Kädenvääntö

3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
number_one sanoi:

View: https://m.youtube.com/watch?v=q0ngqtvxPlk

😄
Click to expand...

Tuo 6 tuntia treeniä päivässä minkä kuulemma vaatisi ollakseen pro vääntäjä. Monesti aiemminkin miettinyt että mitä hittoa ne treenaa 6h päivässä ja miten palautuvat siitä (kemia joo, mutta ei taida olla vääntö hommissa niinkään apua palautumiseen kuin toisissa lajeissa).

Ihan sillä kiinnostaa myös että teoriassa voisin aika lähelle saman järjestää töiden puolesta, mutta jonkun pitäisi kertoa mitä tehdä 😂.

Kolikon toisena puolena taas Brzenk ja kumppanit jotka ei treenaa kuutta tuntia viikossa. Eli onko taas mitään hyötyä määrästä?

Voimailu puolella sen jotenkin näkisi hyödyllisempää. Koko kroppa käytössä ehkä helpompi kikkailla palautuminen toisille lihasryhmille ym... Mariuz Pudsianowski esimerkkinä silmittömästä treeni määrästä.
 
Janne Aimasmäki sanoi:
Tuo 6 tuntia treeniä päivässä minkä kuulemma vaatisi ollakseen pro vääntäjä. Monesti aiemminkin miettinyt että mitä hittoa ne treenaa 6h päivässä ja miten palautuvat siitä (kemia joo, mutta ei taida olla vääntö hommissa niinkään apua palautumiseen kuin toisissa lajeissa).

Ihan sillä kiinnostaa myös että teoriassa voisin aika lähelle saman järjestää töiden puolesta, mutta jonkun pitäisi kertoa mitä tehdä 😂.

Kolikon toisena puolena taas Brzenk ja kumppanit jotka ei treenaa kuutta tuntia viikossa. Eli onko taas mitään hyötyä määrästä?

Voimailu puolella sen jotenkin näkisi hyödyllisempää. Koko kroppa käytössä ehkä helpompi kikkailla palautuminen toisille lihasryhmille ym... Mariuz Pudsianowski esimerkkinä silmittömästä treeni määrästä.
Click to expand...
Voevoda reenaa sormetkin kerrallaan! Vie aikaa 😤
 
Janne Aimasmäki sanoi:
Tuo 6 tuntia treeniä päivässä minkä kuulemma vaatisi ollakseen pro vääntäjä. Monesti aiemminkin miettinyt että mitä hittoa ne treenaa 6h päivässä ja miten palautuvat siitä (kemia joo, mutta ei taida olla vääntö hommissa niinkään apua palautumiseen kuin toisissa lajeissa).

Ihan sillä kiinnostaa myös että teoriassa voisin aika lähelle saman järjestää töiden puolesta, mutta jonkun pitäisi kertoa mitä tehdä 😂.

Kolikon toisena puolena taas Brzenk ja kumppanit jotka ei treenaa kuutta tuntia viikossa. Eli onko taas mitään hyötyä määrästä?

Voimailu puolella sen jotenkin näkisi hyödyllisempää. Koko kroppa käytössä ehkä helpompi kikkailla palautuminen toisille lihasryhmille ym... Mariuz Pudsianowski esimerkkinä silmittömästä treeni määrästä.
Click to expand...
Jussi Koskinen kerto, että reenas kädenvääntöä 16 kertas viikossa ennen eläköitymistä kun kädet oli aivan paskana. Siis vääntöä oli vaan 1-2 kertaa viikossa, ja aika tekupainotteisesti, mutta esim vetokumeilla hakkas uskomattomia määriä.
 
HHX sanoi:
Voevoda puhuu paskaa 😂
Click to expand...
Isosti joo 😄

"Watching John Brzenks Monday live on YouTube. He hinted about possibly wanting to set up a rematch with Alexey Voevoda at a KOTT event 👀🔥"

"AV wants tested matches"
 

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
number_one sanoi:
Jussi Koskinen kerto, että reenas kädenvääntöä 16 kertas viikossa ennen eläköitymistä kun kädet oli aivan paskana. Siis vääntöä oli vaan 1-2 kertaa viikossa, ja aika tekupainotteisesti, mutta esim vetokumeilla hakkas uskomattomia määriä.
Click to expand...

View: https://youtu.be/7cGzKw7MMpk


Tossa taitaa olla sen vika kisa. Etenkin oikeella kaikki viljaantu sille suomessa tollee sillo. Kondis oli kaamee. Toi on SM finaalista toi pätkä, ja kyl mä muut tollon tuhosin ihan näppärästi, että omakin kondis oli ihan legit 😄 Mut sit hajos paikat Jussilta 🤕
 

View: https://www.instagram.com/p/CYpTLqRozPD/?utm_medium=copy_link


Äärimmäisen mielenkiintoinen supermatsi tulossa! Kaksi suomalaista voimailumonumenttia ja legendaa vastakkain 💪

Smultteri aika hyvin paketoinu tuossa miesten vahvuudet ja heikkoudet. Kyseessä siis klassinen pidemmän toprollaajan ja lyhyemmän prässääjän kohtaaminen. Itse nään matsissa ehkä mielenkiintoisimpana asiana sen, että minkälaisesta hauiskulmasta Smultteri pääsee prässäämään. Usein prässääjän ongelma ei ole se, että riittävätkö voimat viedä vastus tyynyyn kun hauiskulma tuottaa punnerrusvoimaa on optimaalinen, vaan se että pääseekö kyseiseen kulmaan lainkaan. Kutsun ongelmaa nimellä "pommikoneen luukut" 😄 Eli kun pommikone on kohteensa päällä ja luukut on avattu, harvoin jää epäselvyyttä tuhoutuuko kohde. Ongemana on vain saada luukut kohteen päälle ilman omaa tuhoutumista!

Näkisin tämän ottelun (päinvastoin kuin suurin osa kädenvääntömatseista) ratkeavan muualla kuin starttikulmassa. Miten syvälle paremman kontrollin vääntäjä, eli tässä tapauksessa Pynnönen, pystyy painamaan ottelun heti lähdöstä, että Smultterin prässi ei saa riittävää vipua nousemaan ahdingosta? Pynnösellä pitkänä miehenä perinteisesti hiukan ongelmia viimeistellä ottelunsa, joten viimeisistäkin tuumista tullaan taistelemaan armottomasti.

Kestävyydellä myös oma merkityksensä tälläisissä useamman ottelun kokonaisuuksissa, tosin sen painoarvoa liioitellaan lähes aina hiukan. Kestävyydellä on merkitystä vasta kun voimatasot ovat erittäin lähellä toisiaan.

Voittajaksi tästä vuoden kiinnostavimmasta kotimaisesta kohtaamisesta ja mediahuomiotakin saavasta titaatien mittelöstä selviytyy todennäköisesti se liharekoista, joka muistaa harjoittelussaan edes välillä ottaa kisastartteja 😄
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom