Kadotetun rakkauden löytäminen lajiin

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
30.8.2021
Viestejä
269
Moi.
Tolleen lyhyesti sanottuna, täällä kirjoittelee neljääkymppiä lhestyvä tyyppi, joka on kadottanut rakkauden lajiin.
Salilla käynti on pitkään ollut sellasta ajoittaista läpsyttelyä, ja kun salille pääsee, siellä jaksaa tehdä vaan muutaman sarjan epämääräisesti jotain liikettä.
Ja äkkiä kotiin.
Vituttaa olla salilla, on hiki, pitää päästä kauppaan ja asioille ja joskus kotiinkin, epämukava olo, ei jaksa venata että palautuu sarjasta, aina sitä samaa toistoa ja toistelua, ja minkä takia? että lihakset sulaa kuitenkin pois.

Johonkin on jäänyt se, mikä kakskymppisenä ja vähän päälle oli, että jaksoi hyvin treenata kolmijakoisella ohjelmalla, ja aina vaan kiinnostua enemmän aiheesta.
Onks tässä nyt kyse vaan iän tuomasta väsymyksestä, siitä ettei palaudu töiden jälkeen treenikuntoon enää, tai siitä ettei palaudu edellisestä treenistä. Vai yleinen henkinen kyynisyys joka tullut iän myötä. Lajinahan toi on turha, mutta mikä harraste ei olis turhaa, siitäh'n elämässä on kyse, että tehdään myös turhia asioita. Vai yritänkö kusettaa itseäni...salilla käytetyn ajankin voisi tehdä vaan töitä...mukavampaa, ja saa enemmän rahaa...

Onkohan niin, ettei rakkautta lajiin enää löydä. Kaipaan tavallaan sitä fiilistä, mikä nuorena oli, että puntilla kävi hiton mielellään suorastaan, selkeetä elämää, kun on treenannut kunnolla, voi syödä hyvin, ja onpahan joku harrastus työn vastapainoksi josta löytyy mielenkiintoisia uusia asioita, ja jossa voi kehittää itseään.
Nykyään myös lähes aina jotkut epämääräiset kivut vaivaavat kehoa, ikä ei tule yksin. joku ojentaja on aina kipeä, treenasi tai ei, ja jos treenaa, todnäk se vihloo enemmän. Muutenkin sarjat tekee jotenkin enemmän "kipeää".. hankala selittää. Mutta jos vetää kovan sarjan jossain liikkeessä, se tekee hiton äreäksi, ja rutisuttaa paikkoja enemmän ja...no näköjään vanhaksi tosiaan tulossa :D Että koko hommasta puuttuu täysin se kaikki ilo mitä ennen vanhaan. Sillon se oli juhlaa paukuttaa hyviä sarjoja maastavedossa, ja siihen päälle vielä ahneesti kaikki apuliikkeet, en tajua miten sitä jaksoi tunnin treenin, jossa 20 sarjaa, ja vielä 3 kertaa viikossa, ja samaa ohjelmaa seuraavalla viikolla uudestaan!

Olikohan siinä taustalla se, että kuvitteli, että naiset tykkää enemmän jos on treenattu, todellisuudessahan sitä saa ne samat naiset, treenas tai ei :D

No eniveis, jotenkin nostalginen olo salitreeniä kohtaan, ja kaipaan niitä hyviä fiiliksiä mitä se aikanaan aiheutti, mutta tuntuu että kuin suossa juoksisi, kun yrittää asialle jotain tehdä. Onko se tää hemmetin keski-ikäisen aikuisen elämä? kokoajanhan saa olla jotain asioita järjestelemässä ja kaikenlaista säätämässä muutenkin kun on omistuksia. ettei ikäänkun ikinä pääse keskittymään oikeasti treeniin. Eikai se niin vaativaa voi olla?

Vai pitääkö tässä oikeasti mennä eteenpäin, ja yrittää kehittää jotain muuta. Muistan, kun parikymppisenä puhuin, että käyn salilla niin kauan kun elän, mutten saa kiinni siitä rakkauden tunteesta enää niin paljoa, että kykenisin :(
 
Ongelma ei taida olla se sali itsessään vaan jokin muu. Kuulostaa masentuneen puheelta kun toistuu teemat miksi, miten, turha ja hyvän olon tunteen katoaminen. Tsekkaa nyt ainakin että stressi on kurissa, uni ja ruokavalio on kohdallaan ja onko testoa koneessa miten paljon vähemmän kuin nuorempana. Iän suhteen en osaa samaistua mutta ei tuo hyvältä kuulosta.
 
Itselläni on ollut pitkälti samanlaisia fiiliksiä jo lähemmäs 10 vuoden ajan. Olen 38v, ja harrastanut punttia lähes yhtäjaksoisesti n. 15v. Itseasiassa ainoastaan ekat 5v treenistä oli sitä "kulta-aikaa", jolloin oli motivaatiota puskea jatkuvasti eteenpäin, kohti omia rajoja. Mitäs sitten tapahtui? No, ne rajat tulivat huutomatkan päähän, ja homma muuttui "haastavaksi", verrattuna aloittelijan turbo-kehitykseen. Mestat alkoivat myös prakata kiihtyvällä tahdilla. Missään vaiheessa kehitys ei ole silti kokonaan loppunut, vaan aina on löytynyt uusia heikkouksia, joita olisi tietenkin kannattanut treenata alusta saakka kunnolla, mutta silloin oli vielä loukkaantumiset pelkkä teoreettinen mahdollisuus.

Oikeastaan on helvetin siistiä, että esim. joku penkki on itsellä edelleen vielä suhteessa tosi heikko, ja rinta-olkapää akseli suht olematon, niin on jotain, mitä kohti pyrkiä. Niitä omia vahvuuksia taas on tosi hankala enää kehittää, koska rajat alkavat oikeasti tulla vastaan hermoston voimantuoton ja nivelten kestokyvyn suhteen. Puhun siis harrastajan näkökulmasta, jos tavoitteena olisi oikeasti kilpailla ( ja vielä pärjätä ) esim. voimannostossa, bodauksessa tai lisäpainoleuanvedossa, niin sit joo, ei kovin vahvalta näytä.. Mutta koska mä kilpailen lähinnä mun omaa päätä vastaan, niin voin ( onneksi ) valita vapaasti ne liikkeet ja/tai lihasryhmät, mitä yritän salilla priorisoida ja kehittää.

Tsemiä!
 
Itselle toi ihan uutta kipinää ns. "bodyhessuilusta" vahvamiestyyliin siirtyminen. Alkoihan nuo iän ikuiset taljahitkutukset maistua melkolailla puulta kun niitä oli sen toistakymmentä vuotta tehnyt. Ja natikkana tuloksetkin tuli jo nähtyä (l. niitä ei siis ollut nähtävissä). Farkut, hiekkasäkit, tukit yms. ovat ihan uudenlaisia haasteita ja oivaa vaihtelua peruspunttitouhuun.

Sullehan se tarvittava vaihtelu voi olla tuon lisäksi vaikkapa voimanosto, painonnosto tahikka kädenvääntö, joka sitä uutta kipinää tuo. Noissa on monille vähän realistisempaa asettaa jotain pientä kisatavoitettakin, jos sellainen motivoi. Bodauksessa kynnys vähän suurempi.
 
Tuossa vaiheessa on ihan luonnollista siirtyä terveyskuntoiluun. 1-2 kertaa viikossa koko kropan lihaskuntotreeni jossa yleishyödyllisiä liikkeitä kuten askelkyykky, leuat, yms. Ja vähintään parit kevyet aerobiset viikkoon. Näin itse tekisin / aion tehdä siinä vaiheessa kun pumppailusta ei enää saa iloa.
 
Vaihda lajia tai treenityyliä. Niin löytyy monesti uusi rakkaus johonkin urheiluun. Uskon että oma mielenkiinto on pysynyt 26 vuotta siksi kun on useampi laji. Taukoja ei ole tullut koskaan treeneihin. Ensin oli pelkkä bodaus. Sitten tuli rinnalle taekwondo. Siihen paini, vapaa ottelu ja nyrkkeily. Sitten vaihtui mielenkiinto vahvinmieslajeihin. Nyt kun on vammoja paljon olen perehtynyt pilatekseen, joogaan ja muihin kehonhuoltoihin. Ja tuntuu edelleen että opittavaa riittää kokoajan. Punttien nosto on säilynyt aina mukana. Vaihtelen lajien painotusta. Ei mitään lajia voi väkisin harrastaa. Jos ei kiinnosta pitää keksiä muuta.
 
Itse reenasin reilu 10 vuotta putkeen ja sitten alkoi vituttaan kun aina kiire ja joka paikka kipeä. Koko bodaus tympäsi. Pidin sitten useamman vuoden taukoa.

Tauko kuitenkin tekee hyvää jos homma ei kiinnosta. Melko monta vuotta meni ennen kuin alkoi kroppa oleen liian ruipelo ja siitä se uusi innostus taas alkoi. Kyllähän reenaamisesta on paljonkin hyötyä.
 
Ketjunaloittajalle edellä tullu hyviä vinkkejä. Lisäisin vielä et käy testauttamassa testosteroni pitoisuutes. Ne on jostain, vielä tieteelle käsittämättömästä syystä, lähteny miehillä laskuun, aivankuin koko ihmisten hedelmällisyys.
testosteronivaje kyllä vie mielenkiinnon treeniin ja vähä kaikkeen muuhunkin.

Ei kai silti mitään kannata tehdä harrastaa hampaat irvessä, jollei ole pakko.

Ei vinkkinä, mutta totean et onneksi ei kaikkia hormooneita, huumeita ja seksuaalisia irstailuja tullu nuorempana kokeiltua. Jäi vielä vanhempanakin jotain koettavaksi.
ps. Tää viittäkymppiä käydes vaan paranee arvo markkinoilla ku kroppa on ees jonkinmoisessa kuosissa.
 
Ketjunaloittajalle edellä tullu hyviä vinkkejä. Lisäisin vielä et käy testauttamassa testosteroni pitoisuutes. Ne on jostain, vielä tieteelle käsittämättömästä syystä, lähteny miehillä laskuun, aivankuin koko ihmisten hedelmällisyys.
testosteronivaje kyllä vie mielenkiinnon treeniin ja vähä kaikkeen muuhunkin.

Ei kai silti mitään kannata tehdä harrastaa hampaat irvessä, jollei ole pakko.

Ei vinkkinä, mutta totean et onneksi ei kaikkia hormooneita, huumeita ja seksuaalisia irstailuja tullu nuorempana kokeiltua. Jäi vielä vanhempanakin jotain koettavaksi.
ps. Tää viittäkymppiä käydes vaan paranee arvo markkinoilla ku kroppa on ees jonkinmoisessa kuosissa.
Testosteronivaje (siis sellainen, joka on suurempi kuin iän myötä tuleva) johtuu yleensä päihteiden,
eritoten alkoholin käytöstä.
Hedelmällisyysongelmat myös johtuvat samasta syystä, yhdistettynä muutoin huonoihin elintapoihin (lihavuus, rööki, paska ravinto, ei liikuntaa..)

Neuvot muutoin oli hirveän järkeviä,
joskaan, eivät millään tasolla vastanneet olennaiseen kysymykseen:
Miten kadonneen rakkauden lajiin saisi takaisin?

Omat huomioni tämän päiväisestä:

Fyysinen puoli:
Siinä on 2 vikaa,
1 : vedän röökiä, sen vähentäminen ja tai lopettaminen auttais puntilla
2: Ikää tulee lisää. ei jaksa muuta kuin pakottamalla, se tekee äreäksi.

henkinen puoli:
1. keski ikäsen miehen elämä nyt on kohtalaisen toivoton tapaus. taaksejäänyt tulevaisuus on huono motivaattori.

Ja lopuksi:
Salilla käynti on vaan enää kuin kotityöt. Sen voi joko tehdä, tai jättää tekemättä.
Jos jättää tekemättä, on huonompi tilanne, kuin jos tekee. Mitään hyvää ei tule tilalle, jos jättää tekemättä.
Eli jos vertaa imurointiin, jos ei imuroi, on lattia likainen -> on imuroitava.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Testosteronivaje (siis sellainen, joka on suurempi kuin iän myötä tuleva) johtuu yleensä päihteiden,
eritoten alkoholin käytöstä.
Hedelmällisyysongelmat myös johtuvat samasta syystä, yhdistettynä muutoin huonoihin elintapoihin (lihavuus, rööki, paska ravinto, ei liikuntaa..)
Mutta jo ihan nimimerkin takia se kannattaa labrata, ja mahdollisimman laajat verikokeet on muutenkin hyvä kaikkien tehdä välillä vaikka tuntisi olevan elämänsä kunnossa.

Eikös ne niin ollut että rakkauteen pakottaminen on sama kuin väkisin piereminen, todennäköisesti tulee vaan paskaa. Jos jostain tykkää niin siitä tykkää, jos ei niin sitten ei. Ainoa konsti on käydä säännöllisesti jotta siitä tulee tapa, mutta jos se on puolen vuoden tai vuoden jälkeenkin väkinäistä niin etsi joku muu (liikunta-)harrastus.
 
w
Mutta jo ihan nimimerkin takia se kannattaa labrata, ja mahdollisimman laajat verikokeet on muutenkin hyvä kaikkien tehdä välillä vaikka tuntisi olevan elämänsä kunnossa.

Eikös ne niin ollut että rakkauteen pakottaminen on sama kuin väkisin piereminen, todennäköisesti tulee vaan paskaa. Jos jostain tykkää niin siitä tykkää, jos ei niin sitten ei. Ainoa konsti on käydä säännöllisesti jotta siitä tulee tapa, mutta jos se on puolen vuoden tai vuoden jälkeenkin väkinäistä niin etsi joku muu (liikunta-)harrastus.
älä syötä mulle tota kukkahattutäti juttua,
anna jotain mikä pärähtää
 
Testot on kuralla ja sitä kautta dopamiinisysteemi ja sen takia mikään ei enää tunnu hauskalta kun aivot ei saa positiivista palautesignaalia dopamiinista.

Tää oli siis komppaus noille aiemmille ehdotuksille käydä verikokeissa.
 
w

älä syötä mulle tota kukkahattutäti juttua,
anna jotain mikä pärähtää

Enpä usko että mikään täällä neuvottu tulee auttaan. Kaikki lähtee itestä. Itelle treeni ja urheilu on ikuisia intohimoja, eli en mä esim. samaistu suhun ees 1%, enkä jaksa vetää mitään kliseisiä motivation speechejä. Äkkiseltään ajateltuna tarviit A) jonkun potkiin sua perseelle ja toimiin senseinä, B) joudut vaan pakottaan itelles, kunnes homma toivon mukaan alkaa maistua. Jos ei silti toimi, tee jtn itelles hauskempaa. Esim. kaljan juonti, jos koet sen eeppisenä shittinä. Tuskinpa se treenaus sillon nuorenakaan heti oli täyttä riemua?
 
Enpä usko että mikään täällä neuvottu tulee auttaan. Kaikki lähtee itestä. Itelle treeni ja urheilu on ikuisia intohimoja, eli en mä esim. samaistu suhun ees 1%, enkä jaksa vetää mitään kliseisiä motivation speechejä. Äkkiseltään ajateltuna tarviit A) jonkun potkiin sua perseelle ja toimiin senseinä, B) joudut vaan pakottaan itelles, kunnes homma toivon mukaan alkaa maistua. Jos ei silti toimi, tee jtn itelles hauskempaa. Esim. kaljan juonti, jos koet sen eeppisenä shittinä.
muuten,
tässä on hyvä aasinsilta toiseen asiaan,
eli päihteet.
mun mielestä ihmistä ei ole juotu luomaan eeppisesti kaljaa, tai käyttämään päihteitä.
tän takia onkin kuumottavaa, ettei treeni esim maitu eeppisesti, ja herää huoli, että onko oikeesti elämä niin nörttiä, että ihmiset ei voi tehdä ilman päihteitä muuta, kuin vain hoidella asioitaan. ettei elämässä ole mitään hienoa olemassakaan?
luulis nyt perkele, että jos LSD laukaiseee ihmisessä hienoja kokemuksia joidenkin tahojen mukaan, ja jos ei LSD:tä halua nyt kuitenkaan käyttää, niin nää samat hienot kokemukset olis selvinpäin koettavissa.
vai onko elämä nyt niin, että jos ei vedä olutta ja essoa, niin jäljelle vaan se, että vaan hoitelee jotain asioita, siivoilee, tekee töitä. kaikki on vaan sellaista onnetonta tekemistä :D

Ja olet asian verikokeilla todennut viimeisen 6kk aikana?
olen
 
Mua motivoi se, että kiva kattoa itteäsä peilistä, kun on "täydellinen" vartalo. Kyllähän sekin on kiva, että nuoret naiset kattelee. Musta on kiva kattoa, kun lihakset ja verisuonet pullottaa. Yritän treenata niin kauan, kun elän ja mulla on pelko, että jos lopetan treenaamisen, päihteet palaa elämään ja sit menee vituiks elämä. Mulla on ollut väsymystä kuukausia ja en oo treenannut, niin paljon kun pitäisi, mutta ainakin palaudun treeneistä sen vuoksi.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom