Asiaahan kuitenkin tutkittiin ainakin Natsi-Saksassa, kuten jo sanoin, Sakalaisilla sotavangeilla, yhdessä vankilatutkimuksessa, mutta merkittävin lienee kuitenkin kuuluisa "näännyttämistutkimus", l. Minnesota koe. Tutkimuksessa valittiin 36 tervettä sotilasta, joiden ruokamäärä puolitettiin. Joissain lähteissä puhutaan jopa 800 kalorista, mutta luotettavammat lähteet antaa kaloreiksi 1200. Lisäksi rutiiniin kuului vähintään 22 mailin kävely viikossa. Tätä jatkettiin 3 kuukautta, jona aikana kokeessa mukana olevien rasva% putosi n. 5% paikkeille. Tavoite oli pudottaa vähintään 25% painosta.
Tässä vaiheessa havaittiin kokelaiden lepoaineenvaihdunnan laskeneen n.40%. Suoraan sanottuna noin suuri pudotus yllätti allekirjoittaneen. Huomattavaa sen sijaan on, että kokelaat edelleen polttivat rasvaa kehostaan. Joten, mikään kosminen aukko ei aukea, josta alkaa virrata kehoon energiaa joka muuttuu rasvaksi. Sanottakoon tähän väliin, että en usko tässä vaiheessa myöskään liikunnan avaavan mitään kosmista energiavirtausta. Toisin sanoen, alikaloreilla oleminen ja liikunnan LISÄÄMINEN ja lihominen on mahdoton yhtälö, ellei joku toisin asiaa järein vastaväittein todista.
Palautumisjaksossa kokelaille annettiin eri määriä kaloreita, alimmillaan lisäkaloreiden määrä oli 400. Ote kirjasta Handbook of Treatment for Eating Disorders:" During refeeding, Keys et al. found that metabolism speeded up, with those consuming the greatest number of calories experiencing the largest rise in BMR. The group of volunteers who received a relatively small increment in calories during refeeding (400 calories more than during semistarvation) had no rise in BMR for the first 3 weeks. Consuming larger amounts of food caused a sharp increase in the energy burned through metabolic processes."
Ei siis kuukausia tai vuosia.
Huomattavaa tässä tutkimuksessa oli se (Bulkkaaja-Diettaajat, HUOM!), että osallistujat menettivät 25% painostaan, 70% rasvoistaan, 40 prosenttia lihaksistaan. Kahdeksan kuukauden "Refeed" jakson jälkeen heidän painonsa oli keskimäärin 10% korkeampi kuin ennen koetta, mutta rasvaa oli 140% alkuperäisestä rasvamäärästä!
Psykologisista vaikutuksista sen verran, että monet kokivat itsensä jopa stressaantuneimmaksi "refeed" jaksolla kuin "starvation" jaksolla. Yhden osallistuja päiväkirjasta 2 viikon "refeed" jakson jälkeen:"I have been more depressed than ever in my life. . .I thought that there was only one thing that would pull me out of the doldrums, that is release from C.P.S. the experiment I decided to get rid of some fingers. Ten days ago, I jacked up my car and let the car fall on these fingers. . .It was premeditated." Muutama päivä tämän jälkeen hän leikkasi 3 sormea irti ja joutui psykiatriseen hoitoon.
Seuraava perustuu omiin muistikuviin, mutta jostain lukeneena muistelisin Mengelen ja noiden Saksalaisilla sotavangeilla tehtyjen kokeiden päättyneen hyvin samoihin tuloksiin, palautuminen tuosta alentuneesta BMR:stä tapahtui melko nopeasti pitkänkin nälkiinnyttämisen jälkeen.
En haluaisi olla vittumainen, mutta toivoisin niiden, jotka tekevät tätä rahasta, omaavan edes jonkinlaiset perusteet ja tiedot oikeista tutkimustuloksista. Eikä vain jostain satunnaisista plokeista, tupevideoista ja asijantunioiden mielipiteistä. Mutta hei, te teette tätä kuitenkin rahasta. Mä olen vain maallikko. Eikä tämä maksa mitään.
En muuten edes ole vittumainen.
Otan edelleen vastaan mielelläni vastakkaisia näkemyksiä ja tutkimuksia. Ei kiitos mielipiteitä, omia kokemuksia, tubeja...
