Ihon palautuminen laihdutuksen jälkeen?

[alzhu]

Eli mitenkä voidaan nopeuttaa/edesauttaa nahan palautumista kun on 107 kilosta pudotettu 70 kiloon n. 10 kuukauden aikavälillä? Pudotus on tehty lähinnä syömistä kontroloimalla, ei niinkään liikkuen. Mahan nahka roikkuu, vaikka sixpäkistä näkyy ne 4 ylintä "osaa" kahden alimman jäädessä roikkuvan nahan alle. Onko nahan palautumisesta vielä toiveita ja miten sitä voisi nopeuttaa? Ikää on jo 30 vuotta, ymmärtääkseni nahan palautuminen vaikeutuu iän myötä...

 

[Crrc]

Riippuen täysin kuinka paljon sitä nahkaa on, tosin tossa iässä se ei varmaan pahemmin siitä palaudu. Joskus lukenut semmoisesta nyrkkisäännöstä että kannattais antaa iholla yhtä paljon aikaa palautua kun oli painoa maksimilukemissa, eli jos oli paino 107kg vaikka parin vuoden ajan niin odottaa sen pari vuotta ja kattelee miten se palautuu. Tärkeimmät asiat mitkä kannattaa ottaa huomioon on monipuolinen ravinto että se iho pysyy kunnossa, tuskin rasvaamisestakaan on haittaa.

 

[Juzu]

Eli mitenkä voidaan nopeuttaa/edesauttaa nahan palautumista kun on 107 kilosta pudotettu 70 kiloon n. 10 kuukauden aikavälillä? Pudotus on tehty lähinnä syömistä kontroloimalla, ei niinkään liikkuen. Mahan nahka roikkuu, vaikka sixpäkistä näkyy ne 4 ylintä "osaa" kahden alimman jäädessä roikkuvan nahan alle. Onko nahan palautumisesta vielä toiveita ja miten sitä voisi nopeuttaa? Ikää on jo 30 vuotta, ymmärtääkseni nahan palautuminen vaikeutuu iän myötä...

Mulla ei palautunut kun pudotin muutaman vuoden aikana 120->70kg. Vatsasta näkyi ylimmät palat ja tosiaan nahka peitti loput samoin kun kyljetkin roikkuivat ikävästi. Ei auttanut muu kuin leikkaus jotta noista pääsi eroon. VIP-puolelta löytyy kuva tästä, mutta sitä ei pääse katsomaan kuin vipit.

 

[pekonikääpiö]

Eipä tossa oikeesti auta kun se plastiikkakirurgia. Jos iho on roikkuvaa niin ei se siitä enään normaaliks kiinteydy vaikka kuinka antaisit aikaa ja rasvaa siihen hieroisit.

 

[Azurik]

Tästä vinkkinä tuleville radikaaleille laihduttajille tän välttämiseks on se ettei laihduta liian nopeesti. Eli tässä tilanteessa pitää muistaa se 0,5kg/viikko koska muuten voi helposti käydä hassusti sen nahan ihon kanssa :( Tietysti riippuu niin laihduttajan geeneistä, iästä ja muutenkin siitä kuinka hyvässä kunnossa iho on.. Varmasti nuorella iho jää vähemmän lerputtamaan vaikka laihdutus olisi pikaisempaa.

En oo asiantuntija tällä puolella joten vaikee sanoo mistä johtuu että toisilla jää ja toisilla ei :D mutta luulen että iällä on aika paljon tekemistä ton kanssa.

 

[pekonikääpiö]

Tästä vinkkinä tuleville radikaaleille laihduttajille tän välttämiseks on se ettei laihduta liian nopeesti.

No tolla laihduttamiseen kuluneella ajallakaan ei oo mitään valtakunnan merkitystä tietyn määrän jälkeen. Kun ruvetaan puhumaan yli 30 kilon painonpudotuksesta, niin se on ihan sama tekeekö sen vuodessa vai kuudessa nahkaa tulee jäämään yli jokatapauksessa, toisilla enemmän ja toisilla vähemmän.

 

[Juzu]

Tästä vinkkinä tuleville radikaaleille laihduttajille tän välttämiseks on se ettei laihduta liian nopeesti. Eli tässä tilanteessa pitää muistaa se 0,5kg/viikko koska muuten voi helposti käydä hassusti sen nahan ihon kanssa :( Tietysti riippuu niin laihduttajan geeneistä, iästä ja muutenkin siitä kuinka hyvässä kunnossa iho on.. Varmasti nuorella iho jää vähemmän lerputtamaan vaikka laihdutus olisi pikaisempaa.

En oo asiantuntija tällä puolella joten vaikee sanoo mistä johtuu että toisilla jää ja toisilla ei :D mutta luulen että iällä on aika paljon tekemistä ton kanssa.

Komppaan edellistä vastaajaa ja omasta kokemuksesta voin sanoa, että kun laihdutin vuosia, siis vuosia painoa 120kg -> 70kg niin sitä nahkaa jäi. Tuossa meni aikaa joku 4v joten ei puhuta lyhyestä urakasta.

 

[Azurik]

Sit oon hakuteillä :D Pahottelut!

 

[Juzu]

Sit oon hakuteillä :D Pahottelut!

Ehkä tuo pätee optimiolosuhteissa, täydellisellä ruokavaliolla ja juuri sopivassa kasvuiässä olevalle laihduttajalle :D

 

[curmudgeon]

Sattuneesta syystä tuota ihon palautumista on tullut viime vuosina pohdittua paljonkin, tuntuu että siihen vaikuttavat hyvin monet asiat. Ikä, laihtumisen nopeus, laihduttamistapa ja tuuri nyt ainakin. Tiedän tapauksen jossa n. 50 vuotias nainen laihdutti alle vuodessa leikkauksen avulla 80kg ja nyt mahanahka roikkuu polvissa. Itse olen reilussa kolmessa vuodessa pudottanut n. 83kg, ylimääräistä nahkaa toki on, mutta ei läheskään sitä määrää mitä alussa pelkäsin. Otin oikein kuvankin:

http://img18.imageshack.us/img18/6122/image4ner.jpg
(jos ei näy niin lisää ? osoitteen perään)

Kuvassa painoa n. 94kg, vielä olisi varaa helposti 15kg tiputtaa joten maha toivottavasti tuosta vielä kutistuu ja ylijäämä pienenee. Sixpackiä tuskin tulen koskaan saamaan, mutta liekö sillä niin väliäkään.