Jalkakyykyn teemaviikonloppu Bullfarmilla, Tampereella 12. ja 13.1.2008

[Jylli81]

Jalkakyykyn teemaviikonloppu Bullfarmilla, Tampereella

Lauantai 12.1. klo 11, Pro päivä:

• tekniikka
• ongelmakohtien eliminoiminen
• boksin käyttö
• ketjut ja vetokumit jalkakyykyssä
• ohjelman laatiminen - 10 viikon ohjelma

Vetäjinä: Jani Ihalainen ja Sakari Selkäinaho


Sunnuntai 13.1. klo 11, IPF päivä:

• tekniikka
• ongelmakohtien eliminoiminen
• treeniohjelma
• liikkuvuuden merkitys
• varusteet

Vetäjinä: Jarmo Virtanen ja Jani Ihalainen


Lisäksi molempina päivinä käydään läpi osanottajien esittämät kysymykset ja toivomukset. Voit vaikuttaa ohjelmaan esittämällä omat toivomuksesi ilmoittautumisen yhteydessä!

Kummankin päivän ohjelma on workshop-tyylinen perustuen harjoitteluun ja tekemiseen. Sen avulla oppii parhaiten. Osanottajien kannattaa ottaa mukaan nostovarusteet ja varautua tekemään kovempaakin treeniä. Kesto n. 6 tuntia.

Ilmoittautumiset 5.1.2008 mennessä osoitteeseen jani.ihalainen@bullfarm.fi
Osanottomaksu 65,00/osanottaja maksettava ilmoittautumisen yhteydessä tilille 149230-103082.

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja mukaan otetaan vain 8-10 ensiksi ilmoittautunutta kummallekin päivälle.

Tiedot ja mahdolliset lisätiedot lähempänä tapahtumaa löytyvät myös Bullfarmin sivuilta.

 

[Jylli81]

Ilmoittautumisaikaa on vielä pari päivää jäljellä.

 

[Marza]

Eikös IPF ja PRO päivät ole yhdistetty ja kummatkin pidetään sunnuntaina 13.1 klo 11 alkaen? Tämmöisen tiedon on ainakin Sakke antanut.

 

[Jylli81]

Eikös IPF ja PRO päivät ole yhdistetty ja kummatkin pidetään sunnuntaina 13.1 klo 11 alkaen? Tämmöisen tiedon on ainakin Sakke antanut.

Niinpä tosiaan onkin, mutta minua ei vain oltu infottu tuosta. Varmistin asian ja lisäksi Saken sivuilta löytyi seuraavaa:

Pro ja IPF päivät on yhdistetty ja tilaisuus pidetään kokonaisudessaan sunnuntaina 13.1. klo 11 alkaen.

Tervetuloa !

sakke

Eli tosiaan päivät on yhdistetty.