Kaikki 15v vastatkaa!

[Ottopotto]

180/60 ... -> 180/55 :itku:

kyllä ne tulokset nousis ku vähä antasit tota painoa tulla, eräs voimistelua ja tanssia harrastava kaverityttö kokeili maastavetoa ekalla kerralla ja 5x70 ja kevyt 90kg, 100kg olis ollut vielä varma mutta halusi jättää myöhemmälle.

 

[Belga]

Syön syön syön mutta läskiä on poltettavana ainakin viitisen kiloo vielä, sieltä alta kuoriutuu semmonen ruipelo et oksat pois ja siihen sit lihaa päälle. Toi kuulostaa helvetin pieneltä mut ei näytä.

Jos kuitenkin vain keskittyisit siihen massan saamiseen ja sitten myöhemmin rasvan polttamiseen. Yksi asia kerrallaan niin hyvä tulee, turha alkaa liikaa säätämään.
Itselläni ns. massakausi menossa. Koitan saada lihasta tähän riutuneeseen kroppaan ensi kevääksi asti niin paljon kun pystyn ja tottakai siinä sivussa kroppaan voi tulla ylimääräistä + nesteet sun muut. Keväällä sitten koitetaan vähän dieettiä ja poltetaan rasvaa kesää varten :thumbs:

 

[Tomzor]

No joo en jaksa selittää ku ei näytä ymmärtävän. Läskiä on, sen alla tod.näk vitun hintelä ruikku, ei ne numerot aina kaikkee kerro..

 

[Tamppo]

No joo en jaksa selittää ku ei näytä ymmärtävän. Läskiä on, sen alla tod.näk vitun hintelä ruikku, ei ne numerot aina kaikkee kerro..

Siitä sun läskistä sitä lihaa just tehdään.. Ei hirveen hyvin pattia tuu jos alat pumppaileen kuivalla kropalla ja tollasella anoreksia ruokamallilla..

 

[Hejas]

No joo en jaksa selittää ku ei näytä ymmärtävän. Läskiä on, sen alla tod.näk vitun hintelä ruikku, ei ne numerot aina kaikkee kerro..

Siis ei rasvaprosentin kuulu olla 0%, taitaa tappaa jo tollanen..jos 0%..
Pistäs nyt fotoa susta minkä näkönen oot, en kyllä millään usko että näkyvää läskiä on noilla mitoilla.

 

[Tomzor]

Tamppo, onko mesee?
Hejas, katotaa jos iltaa mennes löydän webcamin ni koitan napsasta kuvan, kameraa kun ei oo..

 

[Counterfeith]

Tuon pituiselle miehelle normaali paino olis n.80kg.

 

[Belga]

älä oikeesti turhaa mieti sitä rengasta siinä vattan ympärillä, vituttaa vaan kun sellasta alkaa joka päivä tuijottamaan. Salille vaan hop hop kyllä niitä "naruläskejä" löytyy joka lähtöön, usko pois.

 

[Tamppo]

Tamppo, onko mesee?

juuh onhan mulla antton38_8@hotmail.com

 

[Tomzor]

Prayer.. 15 vuotias 80 kiloo?

Naruläski.. :D Taitaa olla just oikee sana kuvailee mua, kiitti kuitenkin Belga, ensimmäinen positiivinen reply vähää aikaa

 

[Hejas]

Prayer.. 15 vuotias 80 kiloo?

Naruläski.. :D Taitaa olla just oikee sana kuvailee mua, kiitti kuitenkin Belga, ensimmäinen positiivinen reply vähää aikaa

Ei sillä iällä väliä oo.

 

[Counterfeith]

180/75-80 oli kyllä aika normimitat omassa koulussa yläasteella. Sitten oli tosiaan niitä tyyppejä joilla oli pituutta tyyliin 187 senttiä ja painoa 60 kiloa, kävelivät varmasti lyijykengät jalassa syystuulessa etteivät lennä tuulen mukana.

 

[Tamppo]

Tänne oltiin aikasemmin postailtu noita lihojen kokoja niin ajattelin sit itekkin laittaa.
Kaikki tulokset on otettu kylmillä lihaksilla.

Rinta: 117
Reisi: 70
Pohje: 46
Hauis: 40
Kaula: 44,5
Forkku: 33

 

[apulus]

Melkoset pohkeet ja reidet

 

[Ottopotto]

Määki laitan omia mittoja Ei oo muuten dietin aikana vaikka jo 13kg pois niin lähteny mitn mittaa pois ;).

Rinta 127cm
pohje 50cm
Hauis 46cm
Reisi keskeltä 80cm
Forkku 36cm
niska 47cm

 

[Hejas]

Määki laitan omia mittoja Ei oo muuten dietin aikana vaikka jo 13kg pois niin lähteny mitn mittaa pois ;).

Mittaas siitä mahan kohalta. :dance:

 

[Ottopotto]

115cm, alottaessa jotain 130? ei huonosuunta muut paikat kasvaa ja mahapienenee?

 

[Hejas]

115cm, alottaessa jotain 130? ei huonosuunta muut paikat kasvaa ja mahapienenee?

Ei ole ei. :kippis1:
Tulikin tosta hyömiöstä mieleen että ei kannata ottaa liikaa ettei fläsät tuu heti takas. :I

 

[Tamppo]

Määki laitan omia mittoja Ei oo muuten dietin aikana vaikka jo 13kg pois niin lähteny mitn mittaa pois ;).

Rinta 127cm
pohje 50cm
Hauis 46cm
Reisi keskeltä 80cm
Forkku 36cm
niska 47cm

Millasissa valaanrasvoissa noi reiskat ja pohkeet on?
Entä millasia tuloksia kyykyssä?

 

[Ottopotto]

Kyykyssä olen syvältä ottanut ( ass to grass) Ihan rawina 3x210, 1x235kg, 5x200kg. Prässiä pystyy tekeen pitkiä sarjoja 500-600kilolla, vaikkei prässi nyt mitn kerro.