Hyvä rasvanpolttovalmiste?

[Peptidi]

Mikä rasvanpolttovalmiste toimisi tehokkaimmin
yhdistettynä päivittäiseen aerobiseen liikuntaan
sekä kaksi kertaa viikossa salitreeniin?
Valmiste saisi ehkäistä myös lihasten palamista
energiaksi. Onko kukaan kokeillut sitriinisoijaa,
CLA:ta tai jotain muuta, tänne vain vastauksia
kaikista niistä tuotteista, mitä löytää normaaleista
nettipuljuista. Ja CLA:takin löytyy erilaisia, onko
nuo humpuukia?

 

[Jam]

....

Sitriini ei käytännössä voikaan toimia rasvanpolttoon. Cla:t saat maidosta jos sitä juot, parin tabun lisäys per vrk on turhaa.

Parhaiksi laillisiksi on kliinisissä tutkimuksissa todettu (A)CE eli kofeiinin ja efedriinin (efedra, mahuang) tai synepriini+kofeiini (löytyykö markkinoilta??, parempi kuin E ei nosta verenpainetta etc..). Asperiinin lisäämisellä molemmissa yhdistelmissä on vain plasebovaikutusta rasvanpolton kannalta.

Halvimmalla pääset kofeiinisuplementilla, esim kofeiinitabut, kahvi ennen aamulenkkiä. Kofeiini mm tehostaa rasvahappojen vapautumista verenkiertoon energiakäyttöön rasvasolusta.

Kyseleppä jos löydät valmisteita niin arvioidaan.

 

[Jam]

unohtu

Toinen puoli kysymyksestä. halvin lihasten purkua ehkäisevä sallittu valmiste on c-vitamiini. normaalisti gramman suplementti treenin jälkeen tai päivittäin riittää.

 

[Phat]

Re: ....

Originally posted by Jam
Cla:t saat maidosta jos sitä juot, parin tabun lisäys per vrk on turhaa.

Nyt ei kysytty kalsiumista.

Originally posted by Jam
Parhaiksi laillisiksi on kliinisissä tutkimuksissa todettu (A)CE eli kofeiinin ja efedriinin (efedra, mahuang) tai synepriini+kofeiini (löytyykö markkinoilta??, parempi kuin E ei nosta verenpainetta etc..). Asperiinin lisäämisellä molemmissa yhdistelmissä on vain plasebovaikutusta rasvanpolton kannalta.

Hmmm

Ps. Efedriini ei ole kovinkaan laillista

 

[Jam]

....

cla on ihan tavallinen rasvahappo, jota on mm normaalissa kevytmaidossa, litrassa on 19 grammaa rasvaa. Ei ne mitään eksoottisia tuotteita ole. Maidossa on myös kaslsiumia, mutta kuten itse huomasit sitä ei kysytty. Ei myöskään bensakoneesta, tai säästä.

Efedriini ei todellakaan ole kovin kallista, reseptilääke mm, sitä kautta myös laillinen. Tehokkaampia toki on, mutta kuten efedriinikään, ne ei nyt varsinaisesti ole rasvanpolttovalmisteita vaan sairaudenhoitoon.

 

[Jam]

......

Yritin etsiä tohon pubmed:stä ja medfilestä tutkimusta johon viittasin tueksi, tosta asperiini puolesta ACE:ssa, mutta en valitettavasti löytänyt. Verrokki ryhmä (CE) saavutti kuitenkin 99% saman minkä ACE:ta nauttinut ryhmä. Toi prosentti menee hajonnan piikkiin. Conclusions: CE ´tuo tarvittavan tehon rasvanpolttoon, mutta asperiinista ei ole haittaakaan.

Asperiinillä voi olla tässä tapauksessa tosin hyödyllisiä vaikutuksia verenkiertoelimistön puolella.

 

[Antti]

Kato tuolta se slimfast.http://www.pudas.tornio.fi/l_oppilaat/projektit/sportsoy%5Cjuhamattijaviljami.htm

 

[sakuraba]

Re: ....

Originally posted by Jam
cla on ihan tavallinen rasvahappo, jota on mm normaalissa kevytmaidossa, litrassa on 19 grammaa rasvaa. Ei ne mitään eksoottisia tuotteita ole. Maidossa on myös kaslsiumia, mutta kuten itse huomasit sitä ei kysytty. Ei myöskään bensakoneesta, tai säästä.

Efedriini ei todellakaan ole kovin kallista, reseptilääke mm, sitä kautta myös laillinen. Tehokkaampia toki on, mutta kuten efedriinikään, ne ei nyt varsinaisesti ole rasvanpolttovalmisteita vaan sairaudenhoitoon.

CLA eli konjugoitu linolihappo on yleisnimitys linolihapon isomeereille, joissa kaksi kaksoissidosta on yksinkertaisen sidoksen eristämänä, toisin kuin linolihapossa, jossa kaksoissidoksia eristää kaksi yksinkertaista sidosta. CLA:ta esiintyy lähinnä eläinrasvoissa, joten sen saanti ravinnosta on melko vähäistä, ellei ruokavalio koostu lähes yksinomaan rasvaisista meijeri- ja lihatuotteista.

Yleisimmät ja eniten tutkitut isomeerit ovat cis-9, trans-11 ja trans-10, cis-12 (nimistä selviää siis kaksoissidosten paikat molekyylin lipofiilisesta päästä laskien)
Suurin osa tutkimuksista on ollut eläinkokeita, tosin muutama ihmistutkimuskin on suoritettu. Eläinkokeissa CLA on ollut vakuuttava, mutta ihmiskokeita on tehty niin vähän, ettei niiden perusteella voi vielä vetää varmoja johtopäätöksiä. Norjalaisessa tutkimuksessa 3,4 gramman vuorokausiannoksella saatiin tilastollisesti merkittävä muutos rasvakudoksen määrässä ylipainoisilla ihmisillä suoritetussa tutkimuksessa. Eläinkokeissa CLA:n on todettu lisäävän lihaskasvua ja vähentävän rasvakudoksen määrää.

Tällä hetkellä tutkitaan kuumeisesti CLA:n terveydellisiä vaikutuksia. Sen on todettu useissa tutkimuksissa olevan antikarsinogeeninen. Se on muutamassa tutkimuksessa jopa pienentänyt tuumorien kokoa. Nykytietämyksen valossa positiiviset terveysvaikutukset johtuisivat cis-9, trans-11 isomeerista ja lievä anabolinen/rasvakudoksen määrää vähentävä vaikutus trans-10, cis-12 isomeerista.

Eli jos joku aikoo kokeilla CLA:ta, niin kannattaa valita valmiste, jossa trans-10, cis 12 isomeerin pitoisuus on mahdollisimman suuri. (ei taida tosin isomeerien määriä kaikkien pakkauksista löytyä)

 

[naiskovis]

Mulla laski rasvaprossa 4% kun söin 2 kk cla:ta. En tiedä johtuiko sitten siitä enkä varsinkaan sitä, onko tullut takaisin. En silti laihtunut enkä ollut dieetillä.

 

[Tomi]

Re: ....

Originally posted by Jam

Efedriini ei todellakaan ole kovin kallista, reseptilääke mm, sitä kautta myös laillinen.

No, kerrohan nyt sitten, että mikä on "laiton" lääke.

 

[Kilppa]

Viddu, mä just tajusin, että gh on itseasiassa reseptilääke! Kyllä suomen oikeusjärjestelmä on perseestä!! :hmmm:

 

[Jam]

....

Laiton lääke? Subutex mm oli aikoinaan laiton suomessa. Mm salakuljetettu hormonivalmiste on laiton, myös salakuljetettu efedriini. Reseptillä sitä vastoin efeä saa mm mixtuura muodossa sir. efedrin, leiras. Lääkkeiden väärinkäyttö on kriminalisoitu mm. päihtymistarkoituksessa.

Ei kai kummempaa, hiukan hostaalista täällä, vai aloitinko väärin?

 

[Wintikka]

Relax, Jam! Veikkaisin, että palstalaisista 99,9 % nappaa efensä "laittomasti" eli siihen ei ole respaa. Mulla ja monille muillekin on jäänyt sellainen käsitys, että lekuri kirjottaa efeen respan, kun laittaa haulikon piipun nivusiin :hmmm:

Aineena todella hyvää kofeiinin kanssa mixattuna.
Eikä se asperiinikaan ole siellä ollenkaan välttämätön. Sillä voi saada huonossa lykyssä mahan huonoon kuntoon......

 

[Peptidi]

Kannattaisko ton kahvin kans ennen lenkkiä syödä jotain kodista löytyviä C-vitamiineja tms. kromia josta olisi hieman lisäpotkua?
Mites magnesiumi kannattaisi ajoittaa, imeytyykö kahvin kans? Tehostuuko rasvanpoltto jos jakaa ison kahvikupin juotavaksi ennen hölkkää ja hölkän jälkeen?

 

[Raven]

Re: ....

Originally posted by Jam
Sitriini ei käytännössä voikaan toimia rasvanpolttoon. Cla:t saat maidosta jos sitä juot, parin tabun lisäys per vrk on turhaa.

Parhaiksi laillisiksi on kliinisissä tutkimuksissa todettu (A)CE eli kofeiinin ja efedriinin (efedra, mahuang) tai synepriini+kofeiini (löytyykö markkinoilta??, parempi kuin E ei nosta verenpainetta etc..). Asperiinin lisäämisellä molemmissa yhdistelmissä on vain plasebovaikutusta rasvanpolton kannalta.

Halvimmalla pääset kofeiinisuplementilla, esim kofeiinitabut, kahvi ennen aamulenkkiä. Kofeiini mm tehostaa rasvahappojen vapautumista verenkiertoon energiakäyttöön rasvasolusta.

Kyseleppä jos löydät valmisteita niin arvioidaan.

Muistaakseni ainakin All stars:n ECA:ssa on Synepriiniä+kofeiinia.
En tiedä sit kuinka hyvä tuote muuten mahtaa olla.

 

[Tziisus]

Re: ....

Originally posted by Jam

Parhaiksi laillisiksi on kliinisissä tutkimuksissa todettu (A)CE eli kofeiinin ja efedriinin (efedra, mahuang)

mielestäni efedriini ja ma huang ei todellakaan ole sama asia

Korjatkaa jos olen väärässä

 

[tommy77]

Re: Re: ....

Originally posted by Jeesus19
mielestäni efedriini ja ma huang ei todellakaan ole sama asia

Korjatkaa jos olen väärässä

Ite oon kokeillu CLA:ta, kofeiiniä, Eca-stackia, cleniä ym. Mielestäni yksikään tuote ei ole hyvä! Mutta jos paras pitäisi valita, niin sanoisin kofeiini. Kofeiini toimii ihan kivasti jos kahvia ei juo säännöllisesti. Kofi nappeja saa apteekista edullisesti ja 1-4 tabua riittää hyvin. Moitin efedriiniä ja cleniä sen takia, et se on niin pitkävaikutteista, kädet tärisee ja pumppu lyö nopeasti aamusta iltaan. Kofeiini kahvista ei vaikuta liian pitkään. Kofi tabut on pitempivaikutteisempiä kuin kahvi, mut MIELESTÄNI parempia kuin edellä mainitut tuotteet. CLA vähensi mulla lihaskipuja, mut ei tunnu auttavan rasvanpolttoon.

 

[Raven]

Itse myös joskus aikoja sitten kokeilin CLA:ta, mutta en yhtään mitään huomannut. Hyvä rasvanpolttoon pääsee aerobisella ja kunnon ruokavaliolla.
Toki jos kireyttä alkaa olemaan jo aika hyvin, niin silloin se on hieman vaikeampaa/hitaampaa saavuttaa pelkästään noilla.

 

[S225T]

CLA:sta on tosiaan ristiriitaista infoa liikkeellä, mutta riippuen tuotteesta ja sen koostumuksesta, suurilla annoksilla (+3g/vrk) saattaa olla antikatabolisia vaikutuksia.
En nyt jaksa postata linkkiä missä selitetään tarkemmin.

Suurempi etu - ja innokkaimmin tutkimusten kohteena oleva asia tällä hetkellä - on CLA:n mahdolliset terveydelliset (antikarsinogeeniset etc.) vaikutukset.

 

[setae]

Tuli tänään l-karnitiini & tauriinilähetystä odotellessa tehtyä impulsiiviostos, ja ostettua purkki C4 System (Leader:in) rasvanpolttovalmistetta, mitä marketroidi kehui kädet heiluen (50e hintaa, kuukauden satsi.. :D). Vaikuttavina ainesosina on Forsleania (pilkkoo rasvasoluja, 17% sisällöstä), Citrus Aurantiumia (nostaa kehon lämpötilaa, 20%), vihreää teetä (tehostaa termogeenistä vaikutusta, 20%) ja bioperineä (tehostaa vaikuttavien aineiden pilkkoutumista ja imetymistä, 0,4%). Paketti väittää aineen pystyvän muuttamaan sitkeimmänkin rasvakerroksen energiaksi :D

No, tulipahan tuota sitten kokeiltuakin. Noin 1.5h kahden tabletin (kerta-annos, otetaan kahdesti päivässä) jälkeen iski armoton päänsärky, josta pääsi eroon vasta n. 1.5h myöhemmin (vaikka heti päänsäryn alkaessa otin ibuprofeiinia 400mg). Saa nähdä, miten nämä juuri otetut kaksi vaikuttavat..

Olen aika varma, että tuon 50e olisi voinut sijoittaa paremmin vaikka ässäarpoihin, mutta tulipahan nyt kokeiltua :D