3 kpl Supermass Nutrition INTRAZONE -43%

Huom! Vapariharkkoja Helsingissä!

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Halo
  • Aloitettu Aloitettu
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Niin minäkin, mutta tehdään mitä pystytään :D
En malta odottaa 1,5 viikkoa ilman minkään sortin liikuntaa, alkaa seitnät kaatuu päälle.
 
Minkälaisista maksuista olette sopineet? Voisin mielellään tulla mukaan ainakin kokeilemaan. Olette varmaan kokoontumassa taas tän viikon to 13.9? Onko aika tuo 19.15?
 
Maksuista en kyllä muista yhtään mitään, pitää kysyä ensi kerralla. Kokeilukerta on kuitenkin ilmainen, joten tervetuloa Myllyn voimistelutilaan torstaina klo 19.15 :)
 
Vapariharkat alkavat taas ensi viikolla :hyvä:. Sama aika (19:15) ja sama paikka (Mylly).

Be there or be square :D​
 
Harkka-ajankohta maanantaiks?

Harmittelen kovasti kun en oo päässy näihin "karkeloihin" iltatöiden takia. Ja aattelin varovaisesti kysellä oisko mahdollista harkkoja (jatkossa?) saada peräti maanantai illaks? Ei ois väliä ajasta kun pääsisin koska tahansa. Muuten aika pahasti nyt kiinni :(. Tietty kaikkia ei voi miellyttää ja kaikille ei koskaan käy, mutta aattelin kysäistä.
 
M-Nutrition Enzyme Complex & Probiotic Lactospore, 100 kaps. -30%
Ensi viikolla ei ole treenejä, koska kaikilla on kaamea kankkunen...:urjo:
Treenit jatkuu torstaina 8.5. ja silloin alkaa kesäkausi.
 
Mitä me puhuttiin siitä 2 viikottaisesta treenistä kesäkaudella? Ei sovittu mitään ilmeisesti?

Kiinnostaako ketään käydä 2 kertaa viikossa tuolla voimistelemassa, esim. ti ja to?
 
Otetaas nyt ihan alusta. Eli saisko pähkinänkuoressa:

-mitä te tarkalleen teette siellä
-voiko mukaan liittyä, jos ei kertaakaan ole ollut ja saa juuri ja juuri yhdenkäden punnerruksen, kärrynpyörä on sinne päin
-hinta, kertamaksu?
-jne.
-niin ja montako teitä on?
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Pitää pistää harkintaan noi kaksi treeniä, kunhan saan ensin paremmin tietoa mitä voin tän selän kanssa tehdä niin... Halo onko sulla tietoa olisko molemmat samaan aikaan?
 
Mua kiinnostais samat kyssärit mitä Tähtityttö kysy. Joten vastauksia? 2x/vko kuulostais kivalle :). Jos tämmönen enskertalainen uskaltautuis (ja vihdoinkin pääsis!) mukaan.
 
Tähtityttö sanoi:
Otetaas nyt ihan alusta. Eli saisko pähkinänkuoressa:

-mitä te tarkalleen teette siellä
-voiko mukaan liittyä, jos ei kertaakaan ole ollut ja saa juuri ja juuri yhdenkäden punnerruksen, kärrynpyörä on sinne päin
-hinta, kertamaksu?
-jne.
-niin ja montako teitä on?
Click to expand...

Ensin lämmitellään hyvin, tehdään vähän kuperkeikkaa jne, sit venytellään, sen jälkeen harjoitellaan erilaisia ja eri tasoisia permantoliikkeitä, esim. pressejä, vaakoja, kärrynpyörää, käsinseisontaa, arabialaista, puolivolttia, flikkiä, volttia jne. Jokainen oman tasonsa mukaan. Paikalla on ammattitaitoinen voimisteluvalmentaja jeesaamassa, ja häneltä saa aina apua ja neuvoja. Ryhmässä on eritasoisia mimmejä, mutta se ei haittaa mitään; osa harjoittelee kärrynpyöriä sillä aikaa kun osa tekee voltteja tvs.

Mukaan voi liittyä vaikkei osaisi mitään, jokainen on joskus aloittanut tämänkin harrastuksen ja kaikki mukana olevat ovat kuitenkin aikuisia ihmisiä, joten julkista nöyryytystä tai sormienosoittelua ei ole tiedossa :) Mitään etukäteisvaatimuksia ei ole, joten tervetuloa paikalle vaan. Ryhmä on useimmiten 3-8 henkeä suuri.

Hinta ei ens mut seuraavasta viikosta juhannukseen asti (5 viikkoa):
Treenit 1 viikossa = reilu 50 euroa
Treenit 2 kertaa viikossa = reilu 90 euroa

Treeniajat ja päivät voidaan sopia, mutta seuraava treeni on torstaina 8.5. klo 18.15. Mitään muuta sitovaa ei olla sovittu vielä, joten nyt jos on kiinnostusta voimisteluun 1-2 kertaa viikossa, niin sanokaa se tässä.
 
Jep, enköhän mäkin voi lupautua alottamaan tän "projektin", eli count me in! Ja musta ois hubaa jos ois parikin kertaa viikossa, toki kertakin ihan passeli. Kuitenkin kahden kerran kannalla oon. Yks
newb.gif
siis tulossa joukkoon kirjavaan (häpäisemään ittensä) oppimaan uutta.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom