Moro.
Pahoittelen kun nämä vastaukset tulee ihan miten sattuu, mutta kiire on jotain järjetöntä. Niin mulla kun Bullillakin.
Tänään pikasesti nähtiin ja eihän me mitään ehditty jutteleen muuta kun nopeaan kuulumiset vaihdettiin, mä poltin tupakan ja Jari joi Fatburner juoman.
Bull on lopettanut tupakoinnin!
Vastailen tässä nyt joihinkin kysymyksiin.
Mitä tulee Jarin painoon ja mahdollisiin tavoitepainoihin niin ei ole olemassa mitään tavoitepainoa, paino nousee sinne minne se nousee, mutta läskiä ei tietty kerätä vaan kroppa pidetään kireähkössä kunnossa myös offilla. 150kg alkaa olemaan ihmiselle noissa rasvoissa jo aivan järjetön paino ja itse näen sen 150kg aikalailla kattona! Lihasta on vielä varaa kasvattaa ja sitä Jari pyrkii muiden pro kehonrakentajien lailla kasvattamaankin ja kyllä se pääpaino edelleen on siellä selkäpuolella. Kädet on valtavat Bullilla, mutta niin ne on muillakin siellä pro kisoissa eli niihin Jari on myös keskittynyt välillä normaalia enemmän.
Lempiliikkeitä ei juuri ole, punnerrusliikkeet on Jarilla kovia kaikki joten se tietty tekee niiden tekemistä miellyttäviä kun rauta liikkuu. Ja niinkun eero1 aiemmin sanoi niin penkki on Jarille "tärkeä" liike.
Hieronnasta sen verran, että olen itse jutellut useiden hierojien kanssa jotka Jarin lihaksia ovat huoltaneet ja jokaisella on ollut sama asia sanottavana, lihaskalvot (kalvorakenne jos niin voi sanoa) on Jarilla kuulemma kun tummaihoisella, kalvot ei kiristele ja mikäli on jumeja niin ne aukeaa kun pikkusen silittelee. Ei tarvi runnoa, kroppa ottaa hieronnan vastaan älyttömän hyvin!
Jarin ei siis tarvi käydä hierojalla kovinkaan usein sen takia, että olisi totaalisen jumissa. Toki hierojalla käydään säännöllisesti kuten myös Kiropraktikolla.
Aerobista Jari ei juuri tee offilla, hiukka kuntofillaria etenkin kovien jalkatreenien jälkeen. Aamulenkit on todella harvinaisia offilla.
Poseerausta treenaa muiden kehonrakentajien lailla liki kokoajan, mielestäni poseerausharjoitteluksi voi sanoa sitäkin kun peilin edessä katselee poseerauksia ja niinhän tehdään harvase päivä.
Tietysti sitten dieetin aikana poseerausharjoittelu alkaa viemään enemmän aikaa ja mitä lähemmäs kisoja mennään siihen keskitytään enemmän ja yritetään muokata poseerauksia paremmaksi kun alkaa kropan malli erottumaan, poseeraukset pitää silloin tehdä erilailla kun offikunnossa.
Toivottavasti tossa tuli jotain mitä ollaan kyselty.
