CLASSIC PHYSIQUE Jani Pernell

Tää Halloweensetti hiukan kesti tehdä, kun noita Mike Myers maskeja oli hankalahko löytää... Olivat loppuunmyytyjä joka puolella pyhäinpäivän jäljiltä. Kaikilta toimittajilta tuli tavarat keskieuroopan suunnilta. Toi munki maski tuli kokonaan ilman tukkaa :D Onneks sain fledan moottorisahamurhaajan naamarista! Ens teemaan ei tarvita onneks naamareita :D
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Nyt myös Jani löytyy snäpin ihmeellisestä maailmasta.

15621861_1185926341456186_678874088943827097_n.jpg
 
Onkohan tuossa lattiapunnerruksessa käsipainoilla mitään mahiksia saada (riittävän isoja) kässäreitä aloitusasentoon ilman avustajaa? Video alkoi aikaisimmillaan siitä, kun Jani istui lattialla kässärit reisillä.
 
Huippu sanoi:
Onkohan tuossa lattiapunnerruksessa käsipainoilla mitään mahiksia saada (riittävän isoja) kässäreitä aloitusasentoon ilman avustajaa? Video alkoi aikaisimmillaan siitä, kun Jani istui lattialla kässärit reisillä.
Click to expand...

Meillä Juuson kanssa oli 35, 40 ja 45kg kässärit tuossa käytössä ja piti kaverin jeesaa ne aina reisille. Vääntää olkapäitä tosi vmäisesti jos itekseen yrittää niitä reisille venkoilla. Kaveri mukaan ehdottomasti!
 
Huippu sanoi:
Onkohan tuossa lattiapunnerruksessa käsipainoilla mitään mahiksia saada (riittävän isoja) kässäreitä aloitusasentoon ilman avustajaa? Video alkoi aikaisimmillaan siitä, kun Jani istui lattialla kässärit reisillä.
Click to expand...

Itse olen tuohon liikkeeseen joskus aikanaan Tikan opeissa ollessani tykästynyt ja kyllä ne oppii siihen yksinäänkin kikkailtua, mutta kyllä aikanaan jäi sormea kyllä väliin :D Mutta joo Jani kyllä oikeassa, että parempi olla kaveri tuossa. Todella hyvä liike kyllä, mutta aluksi olisin aika varovainen painojen kanssa. Itsellä on ainakin omasta mielestäni hyvä kontrolli liikkeissä yleensäkin, mutta tuossa liikkeessä isompien painojen(itselle isojen) liikuttelu on haastavaa, jos on ollut enempi taukoa ko.liikkeen tekemisestä.
 
RapidAid sanoi:
Itse olen tuohon liikkeeseen joskus aikanaan Tikan opeissa ollessani tykästynyt ja kyllä ne oppii siihen yksinäänkin kikkailtua, mutta kyllä aikanaan jäi sormea kyllä väliin :D Mutta joo Jani kyllä oikeassa, että parempi olla kaveri tuossa. Todella hyvä liike kyllä, mutta aluksi olisin aika varovainen painojen kanssa. Itsellä on ainakin omasta mielestäni hyvä kontrolli liikkeissä yleensäkin, mutta tuossa liikkeessä isompien painojen(itselle isojen) liikuttelu on haastavaa, jos on ollut enempi taukoa ko.liikkeen tekemisestä.
Click to expand...
Juusolle liike oli kokonaan uusi ja itelläki varmaan vuoden tauko :D Siihen nähden meni ihan jees. Juu hyvällä kontrollilla AINA. Teki mitä tahansa.
 
Huippu sanoi:
Onkohan tuossa lattiapunnerruksessa käsipainoilla mitään mahiksia saada (riittävän isoja) kässäreitä aloitusasentoon ilman avustajaa? Video alkoi aikaisimmillaan siitä, kun Jani istui lattialla kässärit reisillä.
Click to expand...

Laitat ylimääräisen kässärin lattialle jalkasi viereen jonka päälle laitat toisen punnuksen, nostat kahdella kädellä toisen syliisi ja sit toisella kädellä liu'utat toisenkin käsipainon syliisi.
 
Eisenhorn sanoi:
Laitat ylimääräisen kässärin lattialle jalkasi viereen jonka päälle laitat toisen punnuksen, nostat kahdella kädellä toisen syliisi ja sit toisella kädellä liu'utat toisenkin käsipainon syliisi.
Click to expand...
Kyllähän ne pystyy kikkailemaan syliin tarvittaessa. Mut itekki parhaimmillaan tehny tota yli 50kg kp, ni niitä ei millään enää saanu yksin syliin... Kokeile tota sun kikkaa :)
 
JaniPernell sanoi:
Kyllähän ne pystyy kikkailemaan syliin tarvittaessa. Mut itekki parhaimmillaan tehny tota yli 50kg kp, ni niitä ei millään enää saanu yksin syliin... Kokeile tota sun kikkaa :)
Click to expand...

Muistaakseni 46kilosen olen itse tuolla tavalla suht vaivattomasti siirtänyt syliini, asiaan vaikuttaa toki millaiset kässärit on käytössä.
 
Eisenhorn sanoi:
Muistaakseni 46kilosen olen itse tuolla tavalla suht vaivattomasti siirtänyt syliini, asiaan vaikuttaa toki millaiset kässärit on käytössä.
Click to expand...
Tuli mieleen kans yks kikka. Tekee levypainoista lattialle toiselle käsipainolle korokkeen. Sen verran limppuja lattialle, että käsipaino on sentin kaks reittä korkeemmalla. Toinen kp helppo nostaa molemmil käsil ja toisen sit liu'uttaa levyjen päältä reidelle.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom