Hikoilu

[oppilas]

Et ymmärtänyt pointtiani. En tiedä imeytyykö vesi ennen vai vasta sen jälkeen kun sen on lämmennyt kehonlämpöiseksi ja siksi en siihen ottanut mitään kantaa. Mutta jos nyt oletetaan että imeytyminen alkaa vasta veden lämmettyä kehon lämpöiseksi niin tämähän tarkoittaa että
- keho on luovouttanut lämpöään vedelle
- keho pyrkii pitämään lämpötilan vakaana tuottamalla lisää lämpöä
- se ei kuitenkaan pysty tuottamaan hetkessä suurta määrää lämpöä (siis tarpeeksi esim 1.5l jääveden lämmittämiseen kehonlämpöiseksi), siksi lämpötila HETKELLISESTI laskee.

Mitä luulet että tapahtuisi jos kurkustasi kaadettaisiin vaikka tunnin ajan niin paljon jääkylmää vettä kuin vain suinkin mahdollista, ilman että oksentaisit sitä ulos? Uskotko vieläkin että sillä ei ole MITÄÄN vaikutusta kehosi lämpötilaan? Jos vastaus on nyt uskot sillä olevan jotain vaikutusta, niin missä vaiheessa tulee se absoluuttinen raja jolloin "ei-mitään-vaikutusta" muuttuu kehosi lämpötilaa muuttavaksi määräksi.

Sellainen fysiikaalinen fakta on tainnut joiltain unohtua että energiaa (tässä tapauksessa lämpöenergiaa) ei koskaan synny tyhjästä. Energia vain muuttaa muotoaan

 

[Jasoni]

Minä kanssa kuulun tähän läpimärkä-ryhmään. Hyvä esimerkki tältä aamulta kun appiukon kanssa paiskimme remonttia meillä ja ½ tunnin pikku uurastuksen jälkeen t-paitani oli aivan rättimärkä ja appiukolla ei ollut kuulema kuuma tai hiki ollenkaan. Oikeasti vituttaa tämä homma kun täytyy kaikkia erityisjärjestelyjä tehdä esim. lyhkäsen työmatkapyöräilyn tms. takia.

 

[Kimple]

Et ymmärtänyt pointtiani. En tiedä imeytyykö vesi ennen vai vasta sen jälkeen kun sen on lämmennyt kehonlämpöiseksi ja siksi en siihen ottanut mitään kantaa. Mutta jos nyt oletetaan että imeytyminen alkaa vasta veden lämmettyä kehon lämpöiseksi niin tämähän tarkoittaa että
- keho on luovouttanut lämpöään vedelle
- keho pyrkii pitämään lämpötilan vakaana tuottamalla lisää lämpöä
- se ei kuitenkaan pysty tuottamaan hetkessä suurta määrää lämpöä (siis tarpeeksi esim 1.5l jääveden lämmittämiseen kehonlämpöiseksi), siksi lämpötila HETKELLISESTI laskee.

En tiedä vastasitko minulle, mutta enivei. Olen tuosta melkein samaa mieltä. Uskon kyllä, että jos kaadat kylmää vettä suuhusi, niin suun lämpötila laskee. Todennäköisesti myös nielu, ruokatorvi ja mitä siinä nyt matkalla mahaan mentäessä on niin kylmenevät hetkellisesti, ainakin ihan vähän.

Vettä (tai nestettä) kuitenkaan ei voi juoda kohtuudella kuin ehkä litran verran kerralla. Se on niin pieni määrä koko kehoon nähden, että se ei vaikuta koko kehon lämpötilaan. Ainoastaan niihin kohtiin, joihin vesi on suorassa kontaktissa. Esimerkiksi jalkojen lämpötila (jossa on isot lihakset) ei muutu mihinkään. Enkä usko, että kuumemittarilla mittaamalla lämpötilamuutosta huomaisi mistään kehonosasta. Tuolla nautitulla vedellä ei siis esimerkiksi lihasten lämpötila laske ollenkaan. Ja ne lämmenneet lihakset taas aiheuttavat sen hikoilun. Sen sijaan lihaksista saadulla lämmöllä, verenkierron vilkastumisella yms. lämmitetään se vesi kehonlämpöiseksi. Joten lopulta lihakset lämpenevät entisestään, tosin äärimmäisen vähän.

Mitä luulet että tapahtuisi jos kurkustasi kaadettaisiin vaikka tunnin ajan niin paljon jääkylmää vettä kuin vain suinkin mahdollista, ilman että oksentaisit sitä ulos? Uskotko vieläkin että sillä ei ole MITÄÄN vaikutusta kehosi lämpötilaan? Jos vastaus on nyt uskot sillä olevan jotain vaikutusta, niin missä vaiheessa tulee se absoluuttinen raja jolloin "ei-mitään-vaikutusta" muuttuu kehosi lämpötilaa muuttavaksi määräksi.

No toihan nyt on ihan selvä, että jos äijä ahdetaan jäävettä täyteen, niin varmasti kehonlämpötila laskee. Tuolla ei vaan ole mitään tekemistä käytännön kanssa. En usko, että kohtuudella (max. litra kerralla) juomalla lämpötilaa voi laskea.

Sellainen fysiikaalinen fakta on tainnut joiltain unohtua että energiaa (tässä tapauksessa lämpöenergiaa) ei koskaan synny tyhjästä. Energia vain muuttaa muotoaan

E=mc^2. Eli massa ja energia voidaan muuntaa toisiksi. Tosin tuolla nyt on vielä vähemmän tekemistä käytännön kanssa

 

[oppilas]

QUOTE]


Se on niin pieni määrä koko kehoon nähden, että se ei vaikuta koko kehon lämpötilaan <- Ensimmäinen virhe. Kuten yritin edellisessä viestissä havainnollistaa ei ole olemassa mitään tiettyä rajaa jolloin "ei-mitään vaikutusta" muuttuisia jotenkin kehon lämpötilaan vaikuttavaksi. Pieni määrä kylmää vettä luonnollisesti viilentää vähemmän kuin suuri, mutta siis vaikuttaa silti!

Ainoastaan niihin kohtiin, joihin vesi on suorassa kontaktissa <- Toinen virhe. Etkö ole kuullut lämpöjohtumisesta? Kaikki aineet johtavat lämpöä, toiset enemmän toiset vähemmän. Lisäksi verenkierto toimii mm lämmöntasaajana eli lisää tässä tapauksessa kylmän veden vaikutusta koko kehoon.

Sen sijaan lihaksista saadulla lämmöllä, verenkierron vilkastumisella yms. lämmitetään se vesi kehonlämpöiseksi. Joten lopulta lihakset lämpenevät entisestään, tosin äärimmäisen vähän. <- Tässä viimeistään puhut itsesi pussiin. Ensin sanot että lihasten lämpötilaan vesi ei vaikuta MITENKÄÄN ja heti seuraavassa lauseessa sanot että se lämpö jolla vesi lämmitetään tulee juuri niistä lihaksista.

No toihan nyt on ihan selvä, että jos äijä ahdetaan jäävettä täyteen, niin varmasti kehonlämpötila laskee. Tuolla ei vaan ole mitään tekemistä käytännön kanssa. En usko, että kohtuudella (max. litra kerralla) juomalla lämpötilaa voi laskea. <- Kuten sanoin ei ole olemassa mitään tiettyä rajaa, pieni määrä vaikuttaa vähän suurempi enemmän. Ja mitä tarkoitat "kerralla" juomisella. Kyllä mulla voi mennä montakin litraa vettä jos oon esim urheilemassa helteellä ulkona.

Ps. massa on varastoitunutta energiaa, ja energia vain vapautetaan massasta. Esim polttamalla jotain muutat varastoituneen energian lämpöenergiaksi

 

[Kimple]

Se on niin pieni määrä koko kehoon nähden, että se ei vaikuta koko kehon lämpötilaan <- Ensimmäinen virhe. Kuten yritin edellisessä viestissä havainnollistaa ei ole olemassa mitään tiettyä rajaa jolloin "ei-mitään vaikutusta" muuttuisia jotenkin kehon lämpötilaan vaikuttavaksi. Pieni määrä kylmää vettä luonnollisesti viilentää vähemmän kuin suuri, mutta siis vaikuttaa silti!

Jees jees. Jotta tällaisessa tarkastelussa olisi jotain järkeä, niin ainakin minun mielestä kannattaa puhua muutoksesta vasta, kun sen pystyy havaitsemaan. Eli joko itse tuntee sen tai se on jotenkin muuten mitattavissa.

Ainoastaan niihin kohtiin, joihin vesi on suorassa kontaktissa <- Toinen virhe. Etkö ole kuullut lämpöjohtumisesta? Kaikki aineet johtavat lämpöä, toiset enemmän toiset vähemmän. Lisäksi verenkierto toimii mm lämmöntasaajana eli lisää tässä tapauksessa kylmän veden vaikutusta koko kehoon.

Taas unohtui suhteellisuudentaju. Jos mä tiputan tipan kylmää vettä sormelleni, niin jäähtyykö myös varpaani? Sinun mielestäsi kyllä, koska lämpö pyrkii tasautumaan. No ei varpaani jäähdy, ei edes sitä infinitesimaalista määrää. Kehossa on niin paljon väliainetta (jep, just sitä ainetta joka johtaa lämpöä, sitä voi myös sanoa eristeeksi), että niin pieni määrä ei riitä lämmittämään kuin (luonnollisesti) vain pienen osa. Ja koska mitään muutosta ei voi varpaitteni lämpötilassa havaita, niin mielestäni silloin ei tule puhua muutoksesta.

Sen sijaan lihaksista saadulla lämmöllä, .... <- Tässä viimeistään puhut itsesi pussiin. Ensin sanot että lihasten lämpötilaan vesi ei vaikuta MITENKÄÄN ja heti seuraavassa lauseessa sanot että se lämpö jolla vesi lämmitetään tulee juuri niistä lihaksista.

Sanoin, että juodun veden lämpötila ei vaikuta lihasten lämpöön. Ja kun vesi lämmitetään lihaksista saadulla lämmöllä, niin lihasten tulee lämmittää itseään lisää, jotta vedelle annettu lämpömäärä saadaan korvattua. Eli väännetään rautakangesta, lihaksissa on "lämpöä" ylenmäärin, joka verenkierron (ja diffuusion) vaikutuksesta lämmittää sen veden. Mutta siinä vedessä ei ole "kylmää" niin paljoa, että se pystyisi jäähdyttämään verta yms. saati lihaksia. Jos oli joku vaikea sana tai kohta, niin kysy pois.

 

[KelkanNaru]

On se kumma että jokaiseen threadiin pitää jengin hifistellä aina iha törkeenä. Tämäkin threadi on hikoilusta yleensä ja siitä onko jengillä hikoilu ongelmia ni on täälläkin jo energian fysiikan kaavat kehissä.

 

[Frodo]

kulkekaamme alasti ja käyttäkäämme rexonaa ! :D

 

[Timba79]

On se kumma että jokaiseen threadiin pitää jengin hifistellä aina iha törkeenä. Tämäkin threadi on hikoilusta yleensä ja siitä onko jengillä hikoilu ongelmia ni on täälläkin jo energian fysiikan kaavat kehissä.

Nimenomaan, aloittasivat sitten uuden ketjun ja vääntäisivät asiasta siellä.

 

[fish]

Tämän päivän hesarissa on iso juttu hikoilusta.

 

[Bateman]

Meidän salilla on crosstrainerit, kuntopyörät ja soutulaitteet samassa tilassa reidenloitontaja/-lähentäjä -laitteiden kanssa.

Silloin tällöin kun poljen 20-30 min. kuntofillaria tms. punttitreenin jälkeen, hienostorouvan näköiset naiset katsoo kummissaan sen näköisenä että "mikähän tauti tuolla pojalla on kun siitä valuu hikinoroja maahan.."

Hyttysmyrkyn hajuinen Nivea-deodorantti taitaa olla ainoa dödö joka kestää edes suhteellisen hyvin.

 

[KelkanNaru]

Itel kans valuu toi hiki todella hanakasti. Treenaan aina college päällä niin hiki tulvii nätisti t-paidan ja collegen läpi. Kumma kyllä en ole vielä hirveemmin nähnyt jengin hikoilevan salilla. Ainakaan niin paljon kuin itse hikoilen. Kesäisin on aina selkä märkä kun liikkuu ulkona.

 

[suortti]

Riippuu myös paljon ilmastoinnista. Jouduin kesäks vaihtaa liikuntamyllyyn helsingissä, niin siellä se hiki valuu. Ihan mikä tahansa kaveri ei uskallakkaan mennä samaan penkkiin makaamaan, jossa mä oon ollut hetki sitten. Makoiltaakin kun menee, niin silmäkuopatkin täyttyy melkeen hetkessä :D . Minäkin olen saanut osakseni "onkohan toi nyt ihan kunnossa" -katseita.

 

[KelkanNaru]

just kattelin hesarista tuon hikoilu artikkelin. Siinä sanottiin että todella hankalissa hikoilu tapauksissa tiettyihin paikkoihin voidaan pistää BOTTOXia eli tätä naisten suosimaa hermomyrkkyä joka pysäyttää hikoilun 6-8 kuukaudeks. Aika hurjalta tuntuu tommonen ratkaisu mutta kai se joillekkin on ainoa keino saada ongelma kuriin.

 

[v-selkä76]

Itsellä ainakin hikoilun määrä lisääntyy paljon esimerkiksi jos juon paljon kahvia ennen treeniä. Joskus nuorempana kun tuli treenattua 7 krt/vka 3 jakoisella systeemillä hikoilu oli aivan älytöntä. Mutta heti kun annoin keholle muutaman palautumispäivän viikossa hikoilun määräkin väheni. kai siinä aineenvaihdunta kävi hieman ylikierroksilla kun keho ei ikinä saanut kunnolla levätä. Nykyäänkin kyllä hikoilen salilla runsaasti, mutta kun ottaa käsipyyhkeen mukaan niin siitä ei ole minulle mitään haittaa. Älytön lähes levossa hikoilu tosiaan hellitti jonkin verran heti kun ymmärsin että keho tarvii täydellisen lepopäivän ainakin pari kertaa viikossa. Tai no ehkä jos treenaa yhden lihasryhmän päivässä niin saattaa tulla toimeen vähemmilläkin lepopäivillä edellyttäen ettei tee jotain muuta rasittavaa harjoittelua salin lisäksi esim. pelaa sulkapalloa tai juokse pitkää lenkkiä. Eniten hikoilu kuitenkin tietysti yksilöllinen juttu. Toiset ei hikoile koskaan paljoa. Mutta toisaalta onhan hikoilun tarkoitus jäähdyttää elimistöä, eli kovan fyysisen suorituksen aikana se on jopa toivottavaa ja hyväkuntoiset usein hikoilevat enemmän kuin huonokuntoiset.

 

[Hese]

Minulla on pienimuotoinen teoria tähän juttuun, koska itse kärsin samasta ongelmasta. Ainakin omalla kohdallani se johtunee suuresta proteiinin syöntimäärästä (ja ateriarytmityksestä eli perus kuusi ruokailua päivässä ja joka aterialla n. 40 grammaa protskua). Kroppa joutuu koko ajan pilkkomaan raskasta ravintoa, joka nostaa hiukan lämpötilaa vartalossa. Tällöin aineenvaihdunta on vilkasta jatkuvasti ja elimistö pyrkii poistamaan lämpöä nesteen muodossa. Korjatkaa jos olen väärässä.

 

[AT]

Täällä kanssa yks hikoileva sika! o/
Täytyy sanoa, että en ole kyllä koskaan tavannut ketään joka hikoilisi enemmän. (joo, ei silti mitään "kuka hikoilee eniten" -kilpailua kiitos ) Salilla ollessa kaikki vaatteet ovat kymmenen minuutin treenin jälkeen aivan litimärät. Kyllä - siis todellakin kaikki vaatteet. Kyllähän monella paita kastuu treenatessa, mutta kenellä kastuu treenatessa myös housut läpimäräksi? Eikä siis pelkästään etumuksen kohdalta :lol2:
(Varma tuntomerkki Powerhousella treenaaville: olen siis se läpimärkä hikivanaa peräänsä jättävä ruipelo jolle on sijoitettu käsien paikalle narut :D)

Onkohan sillä jotain yhteyttä tuohon hikoiluun, että normaali ruumiinlämpöni on noin 35 astetta enkä palele sitten millään? Onko jollain muulla epänormaalin paljon hikoilevalla poikkeuksellisen alhainen ruumiinlämpö?

 

[KelkanNaru]

Toi Hesen kommentti kyl kuullostas iha järkevältä. Tuo syöminen on todellakin paljon runsaampaa itsellä ja varmaan muillakin tän alan harrastajilla kuin normijannuilla. Keho joutuu tekemään huomattavasti enemmän töitä kokoaikaisen proteiinipitoisen ruoan pilkkomiseen kuin jonkun "kerran päiväs saarioisten mikrolätty" jannun keho.

 

[esni]

Hikoilen valtameriä. Kun kävelen aamulla reippaasti metrolle, saan koko metromatkan tuulettaa jollakin läpyskällä naamaa ja silti selkään ja rintojen väliin valuu hillittömät norot, jotka muuttuu sitten myöhemmin kylmiksi. Ja pitkä paksu tukka on yksi kirosana, kun päänahka ja niska on jatkuvasti lirisevä lätty. Laitteet pitää punttiksella pyyhkiä käytön jälkeen ja kodin lattia mopata kuntopyöräilyn/ venyttelyn/ vatsalihasten tekemisen jälkeen. Auts! :curs:

Luin jutun aamun Hesarista - siinä tosin ei puhuttu lainkaan aineenvaihdunnasta, vaan lähinnä hajujen vaikutuksista, ehkä syistäkin. Tuntui kyllä näin empiirisen tiedon näkökulmasta uskomattomalta, että hiki ei tosiaan haisisi miltään. Eihän puhdas hiki sillain haisekaan - mun hikeni ei edes maistu suolaiselta, kun hikoilen kaikki suolat ulos jo nousemalla sängystä - mutta se dokujen ja narkkareiden hillitön dunkkis. No, ehkä kyse on sitten siitä, että ne vetää sorbusta ja silliä. Tai ehkä vaan sorbusta. Jos se ruoka siis tosiaan määrittää sen, miltä haisee. Siitähän onkin empiiristä tietoa: krapula-aamuna kun pitää aika nopeasti rynnätä sinne suihkuun, eikä sekään auta...

Ja kaikki sikahikoilijat - se treenipyyhe ei ole mikään neitien hepene, vaan olennainen osa salilla käymistä ja sen etikettiä! :thumbs:

 

[metalman]

..ja rintojen väliin valuu hillittömät norot..

Kerro lisää!

Sori oli pakko

 

[esni]

Muahhahaa. You wish... :D