Jutta ja puolenvuoden superdieetit

[Volmari]

Oli ne saadut sponssivaatteet kyllä...voi tsiisös.

Niinpä, ei sopinut jampalle sitten yhtään.

Paljon putos miehellä painoa, mutta pattia ei näyttänyt tulevan juuri yhtään. Luulisi nyt edes jonkin verran lihasta tulevan, kun ensimmäistä kertaa eläissään alkaa kolistelemaan rautoja, varsinkin tuollaisella opastuksella ja ruokavaliolla.

 

[lakipiste]

Asenne oli kaverilla kyl täys kymppi. Ainoa mikä hämäs oli toi kaverin paino. Lopussa paino sen 106kg tjs. ite toisin veikannu joku 90kg maks. ku kaverilla ei ollu yläkroppaa ollenkaa tullut. Pisti kyl silmään ettei lihasta ollut puolessa vuodessa tarttunu grammaakaan. Et mitä helvettiä ne treenit siel salilla on muka ollut. Aloittelija kyllä saa massaa lihaksina alussa kun vähän tekee edes sinnepäin, ja luulis viel tollases valmennuksessa hartialinjan levenevän ja käsien isontuvan.

 

[Lihatiski]

Rasvaton maito on kuin vettä ja paljon käsitellympi tuote kuin punainen maito.

Taas tätä samaa vanhaa paskaa. Punainen maito ei ole yhtään sen vähemmän käsiteltyä kuin rasvaton maito.

Ja mitä jaksoon tulee niin oli hieno asenne äijällä eikä yhtään vituttanut katsoa, toisin kuin ekan jakson jokipossua.

 

[Ozzy]

Ei tainnut olla Jutan pakottama se kahvimaidon muuttaminen rasvattomaksi, kun kaveri teki muutoksen jo ennen projektin virallista alkamista.

Oli syytäkin, pelkkä se ruokapäiväkirjaan merkattu 3 l punaista maitoa päivässä n. 1900 kcal

 

[Grandie]

Punainen maito on ainoa oikea maito, muut on homoille.

Nih! Pienenä sai ruokapöytään ihanaa, suoraan navetalta tuotua maitoa. Omnomnomnom.

 

[jimspin]

Pisti kyl silmään ettei lihasta ollut puolessa vuodessa tarttunu grammaakaan. Et mitä helvettiä ne treenit siel salilla on muka ollut. Aloittelija kyllä saa massaa lihaksina alussa kun vähän tekee edes sinnepäin, ja luulis viel tollases valmennuksessa hartialinjan levenevän ja käsien isontuvan.

Nelikymppinen äijä, joka ei eläissään ole liikuntaa harrastanut ja jolla on liki elämänsä ollut helkkaristi ylipainoa, laihduttaa puolessa vuodessa monta kymmentä kiloa.
Lihasmuisti suunnilleen nolla ja melkoisilla miinuksilla menty pitkään, jotta paino putoaisi. Puoli vuotta on todella lyhyt aika tuollaisessa tilanteessa alkaa pattia rakentamaan, homma on vähän erilainen kuin vaikkapa säännöllisen epäsäännöllisesti liikkuneella pönäköityneellä päälle parikymppisellä. Lisäksi lihasta ja lihaserottuvuutta on peittämässä aika runsas kerros löysänä roikkuvaa ylimääräistä nahkaa.
Jo se tekee kokonaiskuvassa paljon, kun nahka alkaa hiukan palautua ja kiinteytyä. Ja kun pahin dieetti on takana päin, alkaa sitä lihastakin varmasti tulla, jos treeni vain jatkuu.
edit. Tarkoitan siis sanoa myös sitä, ihan lähipiirin esimerkkejäkin seurattuani, ettei ihminen, jolla on vuosikymmenet ollut valtava ylipaino rasittamassa niveliä ja joka ei koskaan ole liikkunut, edes kykene ihan yhtäkkiä alkaa treenata sillä tavalla ja sellaisilla painoilla, että siinä varsinaisesti lihasta vielä sen kummemmin kasvatettaisiin. Jos esimerkiksi jo kävely ja portaiden nouseminen ovat lähtötilanteessa ihmiselle hankalia ja raskaita, ei sitä ihan nopeasti aleta kyykkäämään painoilla, jotka muovaavat hetkessä jaloista pikajuoksijan etenemisvälineet. Eikä se ole tahdosta kiinni. Pitää siis oikeasti osata vähän suhteuttaa näitä juttuja, sekä ymmärtää, kuinka lyhyt aika puoli vuotta on.

Multa lähtee vaan iso hatunnosto, aivan ihana, positiivisesti asioihin suhtautuva mies ja teki mielettömän työn, ei vain painon pudotuksen osalta, vaan muuttamalla koko elämäntyylinsä kertaheitolla. Hyvän mielen jakso. Oli kyllä edellinenkin, sitä ekaa en kyennyt edes katsomaan.

 

[Julie]

Kyllä vaan tulee hyvä mieli kun tota sarjaa seuraa! Pikkasen nolottaa myöntää mut oon itkut tirauttanu joka jakson loppu-punnituksessa. No mitäpä sen väliä ku kotisohvalta kattoo

 

[Petsku131]

Eikös seuraavan jakson lortto ole ollut ensimäisellä kaudellakin mukana? Näin ainakin kovasti muistelisin!

 

[kyybelwagen]

seuraavan jakson joutaa varmaan katsomaan ilman ääniä

 

[JuusoFIN]

Mistä näkis edellisen kauden jaksot? Yritin jopa torrentteja etsiä, mutta en löytänyt. :D

 

[Ironmauke]

Se mikä mua otti tuossa maito asiassa päähän oli se päivittely ja suurentelu. " Juoko joku vielä tällaista maitoa " "Yhtä hyvin voisi juoda kermaa " ihan kuin siinä ihminen olisi itseään myrkyttämässä kun joisi punaista maitoa. Nuo varmaan sitten ajattelevat samalla tavalla kananmunista ja punaisesta lihasta?

Tähän maitoa asiaan vielä: WHOLE MILK IS HEALTHIEST

Many people have been put off whole milk because of its fat content, but whole full-fat milk is not actually a high-fat food. Generally, anything over 20 per cent is deemed high fat, but cows’ milk usually only contains between 3.7 per cent and 5  per cent fat per 100 ml - even if it is made with richer cows’ milk, such as Jersey cows’ milk. This compares with 48 per cent for truly high-fat foods, such as double cream.

Semi-skimmed and skimmed cows’ milk contain 1-1.5 per cent and 0.1 per cent fat respectively, so unless you drink gallons of the stuff, switching to semi-skimmed or skimmed is unlikely to make any great impact on your fat intake. Furthermore, skimmed and semi-skimmed cows’ milk is also less nutritious than whole milk. That’s because the cream contains the fat-soluble vitamins A, D, E and K - important, among other things, for strengthening immunity to infections, neutralising the effects of damaging free radicals and keeping bones healthy.

Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/a...ht-knew-healthy-food-wrong.html#ixzz2IEvdV5Ua
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

 

[-_Tane]

Noi jaksojen loput on kyllä sellasta kunnon amerikkalaista saippuadraamaa. Hieno saavutus, siitä ei pääse mihinkään. Hajosin kuitenkin sille lopulle. Lapset halailee isää ja Jutta on ihan fiiliksissä. Mutta Bull. Se näytti siltä, että se nappaa yhden niistä lapsista ja syö välipalaks :D

 

[Janne]

Paskat nyt jostain terveellisyydestä kun tarkoitus on laihduttaa niin onko oikeasti fiksua juoda jotain missä on yli 600 kcal litrassa? Jos nyt johonkin kolmeen kahvikuppiin ottaa maidot niin ei väliä mutta ruokajuomana maitoa menee se litra-kaks päivässä helposti niin vedä nyt joku 1300 kcal päivässä ihan ruokajuomana ja dieettaa?

 

[Mopsy80]

Kun on tarkoitus laihduttaa, ei kannata juoda kaloreita ollenkaan. Vain vettä, kahvia, teetä ja yrttijuomia, vissyä. Juodut kalorit eivät pidä nälkää kuten syöty kiinteä ruoka.

 

[Stonder]

Pisteet siitä, että sillä ukolla oli orastavat viikset, ku se tuli loppupunnitukseen.
Mä en ihan hirveesti diggaa tota Juttaa, musta vaan tuntuu, että on semmosta läpinäkyvää tekopirteyttä. Opeteltua positiivisuutta, miten sen nyt sanoisi. Mutta enhän mä sitä tunne, eli en mä ny haukkumaankaan voi alkaa.

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Mutta missä on lopputesti prässissä?!?!

 

[Vitamiini]

Se mikä mua otti tuossa maito asiassa päähän oli se päivittely ja suurentelu. " Juoko joku vielä tällaista maitoa " "Yhtä hyvin voisi juoda kermaa " ihan kuin siinä ihminen olisi itseään myrkyttämässä kun joisi punaista maitoa. Nuo varmaan sitten ajattelevat samalla tavalla kananmunista ja punaisesta lihasta?

Tähän maitoa asiaan vielä: WHOLE MILK IS HEALTHIEST

Many people have been put off whole milk because of its fat content, but whole full-fat milk is not actually a high-fat food. Generally, anything over 20 per cent is deemed high fat, but cows’ milk usually only contains between 3.7 per cent and 5  per cent fat per 100 ml - even if it is made with richer cows’ milk, such as Jersey cows’ milk. This compares with 48 per cent for truly high-fat foods, such as double cream.

Semi-skimmed and skimmed cows’ milk contain 1-1.5 per cent and 0.1 per cent fat respectively, so unless you drink gallons of the stuff, switching to semi-skimmed or skimmed is unlikely to make any great impact on your fat intake. Furthermore, skimmed and semi-skimmed cows’ milk is also less nutritious than whole milk. That’s because the cream contains the fat-soluble vitamins A, D, E and K - important, among other things, for strengthening immunity to infections, neutralising the effects of damaging free radicals and keeping bones healthy.

Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/a...ht-knew-healthy-food-wrong.html#ixzz2IEvdV5Ua
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

Niin.. se tarkotti lähinnä maidosta saatavaa energiaa. Pikkuset muutokset ku ynnätään yhteen tulee suuri muutos, joten parempi laittaa kaikki kuntoon heti.

Jos laittaa yhteen kahvikuppiin 1/3 desin punasta maitoa niin on siinä hurjat 10kcal energiaa. Puhutaan kuitenkin vain parista grammasta rasvaa per kahvikuppi. Eri asia sit jos vetää 5 litraa punasta maitoa päivässä.

 

[Ironmauke]

Osa porukasta nyt ei tunnu tajuavan mun pointtia. Siis se, että laihduttaessa vaihtaa rasvattomaan maitoon on ihan ok. Mutta mä olen koko ajan puhunut tuosta turhasta demonisoimisesta. Tuossahan puhuttiin kuin punainen maito olisi pahaksi kenelle vaan. " Vieläkö tätä ihmiset juo? " " Sehän on kuin kermaa jois " Siis aivan kuin punainen maito olisi verrattavissa roskaruokaan ja se särähti mun korvaan. Ei suinkaan se, että laihduttaja vaihtaa punaisesta rasvattomaan.

 

[Nikula]

ironmaukella sinänsä pointtia. Sarjassa kyllä asioita välillä esitetään todella mustavalkoisesti ja kärjistäen. Hyvää viihdettä silti

ps. On muuten helvetin rumia noi nykyset "muotisalivaatteet". Seki kultakirjailtu vihreällä camokuosilla, ei jestas :D

 

[Pesis]

Oli ne saadut sponssivaatteet kyllä...voi tsiisös.

Tälle naureskelin kans ite. Eihän noita Brachialin vaatteita voi ihan kenen tahansa päälle laittaa, aivan törkeen näkösiä oli kyllä. Sama asia kun mun kasivitonen mummo kulkis Gina Tricotin vaatteissa.