Kädenvääntö

Janne Aimasmäki sanoi:
Istuen yhdellä kädellä 80kg käsipainolla istuen penkillä ranteita.
Hauis seisten pää ja selkä seinää vasten mutka tangolla 105kg.

Loppuun otettiin mun rolling thunderilla porukalla niin pitkälle kun jokainen pääsee. Mulla oikean ja tuon rollari välillä on 15kg. Eli se on vaikeampi kuin normi.
Jarmon kanssa päästiin sinne 80kg lopulta, sillä erolla että Jarmo on joskus kokeillut sitä vuosia sitten 😂
Click to expand...
Toi 105kg kääntö on kyllä äärimmäinen! Sairasta 💪💪
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
number_one sanoi:
Toi 105kg kääntö on kyllä äärimmäinen! Sairasta 💪💪
Click to expand...

Maailmanluokan tulos. Eikös ennätys ole 113kg Cyplenkovin nimissä? Mies jolla on mutanttihauikset ja pakokaasuahdin, ja vain 8kg eroa.
Ihastelua herättää tuo 80kg yhden käden rannekääntökin, kun ajatellaan kuinka pienillä lihaksilla se tehdään moninivelliikkeisiin verrattuna. Tuntuu varmaan pöydässä samalta kuin yrittäisi toprollata lyhtypylvästä.

Meikäläisen kokemus strict curlista on että alkaa 65kg:n jälkeen kilot olla tiukassa, 75kg:n jälkeen tosi tiukassa. Olen noista youtube-videoista käsittänyt, että aika moni huippuvääntäjä tekee lähinnä sitä liikkeen yläosaa voimanhankinnassa, täydellä liikeradalla sitten palautteluun ja nivelten/lihasten tapapainoon/hyvinvointiin jne. huoltavassa mielessä.
 
darker sanoi:
Maailmanluokan tulos. Eikös ennätys ole 113kg Cyplenkovin nimissä? Mies jolla on mutanttihauikset ja pakokaasuahdin, ja vain 8kg eroa.
Ihastelua herättää tuo 80kg yhden käden rannekääntökin, kun ajatellaan kuinka pienillä lihaksilla se tehdään moninivelliikkeisiin verrattuna. Tuntuu varmaan pöydässä samalta kuin yrittäisi toprollata lyhtypylvästä.

Meikäläisen kokemus strict curlista on että alkaa 65kg:n jälkeen kilot olla tiukassa, 75kg:n jälkeen tosi tiukassa. Olen noista youtube-videoista käsittänyt, että aika moni huippuvääntäjä tekee lähinnä sitä liikkeen yläosaa voimanhankinnassa, täydellä liikeradalla sitten palautteluun ja nivelten/lihasten tapapainoon/hyvinvointiin jne. huoltavassa mielessä.
Click to expand...
Cypin kunniaksi pakko sanoa, että ukolla kumminkin kilpailussa tehty tulos. Mitään Ruotsalaiselta pois ottamatta ✌️
 
darker sanoi:
Nyt kiinnostaa kovasti minuakin miten voisi saada ruutia ranteeseen.

T. nimim. ostin 6m hamppuköyden ja vaimo kommentoi, että eikö reenit suju :ROFLMAO:
Click to expand...
Hyvä palauttava jumppa,hanki joku paskagripperi ja pumppaa ranne linkussa(90 asteen kulmassa) parisataa toistoa päivittäin. Bongasin tän liikkeen Larratilta tai Toddilta ja jos rannejumppaa tekee niin oiva palauttava treeni
 
Tänään kävi Mansen voiman treeneissä 29v mies, joka ylivoimaisesti kovin koskaan näkemäni ja kokemani ensikertalainen pöydässä. Momon perehdytyksen jälkeen en saanut sitä tuotua lievästä tappiokulmasta enää omalle puolelleni. Lindström näytti olevan vaikeuksissa vasurilla. Loukolakin tuumasi ettei ole koskaan nähnyt yhtä kovaa ensikertalaista. Lupasi tulla ensi sunnuntainakin kun olisi tarkoitus tehdä treeniraina Matias Koistisen kuvaamana. Sovittiin alustavasti että tämä noviisi ottaa Lindströmin kans haasteen kisasäännöillä.
 
PowerTwister90 sanoi:
Hyvä palauttava jumppa,hanki joku paskagripperi ja pumppaa ranne linkussa(90 asteen kulmassa) parisataa toistoa päivittäin. Bongasin tän liikkeen Larratilta tai Toddilta ja jos rannejumppaa tekee niin oiva palauttava treeni
Click to expand...

Markettigripperi hukassa mutta pumppailin pienellä pallolla. Tuossa kulmassa tuo voimantuotto heikonpuoleista mikä tietty hyvä palauttavalle liikkeelle.

Eilen testailin leukoja ja pitoja köydellä ensimmäistä kertaa. Aika pumppiin meni forkut pitemmissä sarjoissa mutta tehokkaan tuntuinen liike. Kokeilin vielä sellaista että köydestä tein lenkin, lenkki räkkiin kiinni ja sen vetämistä vuorokäsin toprollimaisella liikkeellä. Hyvä liike tuokin mutta sormet ei olleet vielä tottuneet köyden paineeseen, niin piti lopettaa.
 
Teiskonputki sanoi:
Tänään kävi Mansen voiman treeneissä 29v mies, joka ylivoimaisesti kovin koskaan näkemäni ja kokemani ensikertalainen pöydässä. Momon perehdytyksen jälkeen en saanut sitä tuotua lievästä tappiokulmasta enää omalle puolelleni. Lindström näytti olevan vaikeuksissa vasurilla. Loukolakin tuumasi ettei ole koskaan nähnyt yhtä kovaa ensikertalaista. Lupasi tulla ensi sunnuntainakin kun olisi tarkoitus tehdä treeniraina Matias Koistisen kuvaamana. Sovittiin alustavasti että tämä noviisi ottaa Lindströmin kans haasteen kisasäännöillä.
Click to expand...
Mikäs tämmösen karpaasin tausta on? Kai vieläpä joku 80kg ukko kyseessä? 😄
 
number_one sanoi:
Mikäs tämmösen karpaasin tausta on? Kai vieläpä joku 80kg ukko kyseessä? 😄
Click to expand...
Kyllä tohon 80:neen saa pistää ykkösen eteen. Sen verran tuli puhetta punttituloksista, että etukyykky 300 ja pystypunnerrus 200. Tosin vauhtipunnerruksena. Käsistä ja yläselästä saattoi päätellä että vetoliikkeissäkin olisi voimaa.
 
Teiskonputki sanoi:
Kyllä tohon 80:neen saa pistää ykkösen eteen. Sen verran tuli puhetta punttituloksista, että etukyykky 300 ja pystypunnerrus 200. Tosin vauhtipunnerruksena. Käsistä ja yläselästä saattoi päätellä että vetoliikkeissäkin olisi voimaa.
Click to expand...
Noilla tuloksilla luulis jo pärjäävän 😄 Mielenkiintosta nähä mitä tulee miehestä 💪
 
Teiskonputki sanoi:
Kyllä tohon 80:neen saa pistää ykkösen eteen. Sen verran tuli puhetta punttituloksista, että etukyykky 300 ja pystypunnerrus 200. Tosin vauhtipunnerruksena. Käsistä ja yläselästä saattoi päätellä että vetoliikkeissäkin olisi voimaa.
Click to expand...

En tiedä kuin yhden Suomalaisen kuka on ottanu 300 etarin. Jani Illikainen aikoinaan. Kai niitä muitakin on, mutta hyvin harvinainen featti se on. Ja nii on 200 pystärikin 😮
 
number_one sanoi:
Noilla tuloksilla luulis jo pärjäävän 😄 Mielenkiintosta nähä mitä tulee miehestä 💪
Click to expand...
Alustavaa mielenkiintoa kädenvääntöön miehellä on. Toivotaan että saadaan se Voimalaiseksi. Puhuttiin jo että Häjy powerissa olis aika astua estradille tammikuussa. Ja noita 300 etukyykkyjä on mun tietojen mukaan 2 tällä hetkellä Suomessa. Vaikea tietysti sanoa, kun ei siinä kilpailla.
 
Teiskonputki sanoi:
Alustavaa mielenkiintoa kädenvääntöön miehellä on. Toivotaan että saadaan se Voimalaiseksi. Puhuttiin jo että Häjy powerissa olis aika astua estradille tammikuussa. Ja noita 300 etukyykkyjä on mun tietojen mukaan 2 tällä hetkellä Suomessa. Vaikea tietysti sanoa, kun ei siinä kilpailla.
Click to expand...
Onko Kurtti saanu haastajan pitkästä aikaa 💪
 
Janne Aimasmäki sanoi:
Istuen yhdellä kädellä 80kg käsipainolla istuen penkillä ranteita.
Hauis seisten pää ja selkä seinää vasten mutka tangolla 105kg.

Loppuun otettiin mun rolling thunderilla porukalla niin pitkälle kun jokainen pääsee. Mulla oikean ja tuon rollari välillä on 15kg. Eli se on vaikeampi kuin normi.
Jarmon kanssa päästiin sinne 80kg lopulta, sillä erolla että Jarmo on joskus kokeillut sitä vuosia sitten 😂
Click to expand...

View: https://youtu.be/RBgG8RZJVIs


Ei ruottalaiset pärjänny 😄
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom