- Liittynyt
- 2.2.2009
- Viestejä
- 25
Terve, tässä lueskellut jo noita kaikkia juoksu threadeja, mutta silti jäisi muutamia kysymyksiä teille true experteille !
Juoksunopeuden kehittämisestä on kyse, jalkapalloa varten. On tullut jo monta vuotta pelattua ja nopeutta pitäisi lisää saada vaikka en mikään hidas ole mutta haluan vielä parantaa nopeuttani PALJON. Tekniikkapuolta on jo moonta moonta vuotta hiottu tullakseni vielä paremmaksi täytyy saada nopeus vielä eriluokkaan ja sen jälkeen unelmani alkavat lähestyä. :D
Jotai tätä luokkaa on viikossa salii semmonen 4 kertaa about (JALAT,RINTA,SELKÄ, OLKAPÄÄHAUIS ja sitte jalkapallo treenejä jengin kanssa 4x ja yleensä joka päivä yritän pelaamaan mennä vaikka onkin niin SAAT**** kylmä tuolla ulkona, jos en pelaamaan mene niin sit lenkkii pukkaa. Tavotteet on korkealla ja motivaatiota riittää.
Katsokaas kun jotkut on vain luonnostaan tajuttoman nopeita nii meitsin pitää treenata tuo osa alue :D
Elikkä jos teillä olisi hyviä treeni ohjelmia / liikkeitä / tai jotain linkkejä miten pikajuoksijat treenaa, nyt on tullu alettua vetää räjähtävää voimaa mm. jalkatreeneissä vedän rinnallevetoa, kyykkyä, prässii ja pohkeita
KIITÄN TODELLA PALJON. vilkuttelen sitte TV:ssä ku on nopeus kehitetty erinomaiseksi ;););)
Juoksunopeuden kehittämisestä on kyse, jalkapalloa varten. On tullut jo monta vuotta pelattua ja nopeutta pitäisi lisää saada vaikka en mikään hidas ole mutta haluan vielä parantaa nopeuttani PALJON. Tekniikkapuolta on jo moonta moonta vuotta hiottu tullakseni vielä paremmaksi täytyy saada nopeus vielä eriluokkaan ja sen jälkeen unelmani alkavat lähestyä. :D
Jotai tätä luokkaa on viikossa salii semmonen 4 kertaa about (JALAT,RINTA,SELKÄ, OLKAPÄÄHAUIS ja sitte jalkapallo treenejä jengin kanssa 4x ja yleensä joka päivä yritän pelaamaan mennä vaikka onkin niin SAAT**** kylmä tuolla ulkona, jos en pelaamaan mene niin sit lenkkii pukkaa. Tavotteet on korkealla ja motivaatiota riittää.
Katsokaas kun jotkut on vain luonnostaan tajuttoman nopeita nii meitsin pitää treenata tuo osa alue :D
Elikkä jos teillä olisi hyviä treeni ohjelmia / liikkeitä / tai jotain linkkejä miten pikajuoksijat treenaa, nyt on tullu alettua vetää räjähtävää voimaa mm. jalkatreeneissä vedän rinnallevetoa, kyykkyä, prässii ja pohkeita
KIITÄN TODELLA PALJON. vilkuttelen sitte TV:ssä ku on nopeus kehitetty erinomaiseksi ;););)