Jari Sjöman

[söba]

Mulla repes vasen rinta/olkapää viime huhtikuussa pari viikkoa ennen Loimaan RAW-penkkareita. Kävi perinteinen: kova kunto, vika kova treeni missä enkat oli tarkoitus ottaa ja sit pamahti paikat... Siitä asti ihan pilipali jumppaa 20kg-100kg penkistä koko kesä ja syksy. Nyt tän vuoden puolella oon pystyny vähän korottaa painoja ja se nostaa heti mielialaa!!

Ajattelin käydä nostaa Jyväskylässä Murtomäen raw kisoissa 28. päivä. Mä kun en syty kovaan treeniin ilman tavoitetta ja nyt se tavoite on säilyä ehjänä sinne kisaan asti ; ))

Tota Jarin nostoa katellessa kyl syttyy väkisin ja alkaa haaveilee josko vielä sais paranneltua omaa raw ennätystä sittenkin...

Toivon, että pysyt ehjänä ja kisat menevät putkeen terv:Jari :thumbs:

 

[billmaier]

Treenaako Jari vielä? Olit kuulemma vielä todella massiivinen pari vuotta sitten kun faija oli nähny sut jumbossa. :D

 

[söba]

Juuh kyllä Jari treenaa Onhan se vieläkin aika isoo. Mikä isäsi nimi on?

 

[billmaier]

Ne ei siis tunne, oli vaan nähnyt ohimennen saatanan ison miehen joka osoittautui Jariksi

 

[söba]

Aijaa :D Mites faijas Jarin tiesi? Onko ollu mukana voimailupiireissä, vai?

 

[billmaier]

Joo, kilpaillu 20 vuotta voimanostossa... :D

 

[söba]

eli toisin sanoen konkari

 

[söba]

Nykysin Jari pääasiassa keskittyy noihin treeniohjelmiin ja valmennusjuttuihin, mutta kyllä käy salilla kun ehtii

 

[Iku-Turso]

Erittäin kovia nostoja ovat. Mites toi Jarin paluu lavoille edistyy eli mikä on tämänhetkinen penkkikunto.

 

[HÄM-I5]

Paljonko se Hämiksen raw enkkari onkaan? Solttuna taisi olla se 250kg?

Penkkimax 260 ja solttumax 250



Hämis

 

[HÄM-I5]

Toivon, että pysyt ehjänä ja kisat menevät putkeen terv:Jari :thumbs:

Kiitos paljon! Ja hyviä treenejä sulle kans!


Hämis

 

[söba]

Erittäin kovia nostoja ovat. Mites toi Jarin paluu lavoille edistyy eli mikä on tämänhetkinen penkkikunto.

Nyt Jari rakentaa pohjaa ja katselee pääseekö vielä kuntoon.

 

[ilkka_83_]

Nyt Jari rakentaa pohjaa ja katselee pääseekö vielä kuntoon.

No jotain osviittaa? Heiluuko sarjat kuitenkin 2 markan paremmalla puolella?

 

[wääntäjä]

On tullut joskus nostettua samoissa kisoissa Sjömanin kanssa ja ne nostot lähtivät aina kuin tykinsuusta. Olihan Jari maailmassakin aivan ylivoimainen ja kisat käytiin aina hopeasta alaspäin. Ja miehellä ei ollut edes penkkipaitaa kuten muilla. Käsittämätön punnertaja mutta kyllä siihen valiojoukkoon kuuluu myös totuuden nimessä Hämis. Salin, Hämis, Kiri ja Sjöman

 

[söba]

No jotain osviittaa? Heiluuko sarjat kuitenkin 2 markan paremmalla puolella?

Sarjat heiluu siinä kahden sadan pinnassa.

 

[ensCa]

Hyvä, että saatiin vihdoin Jarin kovat nostot videolle kaikkien nähtäviksi !! Toi on järkyttävää nähdä miten 250 ei paina MITÄÄN.

 

[RRKalle]

Onko teillä tallella videolla muita nostoja/sarjoja? se 20*220 olisi mahtava, siihen ei pysty/ole pystynyt varmasti kukaan maailmassa!

On kyllä uskomattoman näköistä tuo 300, miten sekin voi tulla kuin leikiten, räjähtävyys valtava, ja silti sarjakuntokin kamala, ihme mies

Ja turha kyllä vähätellä 300 raw-kyykkyä ja raw-vetoakaan, tosi kovia tuloksia nekin, ei moni tämän päivän penkkispesialisti kyykkää juuri omaa painoaan enempää :provo: ;) Olisi kiva kuulla muiden liikkeiden tuloksia jarilta itseltään, millaisia sarjoja/ennätyksiä on kyykyssä, mavessa tai apuliikkeissä liikkunut?

 

[ensCa]

Jotkut näyttää syttyvän näistä Jarin nostoista ja jotkut masentuu ja ymmärtää vaihtaa lajia Toivottavasti saadaan pian uusi 300 raw ukko Suomeen! Hämiskin varmasti 300 ottais jos pääsis reenaamaan esim vuoden täysillä ilman loukkaantumista. Hämis kun nostaa pääasiassa ojentajilla, kun rinta ei kestä, olisi näin 300 kova suoritus. Jarilla voima taisi perustua JÄRKYTTÄVÄÄN rintaan.

Kuuleman mukaan Jari, Kiri ja Lindstöm hankkivat massa juomalla kermaa ja siirappia ja syömällä suolapähkinöitä. Tämän lisäksi Jari oli kuulema kova myös syömään normaalia ruokaa esim Kiriin verrattuna. Pitääkö söba nämä massanhankintakeinot paikkansa? Salaatilla ei penkki nouse. Sen takia on kova juttu jos kireä ukko nostaa helvetisti. Tämä kisoissa käytettävä pisteidenlasku systeemi tukee painavia ukkoja paremmin.

Kiriä ja Jaria kun vertaillaan täällä, on molemmilla puolensa. Jari oli paljon Kiriä kevyempi, mutta Kirillä taas pidemmät kädet ja kolmen lajin mies.

 

[söba]

Meillä on joku video, missä Jari on Ruotsissa näytöksessä, taitaa ottaa siinä 220kgx10. En muista. Ruotsissa Jari kävi todella paljon erilaisissa näytöksissä, siellä oli kuulemma aina tosi hyvä meininki ja kiva nostaa. Kerran Jari otti Ruotsissa näytöksessä 290kg ykkösen,200kgx18 ja jäi vielä varaa.

Jari ei pidä tuota 220x20 settiä kovimpanaan, 240kgx10 Jari arvostaa korkeimmalle.

Jari menee kohta käymään Ruotsissa moikkaamassa tuttuja niin sieltä saattaa löytyä noita näytös nostoja

 

[söba]

Jotkut näyttää syttyvän näistä Jarin nostoista ja jotkut masentuu ja ymmärtää vaihtaa lajia Toivottavasti saadaan pian uusi 300 raw ukko Suomeen! Hämiskin varmasti 300 ottais jos pääsis reenaamaan esim vuoden täysillä ilman loukkaantumista. Hämis kun nostaa pääasiassa ojentajilla, kun rinta ei kestä, olisi näin 300 kova suoritus. Jarilla voima taisi perustua JÄRKYTTÄVÄÄN rintaan.

Kuuleman mukaan Jari, Kiri ja Lindstöm hankkivat massa juomalla kermaa ja siirappia ja syömällä suolapähkinöitä. Tämän lisäksi Jari oli kuulema kova myös syömään normaalia ruokaa esim Kiriin verrattuna. Pitääkö söba nämä massanhankintakeinot paikkansa? Salaatilla ei penkki nouse. Sen takia on kova juttu jos kireä ukko nostaa helvetisti. Tämä kisoissa käytettävä pisteidenlasku systeemi tukee painavia ukkoja paremmin.


Kyllä Jari sitä rintaa treenasi ihan järkyttävän paljon, Jari saattoi treenin päätteeksi ottaa todella pitkiä sarjoja, jotta sai rintaan kunnon pumpin, sekä sikapenkkiä Jari teki usein.

Jari sano, ettei koskaan ole juonut kermaa ja siirappia. Kaijun kanssa on tainnut joskus syödä pähkinöitä. Kyllähän Jari söi kun hevonen, pyrki syömään 10 000kcal/päivässä, mutta kyllä se vieläkin aika paljon syö.:whip: