jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 949
modified: vanha itsekin moneen kertaan esittelemäni juttu. edelleen kyse lienee eric heidenistä, joka kyykkäsi 200*100kg, mutta ei siis ipf-syvyisinä, vaan luistelukulmaan tai hilkun alle. eerikillä oli muitakin leikkisiä treenimetodeja kuten koko päivä säkki selässä luistelukävelyä
skuge: perustuen mihin aika monella mahiksia? ei tossa kyllä mitenkään vauhtia "haeta" mistään. voihan sitä venytysrefleksiä hyväkseen käyttää, mutta ei se noissa toistomäärissä ole ratkasevin tekijä. lämppien kannattaa olla löysät, ettei pohkeet räjähdä. kengillä ei ole muuta virkaa kuin oman tekniikan tukena.
skuge: perustuen mihin aika monella mahiksia? ei tossa kyllä mitenkään vauhtia "haeta" mistään. voihan sitä venytysrefleksiä hyväkseen käyttää, mutta ei se noissa toistomäärissä ole ratkasevin tekijä. lämppien kannattaa olla löysät, ettei pohkeet räjähdä. kengillä ei ole muuta virkaa kuin oman tekniikan tukena.