Jalat ja vatsa -treeni

[fish]

Tulipahan sitten kokeiltua sitä Hulkin paljon puhumaa jalat (kyykky) ja vatsa (oksennus) -treeniä.. tosin olin suomessa, ei ollut kovin kuuma eikä kärpäsiäkään ollut yhtään.. :D

Minä kun olen aiemmin luullut tekeväni jalat kunnolla.. :p

 

[Hulkki]

Tarkoitatko siis sitä mun 3 sarjan breathing squat/suorin jaloin maastaveto/pohkeet -treeniä?

 

[Warner]

Mullakin tuli kokeiltua tuota Hulkin rääkki-jalkatreeniä tuossa pari viikkoa sitten. Hemmetti ku jalat tutisi sen jälkeen. :D Porukka katteli kun tasapainoilin salista ulos...

 

[Hulkki]

Hehe, nyt kun jengi lähtee kokeilemaan Hullu-Hulkin omituisia ohjelmia postitan tänne seuraavaksi jonkin aivan päästäni vetämäni järjettömän 3 tunnin kyykkytreenin, jossa otetaan HD-intensiteetillä minuutin palautuksilla niin monta sarjaa loppuun asti kuin vain pystytään 3 tunnissa pelkkää syväkyykkyä, painoa lasketaan koko ajan siten että viimeinen tunti tehdään lähinnä pelkällä tangolla aivan paiseessa. Sitä jos joku kokeilisi nauraisin kyllä p-i-t-k-ä-ä-n. :p