- Liittynyt
- 25.10.2014
- Viestejä
- 4 681
PTVGYM Jooel Vatanen
- Keskustelun aloittaja firestarter70
- Aloitettu
-
- Tags
- jooel vatanen ptvatanen ptvgym
- Liittynyt
- 6.2.2006
- Viestejä
- 163
"Ei sitä nyt voi sanoa hackiksi millään tavalla kun ei ole edes mitään hack laitetta" totesi Vatanen videolla. Taisi ne askelkyykkysarjat viedä hapen ja häntä rupesi heiluttamaan koiraa. Siinä alkuperäisessä ei ole mitään laitetta. Hackenschmidtin Ykä käänty juuri haudassaan
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
Nää Vatasen salilla tehdyt videot on kyllä parhaita. Hieno mies !
@PT-Vatanen Miten olisi pieni widowmaker haaste ? Lähde tuosta ja katso kuinka korkealle pääset. Hieman kyllä yllätyin miten kevyesti tuo meni, vaikka olethan sinä aina ollut kova kyykkäilemään.
@PT-Vatanen Miten olisi pieni widowmaker haaste ? Lähde tuosta ja katso kuinka korkealle pääset. Hieman kyllä yllätyin miten kevyesti tuo meni, vaikka olethan sinä aina ollut kova kyykkäilemään.
Joo alkaa pikkuhiljaa omat kasvot löytymään, never again bulkki :DOlipas Vatasella kapeat posket, koska lie viimeksi yhtä kapeat
haha, kiitos! Komea mies kuvassakatso liitettä 143070Missään nimessä ei ole tarkoitus loukata mutta jostain syystä Vatasestä tuli mieleen Buster Keaton tummista silmänympäryksistä
kiitos infosta!
Kiitos
Dietti ei varmaan ole parasta aikaa alkaa tekemään kovia haasteita, tai siis miksi ei mutta uskon että dietin jälkeen pystyn paljon parempaan joten silloin voisi kokeilla. 20*160kg on paras pitkä sarja, sen tein pari kk sitten. Keskityn dietin jälkeen ensiksi 10toiston voimaproge sarjoihin, mutta kun 10*200kg tulee kyykystä niin sen jälkeen voisin ottaa projektiksi 170-180*20toistoa.
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
Vatanen kävi Viron puolella ostoksilla, uusia laitteita tietenkin.
View: https://www.instagram.com/p/BVebih7lesz/?taken-by=ptvatanen
View: https://www.instagram.com/p/BVebih7lesz/?taken-by=ptvatanen
- Liittynyt
- 14.12.2013
- Viestejä
- 463
Missä rasva%haarukassa aiot Vatanen jatkossa suunnilleen pysytellä? Itselläkin on suunnitelmissa nyt dieetata niin alas kuin suht helpolla pääsee ja ottaa sitten talven bulkki maltillisesti. Meikäläisen vyötäröläskit vain tuntuvat olevan sitä stubborn-laatua. :(
- Liittynyt
- 29.3.2006
- Viestejä
- 527
- Liittynyt
- 14.12.2013
- Viestejä
- 463
Sorry, no offense.
Deleted member 117230
Eikös Vatanen vasta sanonut että uusia laitteita ei nyt pitkään aikaan tule :D
Nyt paino 101-102kg, ajattelin että noin 93-95kg voisi olla sopiva painotavoite tälle dietille, silloin alkaa olemaan hyvä kesäkunto. Rasvojen en anna nousta yli 10%, tai prosenteista en niin osaa sanoa mutta yli 100kg ei enää nouse ellei lihasta satu jostain löytymään kilotolkulla.
Hah, kiukuspäissään sitä välillä sanoo asioita joita ei tarkoita :D
- Liittynyt
- 20.9.2015
- Viestejä
- 324
''Harmittaako'' tälleen jälkikäteen että salin koko ei tuosta isompi ole, kun vissiin asiakkaita riittää hyvin ja laitteitakin tulee melkoisesti hankittua tuonne, niin tuleeko koskaan fiilis että olis ehkä pitänyt hankkia isompi sali?
Ja ehdoton plussa salille tuo ulkosali tila, kesällä porukka kuitenkin vähenee salilla niin on varmaan ns. kesätaukoilijoillekkin varmaan mieluisampi treenipaikka tuo ulko-osa jos muuten kesäksi aina vähentää. Pitänee varmaan jotkut enkat tulla vääntää penkistä sinne ulkona :p
Ja ehdoton plussa salille tuo ulkosali tila, kesällä porukka kuitenkin vähenee salilla niin on varmaan ns. kesätaukoilijoillekkin varmaan mieluisampi treenipaikka tuo ulko-osa jos muuten kesäksi aina vähentää. Pitänee varmaan jotkut enkat tulla vääntää penkistä sinne ulkona :p
Senkin varmaan kiukuspäissään sanonut, sopu sijaa tekee :D Pitää vaihtaa järjestystä niin alkaa taas mahtumaan!
Jos tilaa olisi 100-150neliöö enemmän niin se olisi tommoselle hc salille täydellinen koko mutta kyllä nykyisilläkin neliöillä pärjää hyvin. Katsotaan jos joskus tulevaisuudessa vaihtaisi isompaan? Ulkosali ja iso nosto-ovi on kova juttu! Asiakasmäärä noussut kesää kohti
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
- Liittynyt
- 15.1.2012
- Viestejä
- 239
Kyllä tuo ihan kova on tommonen 20 toiston kykkysarja noilla raudoilla, ite en edes pysty tuollasia tekemään kun tuli tupakoitua 21 vuotta tuossa välillä niin on vähän rajoittanut hapenottokykyä.
- Liittynyt
- 28.5.2014
- Viestejä
- 444
seli seli kyllä se elimistö siihen vajaanpaan hapenottoon tottuu ja oppii hyödyntämään sitä. Miten edes kuvittelit että ne vuorilla treenajat sinne haluaa mennä.
- Liittynyt
- 16.6.2015
- Viestejä
- 647
Vuorille lyhyesti tiivistettynä siksi, että palatessaan takaisin happi kulkee entistä paremmin. Vuoriolosuhteissa ei pysty samanlaisiin tuloksiin vaikka "totutkin" siihen ilmastoon, tiheämpi happi rajoittaa aina verrattuna maantasalla tehtyihin suoritteisiin. Sitä ei voi millään mittarilla verrata tupakanpolttoon. Argumenttisi on paska.
