipentuma ole, mutta kun niihin tottuu niin hyvin menevät ainoina treenikenkinä.
Oranki
The Pink Chocobo
- Liittynyt
- 16.6.2010
- Viestejä
- 9 711
Do-win on selvästi edullisin merkki(50-60e) ja kuitenkin laadukas. Adidakset ym. on karkeasti puolet kalliimpia.
- Liittynyt
- 22.8.2010
- Viestejä
- 152
Saakos noita kengiä muualta kuin netistä? Sielläkin näytti olevan aika heikosti...?
Oranki
The Pink Chocobo
- Liittynyt
- 16.6.2010
- Viestejä
- 9 711
En tiedä saako linkittää, mutta tuolta löytyy kolme mallia: http://www.sportmixer.fi/index.php?page=shop.browse&category_id=5&option=com_virtuemart&Itemid=56
- Liittynyt
- 16.1.2013
- Viestejä
- 40
Ovatko converse-tennarit jotenkin erityisen hyviä, kun niitä on salilla melko paljon näkynyt? Sileä pohja ainakin. Itse käytän tällä hetkellä sileäpohjaisia sisäpeli/palloilukenkiä. Entä miten olisi sisätossut? Sellaiset ohuet niin olisi lähellä paljain jaloin tekemistä, mitä ainakin jotkut painonnostovalmentajat ovat suositelleet?
- Liittynyt
- 16.11.2008
- Viestejä
- 13 151
Hommais jos sais jykylästä, on niin perseestä tuo jalka ettei viitti netistä ostaa, ei toimi kuitenkaan.
Oranki
The Pink Chocobo
- Liittynyt
- 16.6.2010
- Viestejä
- 9 711
Vähän tuurista kiinni miten löytyy mistään paikallisista urheilukaupoista, en oo ainakaan Joensuussa ikinä nähnyt yhtään mitään pn-kenkiä. Lähinnä panostaavat johonkin vitun hiihtoon ja pallopeleihin. Heti on myyjillä suu auki, kun kysyy yhtään mitään salitreeniin liittyvää.
- Liittynyt
- 21.6.2013
- Viestejä
- 9
Eikös lihakin lisää tulehdustiloja;) mut kaikkihan tappaa ja aiheuttaa syöpää ja plaaplaa. Molempi parempi kropalle, liha JA maito? Eettisyysasiat on sit taas erikseen.Juu ja maito voi lisätä elimistön tulehdustiloja (akne) ja pahentaa allergia- ja astmaoireita ja yleistä räkäisyyttä. Siis tosiaan lihaa eikä maitoa
- Liittynyt
- 8.3.2009
- Viestejä
- 1 864
Omasta mielestä painikengässä hieman kapea pohja kyykkäilyyn. Sekä leveään että kapeaan. Jotenkin tosi hutera asento. Addun tyrinteillä oon muutaman treenin vedellyt - kaikki muut loistavasti paitsi kyykky ja mave ei oikeen luonnistu.
Converset on aika kovat. Niitä tuli parisen vuotta käytettyä. Vaihdoin puma power 1:siin = parhaat ikinä. Kalliit tosin.
Converset on aika kovat. Niitä tuli parisen vuotta käytettyä. Vaihdoin puma power 1:siin = parhaat ikinä. Kalliit tosin.
- Liittynyt
- 17.1.2013
- Viestejä
- 339
Linkitäppä muutama tänne. Siis sellaisia joissa ilmenee että maidon sisältämällä estrogeeneillä olisi jotain vaikutusta ihmiskehoon. Määrällisesti sitä estrogeeniä on kuitenkin merkitysettömän vähän.
Lack of biologically active estrogens in commerc... [J Dairy Sci. 2012] - PubMed - NCBI
Tässä esim tutkimus jossa todettiin myös ettei maidon estrogeeneillä ole mitään merkitystä ihmiselle.
- Liittynyt
- 26.11.2005
- Viestejä
- 121
Tuli hyvä paussi jalkatreeneistä kun nilkasta meni nivelsiteet noin 3kk sitten, ja nyt alkais nilkka olemaan siinä kunnossa, että voi taas pikkuhiljaa alotella kyykkää. Junnuna tuli vähän hätäseen opeteltua kyykkytekniikkaa ja sain sitten rasitettua ilmeisesti lantion koukistajalihaksen (hip flexors) siihen kuntoon, ettei kyykkäilystä tullut oikein mitään. Liikkuvuusongelmatkin hieman hankaloitti tekemistä, joten ei se takakyykky tuntunut muutenkaan kovin luonnolliselta liikkeeltä. Tuli sitten opeteltua etukyykkytekniikka, jossa sain paremmin kontroloitua lantion asentoa eikä lantio kiertynyt etukyykyssä samalla tavalla kuin takakyykyssä pystymmän asennon takia. No nyt olis kova into fiksata toi takakyykky siihen kuosiin että sais etureisi dominanssia vähän tasoteltua takareisiä ja pakaroita treenaamalla. Pari kevyttä tekniikkatreeniä olen koittanut aikasemman kokemuksen ja netin ohjeistuksilla vetää, ja on tullut huomattua kuinka vaikeeta on ollut saada aktivoitua kunnolla takareisiä ja pakaroita vaikka etukyykkytekniikassakin teen suhkot leveällä ja aukinaisella asennolla.
Kuten jo palstallakin on käynyt ilmi, niin tekniikan suhteen on useampaa koulukuntaa riippuen vähä ollaanko voimannostotyylin tai jonkun muun koulukunnan edustajia. Kysymys kuuluukin mikä on se hyvä ja oikea kyykkytekniikka perus salijampalle? Tähänkin vaikuttaa varmasti jokaisen kyykkääjän omat välitykset mutta joku kultainen keskitie tästäkin varmasti löytyy.
Tähän mennessä on tullut treenattua ns. high-bar tekniikaa, jossa tanko on trapseilla, selkä tiukkana, kädet mahdollisimman lähellä vartaloa rentous säilyttäen ja kyynärpäät kohti maata. Suurin kysymysmerkki tekniikassa on itsellä ollut se laskuvaihe. Olen käsittänyt, että laskuvaihe lähtee liikkeelle lantion työnnöllä taakse jonka jälkeen "breikataan" polvista ja istutaan ns. alas. Korjatkaa jos olen väärässä. Onkos nousuvaiheessa muita tärkeitä huomioita kuin pitää asento jämäkkänä eli rinta ja pää ylhäällä ja työntää polvia noston aikana ulospäin painon ollessa kokoajan kantapäillä?
Mitä mieltä olette kyseisen nuorukaisen kyykyistä? Painoisekseen ja ikäisekseen aika kovia rautoja poika vetää
Road To Nationals 5 - ATG Squats 405lbs x 10 - YouTube
Sama kaveri taisi jossain videossaan ohjeistaa että eka "breikataan" polvista ja sitten työnnetään lantiota taakse, mutta taisi siihen perään todeta, että vaatii harjoittelua jotta lantio saadaan työskentelemään oikein. Tällä kuulemma voidaan ehkäistä selän dippausta ala-asennossa.
Kuten jo palstallakin on käynyt ilmi, niin tekniikan suhteen on useampaa koulukuntaa riippuen vähä ollaanko voimannostotyylin tai jonkun muun koulukunnan edustajia. Kysymys kuuluukin mikä on se hyvä ja oikea kyykkytekniikka perus salijampalle? Tähänkin vaikuttaa varmasti jokaisen kyykkääjän omat välitykset mutta joku kultainen keskitie tästäkin varmasti löytyy.
Tähän mennessä on tullut treenattua ns. high-bar tekniikaa, jossa tanko on trapseilla, selkä tiukkana, kädet mahdollisimman lähellä vartaloa rentous säilyttäen ja kyynärpäät kohti maata. Suurin kysymysmerkki tekniikassa on itsellä ollut se laskuvaihe. Olen käsittänyt, että laskuvaihe lähtee liikkeelle lantion työnnöllä taakse jonka jälkeen "breikataan" polvista ja istutaan ns. alas. Korjatkaa jos olen väärässä. Onkos nousuvaiheessa muita tärkeitä huomioita kuin pitää asento jämäkkänä eli rinta ja pää ylhäällä ja työntää polvia noston aikana ulospäin painon ollessa kokoajan kantapäillä?
Mitä mieltä olette kyseisen nuorukaisen kyykyistä? Painoisekseen ja ikäisekseen aika kovia rautoja poika vetää
Road To Nationals 5 - ATG Squats 405lbs x 10 - YouTube
Sama kaveri taisi jossain videossaan ohjeistaa että eka "breikataan" polvista ja sitten työnnetään lantiota taakse, mutta taisi siihen perään todeta, että vaatii harjoittelua jotta lantio saadaan työskentelemään oikein. Tällä kuulemma voidaan ehkäistä selän dippausta ala-asennossa.