3 kpl Supermass Nutrition INTRAZONE -43%

Kädenvääntö

Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Force sanoi:
Ite pidän todella korkealla all time kovimpien listalla. Motivoitunu Bagent hakkas kaikki ketä tuli vastaan. 2016 esim. meni läpi Cadoretten ja Chaffeen erittäin helposti.
Click to expand...
Miten sitä Bagent vs Cipu matsia vasurilla ei ikinä saatu aikaseksi 😮 Ärsyttää edelleen hiukan 😄
 
FB_IMG_1680197045042.jpg
 
number_one sanoi:
Miten sitä Bagent vs Cipu matsia vasurilla ei ikinä saatu aikaseksi 😮 Ärsyttää edelleen hiukan 😄
Click to expand...

View: https://www.youtube.com/watch?v=okKRNHnkpY0

Jos Bagentilla olisi pysynyt kyynärpää tyynyssä niin luultavasti tuo matsi oltaisiin nähty, mutta täytyisihän noista siltikin järjestää aina haastematsi kun kyseessä on kautta aikain vahvimmat vasurin vääntäjät kyseessä.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Force sanoi:
Ite pidän todella korkealla all time kovimpien listalla. Motivoitunu Bagent hakkas kaikki ketä tuli vastaan. 2016 esim. meni läpi Cadoretten ja Chaffeen erittäin helposti.
Click to expand...

View: https://www.youtube.com/watch?v=AEt-4N067JQ

Itsekin pidän Bagenttia yhtenä kovimmista, vasenkätisenä oli hyvin lähellä maailman kärkeä oikealla ja vasurillakin melko kiistatta kovin monta vuotta.

Toki kunto vaihteli paljon ja välillä hävisi tuntemattomille puliukoille ynnä muille grillinpitäjille, nyt olisi oiva aika tehdä comeback kun kaikki legendat Voevodaa myöten suunnitelevat paluuta mutta ei auta toivoa mitään.
 
FJM sanoi:
Oon pitäny Devonia ja Toddzillaa aika ääripäinä tässä asiassa. Toinen käy pöydässä lähinnä kuittaamassa palkkiota ja toinen varmaan syökin vääntö pöydässä 🤣

Molemmat aika vahvoja 🤷🏻‍♂️
Click to expand...
Devon treenaa monta kertaa viikossa vääntelyä mutta käsittääkseni suurinosa niistä on todella kevyttä tekniikkaharjoittelua, Levanista oli joskus puhetta että hänkin treenaisi suunnilleen kerran kuukaudessa vääntelyä muu sitten punteilla.

Saatan toki muistaa väärinkin.
 
Rikkeri sanoi:
Devon treenaa monta kertaa viikossa vääntelyä mutta käsittääkseni suurinosa niistä on todella kevyttä tekniikkaharjoittelua, Levanista oli joskus puhetta että hänkin treenaisi suunnilleen kerran kuukaudessa vääntelyä muu sitten punteilla.

Saatan toki muistaa väärinkin.
Click to expand...
Ite pyrin jakamaan maksimi velitiedon mukasesti reenin lajispesifiseen, sekä sitten ukkoa monsteroivaan reeniin. Eli ensimmäinen kädenvääntöä, missä eniten kehittyy hermotus juuri vääntöön. Toinen sitten lihasmassan kasvatusta (jokainen voi sitten olla mitä mieltä vaan miten oon onnistunu 😄) mikä antaa ainakin teoriassa potentiaalia tulla vahvemmaksi. Mittasuhteet kun on vakio, niin noilla mennään.

Tää kysymys tulee monasti kans ajankohtaseksi kun mietitään painoluokkia. Ite haluun olla mahollisimman vahva suhteessa kaikkiin ihmisiin, en vain oman kokosiin. Ja tässä tulee tietenkin heti ristiriita kaikilla muilla paitsi Levanilla, kun jommasta kummasta joutuu tinkimään. Jos vedät painoa, heikkenet, mutta pärjäät paremmin kisassa kun vastus heikkenee.

Elikkä mikä on oikea balanssi siinä, että kasvatat massaa vs hermotat sitä? Tätä varmaan jokanen vääntäjä miettii tykönänsä 😄
 
M-Nutrition Enzyme Complex & Probiotic Lactospore, 100 kaps. -30%
number_one sanoi:
Ite pyrin jakamaan maksimi velitiedon mukasesti reenin lajispesifiseen, sekä sitten ukkoa monsteroivaan reeniin. Eli ensimmäinen kädenvääntöä, missä eniten kehittyy hermotus juuri vääntöön. Toinen sitten lihasmassan kasvatusta (jokainen voi sitten olla mitä mieltä vaan miten oon onnistunu 😄) mikä antaa ainakin teoriassa potentiaalia tulla vahvemmaksi. Mittasuhteet kun on vakio, niin noilla mennään.

Tää kysymys tulee monasti kans ajankohtaseksi kun mietitään painoluokkia. Ite haluun olla mahollisimman vahva suhteessa kaikkiin ihmisiin, en vain oman kokosiin. Ja tässä tulee tietenkin heti ristiriita kaikilla muilla paitsi Levanilla, kun jommasta kummasta joutuu tinkimään. Jos vedät painoa, heikkenet, mutta pärjäät paremmin kisassa kun vastus heikkenee.

Elikkä mikä on oikea balanssi siinä, että kasvatat massaa vs hermotat sitä? Tätä varmaan jokanen vääntäjä miettii tykönänsä 😄
Click to expand...
Laitetaan vielä loppuun forkkukuva sivuston hengessä 😄

IMG_20230327_202550_edit_3410557006281133.jpg
 
number_one sanoi:
Ite pyrin jakamaan maksimi velitiedon mukasesti reenin lajispesifiseen, sekä sitten ukkoa monsteroivaan reeniin. Eli ensimmäinen kädenvääntöä, missä eniten kehittyy hermotus juuri vääntöön. Toinen sitten lihasmassan kasvatusta (jokainen voi sitten olla mitä mieltä vaan miten oon onnistunu 😄) mikä antaa ainakin teoriassa potentiaalia tulla vahvemmaksi. Mittasuhteet kun on vakio, niin noilla mennään.

Tää kysymys tulee monasti kans ajankohtaseksi kun mietitään painoluokkia. Ite haluun olla mahollisimman vahva suhteessa kaikkiin ihmisiin, en vain oman kokosiin. Ja tässä tulee tietenkin heti ristiriita kaikilla muilla paitsi Levanilla, kun jommasta kummasta joutuu tinkimään. Jos vedät painoa, heikkenet, mutta pärjäät paremmin kisassa kun vastus heikkenee.

Elikkä mikä on oikea balanssi siinä, että kasvatat massaa vs hermotat sitä? Tätä varmaan jokanen vääntäjä miettii tykönänsä 😄
Click to expand...
Oletus. Teillä kauan väännössä kisanneilla on varmasti hermotus jo maksimoituna pöytään, joten ei muuta kuin uutta lihaa käsivarteen jota pääsee taas opettamaan!
 
Vesa Valkeejärvi sanoi:
Edellytykset on aivan mihin tahansa. Reservissä todellista suorituskykyä voiman osalta varmasti enemmän kuin kellään, kunhan vain saa raahattua sen kaikki pöytään. Eikä kuntokaan ei huonoimmasta päästä.
Click to expand...
En tiedä miten mave ja penkki voimat antaa potentiaalia kädenväännön ihan erilaisiin vektoreihin? Lihasmassan kautta? Tosin Larryhän on aika tosi kevyt (=vähemmän lihaskudosta) suhteessa esim Levaniin? Ja siis en vähättele Larryn potentiaalia, yritän vaan pohtia mihin se perustuu 😄
 
Vesa Valkeejärvi sanoi:
Oletus. Teillä kauan väännössä kisanneilla on varmasti hermotus jo maksimoituna pöytään, joten ei muuta kuin uutta lihaa käsivarteen jota pääsee taas opettamaan!
Click to expand...
Siis hermotus varmaan lähempänä potentiaalista maksimia kuin massat, mutta kyllähän tossakin varmaan on paljon tekemistä. Ja hermotus ei kauaa pysy ellei sitä kokoajan reenata. Mut joo lihasta rakentavalla reenillä pitäs olla paikka vääntäjän ohjelmistossa kyllä 💪
 
number_one sanoi:
Siis hermotus varmaan lähempänä potentiaalista maksimia kuin massat, mutta kyllähän tossakin varmaan on paljon tekemistä. Ja hermotus ei kauaa pysy ellei sitä kokoajan reenata. Mut joo lihasta rakentavalla reenillä pitäs olla paikka vääntäjän ohjelmistossa kyllä 💪
Click to expand...
Toiset ihmiset tuppaa saamaan saman kokoisesta lihaksesta vaan enemmän ulos. Sitä kykyä varmasti pystyy itse kukin kehittämään todella paljon, mutta vieruskaveriin ei oikein voi vertailla suoraan 🙂 itsellä esimerkiksi selkä kasvaa kokoa vaikka voimat ei juurikaan, ja sitten taas käsivarren ojentajat ei kasva mihinkään vaikka voimat lisääntyy. Ja kyseessä molemmille samantyyppiset treenit.
 
number_one sanoi:
En tiedä miten mave ja penkki voimat antaa potentiaalia kädenväännön ihan erilaisiin vektoreihin? Lihasmassan kautta? Tosin Larryhän on aika tosi kevyt (=vähemmän lihaskudosta) suhteessa esim Levaniin? Ja siis en vähättele Larryn potentiaalia, yritän vaan pohtia mihin se perustuu 😄
Click to expand...
Kyllähän se kokonaisvoima ok aina potentiaalia joka paikkaan. Ja lähinnä hain sitä että häneen tuntuu tuo voima tarttuvan tosi hyvin, kunhan vain priorisoi. Kevyt on, ja oletan että pysyykin sellaisena. Mutta onhan Larratkin aika naru 🤪
 
Vesa Valkeejärvi sanoi:
Toiset ihmiset tuppaa saamaan saman kokoisesta lihaksesta vaan enemmän ulos. Sitä kykyä varmasti pystyy itse kukin kehittämään todella paljon, mutta vieruskaveriin ei oikein voi vertailla suoraan 🙂 itsellä esimerkiksi selkä kasvaa kokoa vaikka voimat ei juurikaan, ja sitten taas käsivarren ojentajat ei kasva mihinkään vaikka voimat lisääntyy. Ja kyseessä molemmille samantyyppiset treenit.
Click to expand...
Lihaksen koko vs voima on kyl mielenkiintonen keskustelu aina 💪 Tossa hauskana muuttujana kyl aina esim välitykset sekä kireys/lihasten malli.

Kiree ja mallikas lihas saattaa näyttää isommalta kuin painavamman ja pidemmän kaverin löysempi käsi, missä kuitenkin enemmän lihasta kiloissa selkeesti. Tää aiheuttaa omasta mielestä paljon väärinkäsityksiä siitä mikä merkkaa ja miten harjotella.
 
Vesa Valkeejärvi sanoi:
Kyllähän se kokonaisvoima ok aina potentiaalia joka paikkaan. Ja lähinnä hain sitä että häneen tuntuu tuo voima tarttuvan tosi hyvin, kunhan vain priorisoi. Kevyt on, ja oletan että pysyykin sellaisena. Mutta onhan Larratkin aika naru 🤪
Click to expand...
Mietin vaan, että onko mahdollista että Larryllä ois hyvät välitykset ja lahjakkuus kasvattaa juuri voimanostoliikkeisiin tarvittavia lihaksia/hermotusta, mutta kädenvääntöön tarvittava lahjakkuus oiskin maltillisempaa?

Ite vaan vähän vierastan tollasta "yleisen pätevyyden" titteliä 😄 Tai tuntuu että noi on tosi spesifisiä juttuja, jopa ihan voimanoston eri nostomuotojen sisällä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom