PTVGYM Jooel Vatanen

[thinj]

Arnold Strongman Classicissa oli 2017 710,5kg toi yoke. Matka tosin ei tainnut olla kahtakymmentä metriä. Tänä vuonna timber carry 408kg ilman remmejä.

 

[ironteme]

Tässä dietissä tarkoitus tehdä lyhyen aikaa mutta rajusti eli kalorit voi olla esim -1500kcal. Itse vedin 2500kcal ja lähtöpaino oli 115kg. Jos ei hallitse ravintoasioita ja omaa selkärankaa niin tätä ei voi suositella, tuloksien ylläpitäminen vaatii todella rauhallisen laskun dietiltä pois. Nopeat tulokset tuhotaan nopeasti jos dietin jälkeen annetaan liikaa löysää siimaa.

Juuri tuollaisen kuukauden tai vähän yli ajan voi isoilla miinuksilla olla ilman "kemiallista sodankäyntiä". Mahdollinen pieni lihaskato kyllä tulee takaisin. Elämäntapamuuttujille ja vasta-alkajille tällaiset ei ole. T-nationissa oli joskus "velocity diet", samantyylinen matalakaloridieetti. Googlaamalla löytyy. Silti kannattaa Vatasen dieettiäkin kokeilla, ja hop hop ostamaan se PTV:n kortti jo! Vaikka 10 kerta. Mukavampaa, fiksumpaa ja reilumpaa kaveria on tästä skenestä vaikea löytää!

P.S. Joskus kylä pakotan tuon Suomen Chris Bumsteadin Classic Physique-lavalle! Sen verta tyylikäs on kroppa!

 

[Citizen Erased]

Tässä dietissä tarkoitus tehdä lyhyen aikaa mutta rajusti eli kalorit voi olla esim -1500kcal. Itse vedin 2500kcal ja lähtöpaino oli 115kg. Jos ei hallitse ravintoasioita ja omaa selkärankaa niin tätä ei voi suositella, tuloksien ylläpitäminen vaatii todella rauhallisen laskun dietiltä pois. Nopeat tulokset tuhotaan nopeasti jos dietin jälkeen annetaan liikaa löysää siimaa.

Onko tästä dieetti ohjelmasta mitään hyötyä henkilölle joka osaa laihduttaa ja syödä oikein ?

 

[PT-Vatanen]

Onko tästä dieetti ohjelmasta mitään hyötyä henkilölle joka osaa laihduttaa ja syödä oikein ?

Hyöty tästä on nopea rasvanpoltto, ei tämä tiskejä pese tai muuta vastaavaa

Juuri tuollaisen kuukauden tai vähän yli ajan voi isoilla miinuksilla olla ilman "kemiallista sodankäyntiä". Mahdollinen pieni lihaskato kyllä tulee takaisin. Elämäntapamuuttujille ja vasta-alkajille tällaiset ei ole. T-nationissa oli joskus "velocity diet", samantyylinen matalakaloridieetti. Googlaamalla löytyy. Silti kannattaa Vatasen dieettiäkin kokeilla, ja hop hop ostamaan se PTV:n kortti jo! Vaikka 10 kerta. Mukavampaa, fiksumpaa ja reilumpaa kaveria on tästä skenestä vaikea löytää!

P.S. Joskus kylä pakotan tuon Suomen Chris Bumsteadin Classic Physique-lavalle! Sen verta tyylikäs on kroppa!

Joo ei todellakaan elämäntaparemonttiin :D Kokeneille treenaajille ketkä osaa dietin jälkeen toimia oikein, alle viikossa väärin toimittuna koko dietti pilattu.

Kiitti

 

[Force]

Arnold Strongman Classicissa oli 2017 710,5kg toi yoke. Matka tosin ei tainnut olla kahtakymmentä metriä. Tänä vuonna timber carry 408kg ilman remmejä.

Matka oli 4 metriä ja tosiaan painoa 710 kg.

View: https://youtu.be/iJcvZIAsTfs


Edellis vuonna kehikonkannossa remmit käytössä ja painoa 562,5 kg, ylämäkeen.

View: https://youtu.be/4y8J5orwEho

 

[Force]

Aika jäätävä suoritus tuo 155 kg kivi ensimmäisellä yrittämällä! Ja muutenkin kovaa touhua, hyvä tsemppi päällä. Varmasti tuntu kropassa ja tiesi tehneensä.

 

[Citizen Erased]

Ei taida vyötärön kapeus ja hartioiden leveys riittää tuohon classic physiqueen vatskulla. Hieman liian leveä vyötärö suhteessa hartioihin...

Mitä nyt somea seuraamalla olen päätellyt, niin kyseessä on vaan ihan perus välidiietti. Eli siis vähän kovemmilla miinuksilla oleva lyhyt jakso. Ja siis tämä vaan spekulaatiota somen perusteella. Mutta tuskin sitä vatanenkaan mitään ihmettä keksii, joka mullistaisi koko dieettaamisen.

Joo siltä se vähän vaikuttaa. Ehkä siinä tulee enemmän varmuutta siihen diettaamiseen kun toinen antaa ohjeet. Siks noita moni ostaa.

 

[Konaa]

Vaihtelua jalkatreeniin ? Eilen Vatanen ja Mike kävi kaikki Pitäjänmäen PtvGymin 17 jalkalaitetta läpi.

 

[Konaa]

Tangossa 280 kg painoa.

 

[Konaa]

 

[Konaa]

 

[Konaa]

 

[custom garage]

Kertokaa tyhmälle miksei nää ig linkitetyt kuvat näy kun vähän yläreunasta. Sit sun pitää avata ig että näet koko kuvan. Ja kun palaat taas pakkikselle, ig:n avaamisen jälkeen kuva näkyy pakkiksellakin kokonaan. Saatanan ärsyttävää.

 

[Mike]

Joillain se tekee tota johtuen ties mistä.

 

[custom garage]

Joillain se tekee tota johtuen ties mistä.

Mulla tekee noin ipadilla sekä samsungin luurilla.

 

[Ardern]

Ostakaa oneplus, niin näkyy kokonaisena!

 

[kvlt]

Mä oon ihan kotona koneella ja silti näkyy jotkut ig päivitykset tommosena kapeena palkkina.

 

[jtjeremia]

Tietokoneilla näkyy normaalisti. Puhelimella näkyy 90% normaalisti. Sivun uudelleen lataaminen auttaa mun puhelimessa (Android järjestelmä).

 

[Mike]

 

[JP Fux]

Kysästään tässä, niin saa varman vastauksen, löytyykö Pitäjänmäen salilta voimamies tarvikkeita? Esim tukkia, renkaita, merkkaritelinettä ja farmareita? Vähän herännyt mielenkiinto voimamies juttuihin ja kun työpaikka on pitäjänmäessä, voisi niitä tulla salille touhuamaan