Känsät

[Joppewo]

En voi tehdä salilla lähes mitään liikettä missä pitää vetää tankoa, esim maastaveto tai leukojenveto, koska känsiin sattuu niin paljon että on pakko lopettaa. Maastavedossa joutuu tekemään todella pienillä painoilla, mikä on turhauttavaa sillä voimia ei kerry. Pelkkä tangon maasta nostaminen tuntuu känsissä kuin veitsellä viiltäisi :curs: Tangossa pystyn roikkumaan noin 10sek ennen kuin on pakko laskeutua känsiin kohdistuvan kivun takia. Miten hoidan asian kuntoon? Salihanskat tai nahat eivät ole ratkaisu, sillä esim leukoja pitäisi pystyä vetäämän ilman apuja.

 

[_Hc]

Jaa-a, itellä joskus känsöjen alkuaikoina sattui myös aikatavalla kaikki tuollaset, mutta ajan myötä kivut hävinneet. Kait kädet tottui siihen rääkkiin ja känsät kovettui yms.

Koita nyt vaikka ottaa vähän rauhallisemmin ja rasvata käsiä usein.

 

[frs]

Voi jestas sentään

 

[Akke12345]

osta gripperit ja rupee vahvistaa sormias...

 

[plank]

Kyllä niihin tottuu. Mullakin tulee treenin aikana noi kipeeks, mut ei se enää sarjan aikana haittaa. Onpahan tekemistä sillon kun on tylsää, koska mulla on ainakin paha tapa repiä niitä ja nahan kappaleita on sit jokapuolella:D Kannattaa myös rasvailla niitä käsiä, koska naiset ei välttämättä tykkää hiekkapaperin karheista käsistä.

 

[Akke12345]

Btw naiset tykkää miehekkäistä miehistä :D

 

[plank]

Joo, mut heidän mielestä olis varmaan ihan jees, jos pakarat ei olis täynnä naarmuja:D vai miten on...

 

[Sonny79]

Varmaan suljetaan, mutta vastataan nyt kuitenkin.

Sama juttu alkuvaiheissa, känsiin sattui ja "rullautuivat" epämiellyttävästi "ryttyyn". Helpottuu treenaamalla.

Maastavedossa ja SJMV:ssä ristiote helpottaa huomattavasti, suosittelen kokeilemaan.

 

[Risuranne]

Magnesium auttaa.

 

[tombba80]

Kokeile apinaotetta. Meikäläisellä ainakin auttaa...:dance:

 

[pentti hirvonen]

Eikös kovettumat ja känsät ole kaksi eri asiaa? Kovettumat kyllä oppivat tavoille,kun tankoa vaan tarpeeksi hyväilee.

Offtopic: Raptorikin aikanaan lauloi: Ainut toivo miestenlehti-käteenkin jo känsä ehti.. ;)

 

[beginner]

Teippaus?

 

[SMugU]

joo teippaus olis yks

 

[criticalmass]

leikkaa pois ja teippaa jos menee pahaks. Parhaat sakset tohon leikkailuun on ne fiskarssin pienet oranssit kynsisakset.

 

[BodyMasa]

Mee lääkäriin. Se voi jäädyttää ne nestemäisellä typellä ja yleensä ne häviää heti yhellä käsittelyllä. Apteekista saa myös tollasia jäädytys-systeemeitä, mutta ainakaan mulla ei toiminu ne.

Teippaustakin joskus koitin, mutta se tuntu olevan niin hidasta, että hermothan siinä meni.

Lääkäri on kova sana.

 

[Pexi80]

Kuten jo edellä joku totesi, kyllä niihin känsiin tottuu eivätkä ne enää ajan myötä kipeydy juuri lainkaan. Tuttu juttu ollut itselläkin, maastavedossa tuntui pahiten vaan eipä tunnu enää.

IMO treenaamisessa pitää olla sen verran asennetta ettei parin känsän takia lääkäriin juokse. No pain - No gain.