Jutta ja puolenvuoden superdieetit

[ThreatSignal]

Voi jumalauta mikä pelle tää kaveri, keuli alussa kovaan ääneen kuinka hälle ei riitä toi 25 kg tavoite, vaan aikoo pudottaa vielä enemmän tosta ja sitten vielä kuinka hän "TIKKAA" sen 60 etunojapunnerrusta dieetin päätteeksi! Noh, kuinka kävikään, ei päästy edes alkuperäseen tavotteseen ja punnerruksia tais mennä karvan yli 20. Säälittävää.

Eipä voi sen muijaakaan kyllä tukemisesta kehua liikaa, kaveri joutu lähteen kakkukesteiltä kotiin syömään jauhelihaa, kun eukko ei ollu antanu LUPAA ottaa omia ruokia mukaan nyyttikesteille. Voi herranjumala.

 

[BabyJay]

Ihme et tää otettiin mukaan. Toiha on perus sikabulkki kuosi :D Uttiha oli esimerkiks lihavampi aikanaan ja muita esimerkkejä löytyy.

Kaikenlisäks ku noil ei oo edes tavotteena säilyttää mahd. paljon lihasmassaa niin pudottaminen on paljon helpompaa ja nopeampaa

 

[esperance]

Mä en tiedä miksi ihmeessä noita säästöliekkiteorioita viljellään niin paljon täälläkin, varsinkin tuolla punttimimmien puolella, kun niistä on helvetin vähän näyttöä ja sekin vähä mitä löytyy viittais siihen että se vaikutus on lähinnä minimaalinen.

Tosi monella on kuitenkin kokemusta siitä, että tolkullisillakin miinuksilla laihduttaessa painon tippuminen jossain vaiheessa lakkaa, ja käynnistyy heti uudestaan kun aineenvaihdunta on herätelty syömällä vähän enemmän. Ei siihen toki mitään mättöpäivää tarvita, vaan päivä tai pari kulutuksen mukaan tai pienillä plussilla silloin tällöin. Luulisi että tuollaisen puolen vuoden superdieetinkin aikana tekisi pelkästään hyvää, sekä fyysisesti että psyykkisesti, syödä kerran kuukaudessa vähän reilummin.

Ne vaan yksinkertaisesti palaa vanhoihin tapoihin, kun ei oo tuhansien sivustaseuraajien aiheuttamaa painetta laihtua. Eihän näissä ohjelmissa opetella edes löytämään uutta terveellisempää nautinnollista elämäntapaa, vaan mennään enemmän "kärsitään nyt tän dieetin ajan" asenteella, pohtimatta edes sitä kuinka niitä elämäntapoja pitäisi sitten korjata lopullisesti eikä vain dieetin ajaksi. Vielä kun PT:t sun muut ohjaajat kertoo kokoajan mitä tehdä, niin osallistuja ei välttämättä edes tajua mikä sen laihtumisen ja terveellisyyden kannalta on olennaisinta.

Niinpä, tämä on todella surullista :( Ehkä se sitten veisi ohjelmalta kaiken viihdearvon ja draaman, kun dieettaaja ei punnitsisikaan kananpalaa gramman tarkkuudella, ei kieltäytyisi salaatista kyläpaikassa kun ei tiedä montako kaloria siinä on, eikä joutuisi vaihtamaan kahvimaitoaan rasvattomaan. Ikävää että laihduttamisesta ja terveellisistä elämäntavoista annetaan tuollainen kuva, että se on sitten pelkkää rahkaa, kanan hysteeristä punnitsemista ja siitä saakelin aspartaami-mehukeittoa, ja mitään normaalia elämää ei voi elää.
En ihmettele että tällaisen mindless rääkin vihdoin päättyessä dieettaaja huokaisee helpotuksesta, ostaa kaupan tyhjäksi herkuista ja "palkitsee" itsensä pudotetuista kiloista.

 

[bustedi]

Ihme et tää otettiin mukaan. Toiha on perus sikabulkki kuosi :D Uttiha oli esimerkiks lihavampi aikanaan ja muita esimerkkejä löytyy.

Jos puhutaan samasta utista eli "hulkista" niin ei todellakaan ole ollut lihavampi. Missä unessa sä elät? Rasvaprosentissa varmaan 15%-yksikön ero.

ps. :D - hymiöstä huolimatta suosittelen tarkkailemaan omaa bulkkiasi

 

[BabyJay]

Jos puhutaan samasta utista eli "hulkista" niin ei todellakaan ole ollut lihavampi. Missä unessa sä elät? Rasvaprosentissa varmaan 15%-yksikön ero.

ps. :D - hymiöstä huolimatta suosittelen tarkkailemaan omaa bulkkiasi

Pahoittelut jos otit nokkiis kun otin esimerkiksi Hulkin... Rasva% on varmasti pienempi mut pointtina olikin että ei toi nyt niin läski ole kun yleensä näissä tän tyylisissä ohjelmissa ollaan.

 

[bustedi]

En ottanut nokkiini, lähinnä halusin ettei kellekään jää semmoista kuvaa että "perusbulkkikunto" kuuluu olla tommonen mikä ohjelman alussa oli

 

[kaiveli82]

Täähän oli ihan hyvä jakso ja tulosta ois tullut varmaan enemmän jos ei vauva olisi syntynyt dieetin aikana, hienosti kaveri kuitenkin veti. Itse miettinyt tuota että vaikka saisinkin pudotettua painoa 40kg niin saankohan myös pidettyä painon siellä, 2012 se ei ainakaan onnistunut mutta toisaalta se oli vaikea vuosi muutenkin. No lupasin kuitenkin yrittää helmikuusta alkaen ja luotan siihen että harrastuksien kautta se myös pysyisi siellä.

 

[PixieDust]

Eipä voi sen muijaakaan kyllä tukemisesta kehua liikaa, kaveri joutu lähteen kakkukesteiltä kotiin syömään jauhelihaa, kun eukko ei ollu antanu LUPAA ottaa omia ruokia mukaan nyyttikesteille. Voi herranjumala.

Tässä vaiheessa minäkin olin, että mitä h*lvettiä, mitä kannustamista/tukemista toi tollanen on? Ei sen puoleen, oli tehty niin, että antoi muutenkin vähän sellasen "nooh onnistuu, jos on onnistuakseen" kuvan siitä mimmistä. Tiedä sitten mitä se todellisuudessa oli.

 

[marla]

Ihme et tää otettiin mukaan. Toiha on perus sikabulkki kuosi :D Uttiha oli esimerkiks lihavampi aikanaan ja muita esimerkkejä löytyy.

Jossain klipissä ainakin sanottiin, että tälle kaudelle on otettu myös sellaisia kenellä ei ole paljon pudotettavaa. On kuulemma toivottu sellaista.

 

[Petsku131]

Imo tyhmää laittaa läskit tuommoiselle dieetille missä pitää kantaa omat safkat mukana ja mitään herkkuja ei voi syödä. Alkaisivat mielummin opettaa sitä elämäntapamuutosta, niin eivät lihoaisi ohjelman laihduttajat takaisin samanlaisiksi pulleroiksi

 

[painos]

Imo tyhmää laittaa läskit tuommoiselle dieetille missä pitää kantaa omat safkat mukana ja mitään herkkuja ei voi syödä

no tottakai dieetit toimii niin,että oikeita eväitä ei syödä vaan vedetään joka viikko kakkua,leipäkakkua,päälle majoneesia ja kebabin kautta kotiin.ihminen laihtuu kun se muuttaa elämäntapoja..ja nehän muuttuu kakkukekkereillä,jatketaan samalla herkkulinjalla Petskun mukaan.sillä tipuu 50 prosentin rasvaprosentti kymppiin.
ihan sama mitä syö,kunhan elämäsi muuttuu :D

sama kuin alkoholisti ottasi vain mietoja vähän väliä,mutta eipä vedetä kännejä (mälli päällä jatkuvasti kuitenkin).tai narkomaani vaihtaa heroiinin kevyemmän sarjan piriin eikä piikitä enää..nuuskaa vain..

kuulostat gurulta

 

[JuusoFIN]

no tottakai dieetit toimii niin,että oikeita eväitä ei syödä vaan vedetään joka viikko kakkua,leipäkakkua,päälle majoneesia ja kebabin kautta kotiin.ihminen laihtuu kun se muuttaa elämäntapoja..ja nehän muuttuu kakkukekkereillä,jatketaan samalla herkkulinjalla Petskun mukaan.sillä tipuu 50 prosentin rasvaprosentti kymppiin.
ihan sama mitä syö,kunhan elämäsi muuttuu :D

sama kuin alkoholisti ottasi vain mietoja vähän väliä,mutta eipä vedetä kännejä (mälli päällä jatkuvasti kuitenkin).tai narkomaani vaihtaa heroiinin kevyemmän sarjan piriin eikä piikitä enää..nuuskaa vain..

kuulostat gurulta

Ootko ikinä kuullu kaloreiden laskemisesta?

 

[Crrc]

Imo tyhmää laittaa läskit tuommoiselle dieetille missä pitää kantaa omat safkat mukana ja mitään herkkuja ei voi syödä. Alkaisivat mielummin opettaa sitä elämäntapamuutosta, niin eivät lihoaisi ohjelman laihduttajat takaisin samanlaisiksi pulleroiksi

No mikäs elämäntapa se sellainen on missä herkkuja vedetään säännöllisesti?

 

[beginner]

no tottakai dieetit toimii niin,että oikeita eväitä ei syödä vaan vedetään joka viikko kakkua,leipäkakkua,päälle majoneesia ja kebabin kautta kotiin.ihminen laihtuu kun se muuttaa elämäntapoja..ja nehän muuttuu kakkukekkereillä,jatketaan samalla herkkulinjalla Petskun mukaan.sillä tipuu 50 prosentin rasvaprosentti kymppiin.
ihan sama mitä syö,kunhan elämäsi muuttuu :D

sama kuin alkoholisti ottasi vain mietoja vähän väliä,mutta eipä vedetä kännejä (mälli päällä jatkuvasti kuitenkin).tai narkomaani vaihtaa heroiinin kevyemmän sarjan piriin eikä piikitä enää..nuuskaa vain..

kuulostat gurulta

No mikäs elämäntapa se sellainen on missä herkkuja vedetään säännöllisesti?

Ei tarvitse ajatella noin polaarisesti. Herkkujen salliminen ei tarkoita säännöllistä herkuttelua eikä säännöllisyys suurta määrää. Paras on oppia olemaan tyytyväinen vähempään, ei kieltäytyä kokonaan ja olla jatkuvasti tyytymätön.

 

[Crrc]

Ei tarvitse ajatella noin polaarisesti. Herkkujen salliminen ei tarkoita säännöllistä herkuttelua eikä säännöllisyys suurta määrää. Paras on oppia olemaan tyytyväinen vähempään, ei kieltäytyä kokonaan ja olla jatkuvasti tyytymätön.

Miten lähdet sallimaan silloin tällöin herkkuja jollekkin joka on tottunut vetämään jotain sokeripitoista joka päivä?
Kerran kuussa? Kerran viikossa? Kuulostaa säännölliseltä.

 

[beginner]

Miten lähdet sallimaan silloin tällöin herkkuja jollekkin joka on tottunut vetämään jotain sokeripitoista joka päivä?
Kerran kuussa? Kerran viikossa? Kuulostaa säännölliseltä.

Alkuun en varmaan ollenkaan, vaan katsoisin miten menee ja kyselisin fiiliksiä ja mitä on eniten ikävä vanhasta ruokavaliosta. Joidenkin viikkojen jälkeen kohtuudella, mitä se kohtuus nyt sitten missäkin tilanteessa on. Sanoin myös, että säännöllisyys ei tarkoita suurta määrää. Tuo voi olla vaikka donitsi kerran viikossa ja tottakai kokonaiskaloreista ei tingitä. Voisin ehkä jopa näyttää, miltä tuntuu, kun ottaa kaikki päivän kalorit vanhoista ruoka-aineista tai herkuista. Herkuttelu voi lähteä ihan yhtä lailla lapasesta, vaikka olisi täyskielto päällä, toki sellainen sopii tietylle ihmistyypille paremmin kuin kohtuudella nautiskelu aika-ajoin.

edit. Mutta toivon todella, että Fitfarmilla painotetaan sitä, että vanhaan ei ole kokonaan paluuta ja homma ei ole valmis, kun tavoite on saavutettu.

 

[Kerran viel]

Kattelin tossa tota kakkoskauden toista jaksoa, jossa oli tämä jääkiekkotaustan omaava Kimi. Alussa Jutan haaveissa oli polttaa Kimiltä rasvaa ja kasvattaa lihaksia. Miten Jutta sen tekee? Onko Jutalla erilaiset metodit käytössä, kun saadaan puolen vuoden aikana 25kg taikinaa pois sekä lihasta kasvatettua...?

Ei tuo mitään ihmeitä vaadi. Itse pudotin 30 kg 4,5 kk aikana. Ja tein sen aikana viikon lomamatkankin, jonka aikana en kiinnittänyt huomiota dieettiin vaan söin niin kuin mieli teki. Treenasin kyllä normisti koko ajan. Päättäväisyydestä se on ensisijaisesti kiinni.

Ihan hyvä suoritus kyllä Kimiltä, kun ajattelee että oli vielä perheen lisäystä tulossa samaan aikaan. Tosin kaverilla oli kyllä hyvä lähtötaso kunnon puolesta vaikka kiloja olikin kertynyt. Vähän lässyttäjältä kyllä vaikutti eli olis voinut päästä parempaankin tulokseen. Mutta sitähän ei toisaalta tiedä mitä tuossa oikeesti tapahtu. Telkkuun oli nyt editoitu tuollainen versio hänen tarinastaan.

 

[Hermanni9]

Ei tuo mitään ihmeitä vaadi. Itse pudotin 30 kg 4,5 kk aikana. Ja tein sen aikana viikon lomamatkankin, jonka aikana en kiinnittänyt huomiota dieettiin vaan söin niin kuin mieli teki. Treenasin kyllä normisti koko ajan. Päättäväisyydestä se on ensisijaisesti kiinni.

Ihan hyvä suoritus kyllä Kimiltä, kun ajattelee että oli vielä perheen lisäystä tulossa samaan aikaan. Tosin kaverilla oli kyllä hyvä lähtötaso kunnon puolesta vaikka kiloja olikin kertynyt. Vähän lässyttäjältä kyllä vaikutti eli olis voinut päästä parempaankin tulokseen. Mutta sitähän ei toisaalta tiedä mitä tuossa oikeesti tapahtu. Telkkuun oli nyt editoitu tuollainen versio hänen tarinastaan.

Kyllä tuo painonpudotus on ihan mahdollista, jopa itseltä tuo on onnistunut ihan kevyesti. Luullakseni Jutan dieetillä hommia tehdään jossain määrin fiksusti toisin kuin aikanaan hermannin rahka-keto-11h aerobista ja 5salia viikossa -dieetti. Ei tee firman maineelle oikein hyvää, jos oikeasti mennään jollain keskitysleirikaloreilla ja -kulutuksella. Sitten, kun tuossa 4kk:ssa olet tiputtanut sen 30kg, niin ei se lihaksen hankkiminen fiksusti ole aivan helppoa, etenkin jos sitä merkittävästi haluaa takoa.

 

[Kerran viel]

Kyllä tuo painonpudotus on ihan mahdollista, jopa itseltä tuo on onnistunut ihan kevyesti. Luullakseni Jutan dieetillä hommia tehdään jossain määrin fiksusti toisin kuin aikanaan hermannin rahka-keto-11h aerobista ja 5salia viikossa -dieetti. Ei tee firman maineelle oikein hyvää, jos oikeasti mennään jollain keskitysleirikaloreilla ja -kulutuksella. Sitten, kun tuossa 4kk:ssa olet tiputtanut sen 30kg, niin ei se lihaksen hankkiminen fiksusti ole aivan helppoa, etenkin jos sitä merkittävästi haluaa takoa.

Minusta nopeissa painonpudotuksissa on enemmänkin kyse siitä, että pyrkii mahdollisimman pitkälle välttämään lihasmassan vähenemistä kuin että pyrkisi jopa lisäämään sitä. Keskimäärin 1-2 kilon pudotus viikossa useamman kuukauden dieetin aikana on tosiaan tuon yhden oman kokemuksen mukaan mahdollista mutta spartalaista elämäntyyliä se vaatii.
Se on sitten makuasia haluaako tinkiä dieetin pituudesta eli jos pudottaa hitaammin painoa, niin varmasti myös lihasmassan lisääminen samalla onnistuu.

 

[myo]

Vyö otettiin käyttöön koska tekniikka ei ollut kunnossa, morjes.