Hiihtämään!

[gaf]

Etelässä voi hiihdellä vielä rullilla monta viikkoa!
Hyviä puolia: Aina sama luisto, ei oo niin kylmä, ei oo ruuhkia.
Huonoja puolia: Sauva pitää välillä huonosti, pitäis terottaa kovametallipalat?

 

[Adrift]

Etelässä voi hiihdellä vielä rullilla monta viikkoa!
Hyviä puolia: Aina sama luisto, ei oo niin kylmä, ei oo ruuhkia.
Huonoja puolia: Sauva pitää välillä huonosti, pitäis terottaa kovametallipalat?

Mutta jos ei omista rullia :D Ja kyllä se pimeässä vesisateessa on melko nihkeää. Ja ainakin joillan väylillä oli jo hiekoitustakin havaittavissa.

 

[VegMan]

Osaatteko suositella ns "aktiivihiihtäjän suksia" eli ideana ostaa ~300€ pertsan sukset ensi talveksi massahiihtoja varten. Kokemuksia esim Peltosen Zenitheistä?

Itse väitän, että et hyödy yhtään mitään kilpasuksista verrattuna aktiiviharrastajan suksiin. On ihan eri asia olla Maailman Cup -tason hiihtäjä ja vetää 15 km täysillä, kuin olla, no, aktiiviharrastaja ja hiihdellä 50 km huomattavasti hiljempää. Erittäin asiantunteva verkkokauppa, mutta myös kivijalka on Perniössä sijaitseva Sporttipalvelu.

 

[N.T]

Jos haluat hyvät perinteisen sukset niin melkein kannattaa Yokoja/karhuja katsella. Niistä oman kokemuksen mukaan löytyy helpoiten hyvät.
Kysele vaikka Häijjäältä tai muualta mistä oikeasti ymmärtävät suksien päälle.

 

[MikaelF]

Tänään menee 100 kilsaa rikki tälle talvelle, aika surkea saldo, mutta onneksi nyt on ainakin tykkilumi ladut hiihtokunnossa jonnekin maaliskuun loppupuolelle. Pogostaan olisi aikaa noin 60 päivää. Mitenkohän sen ajan tuhlaisi, jotta tulos olisi mahdollisimman hyvä. Seuraavat 2 viikkoa vielä suhteellisen kevyttä 60-90 minuutin hiihtolenkkiä 5x viikossa. Sen jälkeen 3 viikkoa siten, että 3 60-90 minsan lenkkiä, yksi pitkälenkki ja yksi 4x5min reippaasti lenkki viikkoon. Sitten onkin parin vikon Lapin reissu, jolloin hiihdellään ukko tukkoon, eli jotain 500-600 kilsaa tullee siellä. Viimeisen viikon yritän sitten palautella mahdollisuuksien mukaan. Tiedän ettei toi Ylläksen reissu tee hyvää suorituskyvylle, mutta arvostan mahdollisuutta hiihtää Lapissa enemmän, kuin suoritusta Pogostassa. Oikeastaan Pogostassa on tarkoitus hankkia lähtönumero ensi vuodelle, tänä vuonna joutuu antamaan ekaan 5 kilsaan niin paljon paukkuja, että saa parempaa letkaa loppumatkalle, ettei voi tulla hyvä suoritus.

Itse väitän, että kaikki hyotyy kilpasuksien paremmasta luistosta. Hiihto on aina mukavampaa, jos kapulat pelaa paremmin. Varsinkaan aktiivihiihtäjän ei ole mitään järkeä säästää vaikka 100 euroa, kun sukset kestää varmaan 5 vuotta ahkerampaakin hiihtämistä, jos ei kiville ajele säännöllisesti. Sporttipalvelu voi olla hyvä hiihtoliike, mutta ainakaan pitäjän blogissa ei eletä positiivisuuden kautta. Jopa melko huvittavaa tekstiä joskus, kaikessa synkkyydessään.

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Samaa mieltä MikaelF:n kanssa. Hiihdossa pätee aivan sama kuin muissakin lajeissa: Varusteisiin kannattaa satsata niin paljon kuin mahdollista, koska mikään ei vituta enempää kuin paskoilla vehkeillä harrastaminen. Ja kallein ostos on aina ostaa kaikki kahteen kertaan: ensin halvat ja "hyvät", sitten hyvät.
Miksi ylipäätään tuhlaisi niin kallista aikaa kuin vapaa-aika ja harrastukset mihinkään vähempään kuin maksimaalisen hyvillä vehkeillä harrastamiseen?
Ja kun harrastuksiin meneviä rahoja ei edes lasketa, niin miksi säästämään niistä?

 

[Duke Nukem]

Ah...Pakkanen hellitti hetkellisesti. Aamusta asti tankattu, sukset laitettu, kohta pikku venyttelyt ja löflerit niskaan. Kuumaa mehua, kuivat hanskat ja pipo autoon odottamaan. Ainoastaan lunta saisi olla enemmän. Kyllä muuten muuttui hiihto nautinnolliseksi, kun ostin ensimmäiset kunnolliset sukset. Tallisuksia siis. Lieneekö oikein tykkipari??? Eikä olleet edes järkyttävän kalhiit. Voiteluhommastakin olen jo melkein pääsyt kärylle. Ainakin päätellen siitä, ettei alamäissä näy enää kaikki "reikäkärkifisherimiehet" pärjäävän. Näillä on varmaan voitelut unohtuneet suurempien kiireitten jalkoihin ja suksien pohjissa on pelkästään kaupungin tarjoama kivihionta. No ei tietenkään ole viisautta alkaa hiihtää kilpaa paapparaisten kanssa PK lenkillä, mutta vaikea verrata luistoa oikein muuten, jos ei peesaa sopivassa paikassa ja katso kasvaako vaiko väheneekö ero alamäessä.

Täytyy olla kyllä karkea sälli, jotta pystyy hiihtämään 600km kahdessa viikossa. Varsinkaan jos ladut ei ole pelkkää linnun laulua. Arvostan. Viime pääsiäisenä 3 päivän reipas hiihtely +5 asteessa tuntureitten yli alkoi tuntua ihan riittävästi jäsenissä.

Onko pakkiksen väellä kokemusta noista pikaluistoista. Pitäisi tehdä testiä, tällähetkellä parhaita tuotteita markkinoilla on ilmeisesti SkiGo HF COLD ja Vauhdin HF MID. Tähän kun hankaa fluoripuristetta päälle, niin avot. Eikä vie paljoa aikaa tai maksa kuten HF parafiini.

Minusta sporttipalvelun Vesan turinat on aivan mainoita. Synkkää tekstiä tosin välillä, ja mustaa huumoria, mutta missäpä muualla on selitetty yhtä hyvin perinteisen ja luistelusuksen "puristelua" ja annettu käytännön voiteluvinkkejä esim. pikaluistoilla pelattaessa.
Voihan sieltä taustalta paistaa joskus Sa-Int asenne lävitse.

 

[MikaelF]

Onneksi tekivät nuo tykkilumiladut Lohjalle ja Nummelaan, muuten olisi kilsat aika vähänlaiset tänä talvena. Nyt on kasassa jotain 550 kilsaa, sellaisia 100 kilsan viikkoja on tullut hiihdettyä 2-3 salireenin oheen. Vielä olisi 7 päivää hiihtelyä kotimaisemissa ja sitten pariksi viikoksi Ylläkselle nauttimaan maisemista ja hyvästä seurasta. 14x43km olisi tavoite, mutta siitä pitää sitten vähän tinkiä, jos meinaa iskeä uskomaton jumi päälle. Keliksi on kyllä luvannut 5-10 asteen pakkasia, joten sen puoleen pitäisi olla aika liukasta.

4 viikon päästä olisi sitten vapaan tyylin Pogostanhiihto, 58 km ja siellä pitäisi irrota vähän ripeämpää vauhtia. Onkos pakkiksella muita Pogostaan menijöitä? Voi olla että on ukko on jumissa Pogostassa, mutta antaa sitten olla. Näyttäisi siltä, että hiihtoa voisi tulla tälle talvelle jotain 1500-1700 kilsaa, pitää vaan jatkaa ensi talvea silmällä pitäen läpi kesän myös aerobista reeniä. Tuntuu että voin paremmin, kun painoa on lähtenyt 8 kiloa syksystä, näkyyhän se salillakin pienempinä sarjapainoina, mutta eipä tuo haittaa. Voisi melkein pudottaa painon alle 80 kilon ensi talveksi.

 

[Adrift]

14x43km olisi tavoite

Melkoisen setin meinasit hiihtää Jos mulla olis tarkotus päästä kovaa jossain kisassa, niin en kyllä ihan noin holtittomia määriä tekis alle. Mutta tietysti jos tuntuu, että kulkee eikä käy liian rankaksi, niin mukavaa hommaahan se hiihtely on.

Tosiaan nuo tykkiladut on kyllä ollut hyvä homma näinä viimevuosien paskatalvina. Eihän täällä kura-Suomessa mitään sais hiihdettyä ilman niitä.

 

[MikaelF]

Lähinnä hiihtolenkkien mukavuuden vuoksi ajattelin hiihdellä reilusti Ylläksellä, jos tarkoitus olisi kaivaa suotuskykyä esiin määrät olisi alle puolet. Ei viitsi lähteä Lappiin hiihtämään tunnin päivässä, vaan latukahviloita kierretään urakalla. Se nyt on sama jääkö Pogosta saa sarjan kärkeen 20 vai 30 minsaa, ei varmaan vaikuta ensivuonna lähtöryhmään oikeastaan mitään. Ensi vuonna voisi jo ehkä olla edes jossain kunnossa, jolloin viitsii edes vähän uhrata perheen ja kavereiden hiihtoreissusta kisoja pois. Nyt ei tuloksella ole sinänsä väliä, kunhan pääsee terveenä hiihtämään.

 

[Jami2003]

Lähinnä hiihtolenkkien mukavuuden vuoksi ajattelin hiihdellä reilusti Ylläksellä, jos tarkoitus olisi kaivaa suotuskykyä esiin määrät olisi alle puolet. Ei viitsi lähteä Lappiin hiihtämään tunnin päivässä, vaan latukahviloita kierretään urakalla. Se nyt on sama jääkö Pogosta saa sarjan kärkeen 20 vai 30 minsaa, ei varmaan vaikuta ensivuonna lähtöryhmään oikeastaan mitään. Ensi vuonna voisi jo ehkä olla edes jossain kunnossa, jolloin viitsii edes vähän uhrata perheen ja kavereiden hiihtoreissusta kisoja pois. Nyt ei tuloksella ole sinänsä väliä, kunhan pääsee terveenä hiihtämään.

Omat kilpahiihtä kaverit näyttää tuolla lapissa vetävän treeniviikossa sellaisen 300-400 km / viikko tahdilla. Tosin paljon vaihtelevammalla tyylillä (jos tuo sun 14x43 oikeesti tarkoittaa lenkkejä ja pituutta). 5 päivänä 2 kertaa päivässä ja kuudentena päivänä ns ylipitkä. Seitsemäs lepo tai todella rauhallinen lenkki tuntemuksen mukaan.

Ei sillä, hieno olis lähteä joskus oikein kunnolla vetämään treeniä kunnon laduille. Ja komeat kilometrit MikaelF on kerännyt vaikka talvet on nykyään mitä on. Itellä tällä hetkellä antibiootti kuuri päällä ja toiveissa että kunhan nyt sen verran tervehtyisi että voisi jotain tehdä.

 

[MikaelF]

No ei joka päivä tule samaa, mutta keskimäärin toi. Luulisin että voisi olla 28, 50, 70, 20 kilsat.....jne. Toinen viikko ehkä aavistuksen kevyemmin, vaikka ei jollain 35 keskiarvollakaan pahemmin palauduta. Lepopäiviä en ajatellut pitää yhtään, hiihtelen silloin vaimon kanssa vaikka Kotamajalle syömään pullaa (taitaa olla 28 kilsaa, jos mene myös Latvamajalle).

Silloin kun itse hiihdin lappu rinnassa, Lapinleirillä hiihdettiin muistaakseni jotain 250-300 kilsaa viikossa.

 

[Adrift]

Nojuu eihän tuossa sitten mitään. Kannattaahan sitä hyvät olosuhteet hyödyntää, muistaa vaan välillä mennä rauhallisemminkin, että ei ihan piiputa itteään. Jos sullakin on kerta pohjaa ihan kisaamisestakin, niin tiedät varmasti mitä meinaat tehdä. Itellä "kovimmat" lapin reissut on ollu ehkä luokkaa vähän reilu 500 km n. 2,5 viikon reissulla reilu vuosi sitten tai 200 km 5 päivän reissulla pari vuotta sitten. Noiden jälkeen kyllä tais olla suht väsynyt olo.

Kyllä tässä vielä jossain kohtaa kevättä täytyy pitää joko lomaa tai tehä vähän etätyöviikkoa, että pääsee Ylläkselle kunnon laduille hiihtämään.

 

[Mikki77]

Melkoista määrällistä suorittamista. Mua kiinnostaa enemmän elämykselliset tavoiteet. Tai ainakin niin perustelen itselleni maltilliset hiihtokilsat, tähän talveen 200km.

Katselen hiihtosuunnistuskisoja ja pohdin uskaltaisiko esim. pitkän matkan SM kisoihin mennä untuvikkona. Sijoituksesta en ole kiinnostunut vaan elämyksestä. Onko täällä kokemusta hiihtosuunnistuksesta?

 

[Jami2003]

Ei ole kokemusta hiihtosuunnistuksesta mutta olisi ehdottomasti mielenkiintoinen kokemus. Kuten myös pyöräsuunnistus.

Itelläkin hiihtämisessä ja kestävyysurheilussa yleensä (=pyöräily) tulee ensimmäisenä elämykset, vaikka toki kivaa on että jaksaa omasta mielestä vetää jonku reissun hyvin. Sen takia jos saan järjesteltyä täysin pyhitetyn hiihtoviikon lappiin on se ensisijaisesti vaellushiihtoa ahkio perässä kämpältä toiselle. Ei siitä varmaan paljoa hyötyä tule tavalliseen hiihtoon mutta on se taas kokemuksena jotain niin mahtavaa että suoritus urheilun jätän suosiolla toiseksi. Tällä hetkellä olisi suunnitelmissa viikko 11 ja suuntana Lemmenjoki.

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Melkoista määrällistä suorittamista. Mua kiinnostaa enemmän elämykselliset tavoiteet. Tai ainakin niin perustelen itselleni maltilliset hiihtokilsat, tähän talveen 200km.

Katselen hiihtosuunnistuskisoja ja pohdin uskaltaisiko esim. pitkän matkan SM kisoihin mennä untuvikkona. Sijoituksesta en ole kiinnostunut vaan elämyksestä. Onko täällä kokemusta hiihtosuunnistuksesta?

On, Sm-mitaleista asti. Aivan huippuhommaa ja aikanaan tuli kierrettyä joka viikonloppu talvisin joko sileä- tai hisu-kisoissa. Hiihtosuunnistus on kohtuu "helppoa" verrattuna oikeaan suunnistukseen kun tarvitsee vain polkuja ja käyriä lukea. Kysy ihmeessä jos joku asia mietityttää. Et pääse vielä nelikymppisiin, joten pitkä on sitten PITKÄ :D

 

[MikaelF]

Itseasiassa ei noi määrät ole suorittamista, pitkät lenkit on parasta, mitä Lapissa voi tehdä, vaikka kevyempiäkin päiviä pitää olla välissä, valitettavasti. Jos hiihto tuntuisi suorittamiselta, niin varmaan hiihtelisin vähemmän. Kolme-viisi tuntiakin kun hiihtelee hiljaksiin kavereiden kanssa, niin olo on mukavan raukea iltapäivällä, kun saunoo ja laittaa ruokaa. Itseä lähinnä harmittaa, jos kulku on niin huono, ettei viitsi Etelä-Suomessakaan kymppiä enempää hiihtää, onneksi sellaisia päiviä on ollut vain yksi tälle vuodelle. Mielestäni elämys vain voimistuu, jos lenkki kestää vähän pidempään. Tärkein asiahan pitkissä lenkeissä on riittävä energiansaanti, ettei vedä itseään "piippuun". Fysiikalle se ei kyllä ehkä mene niin, ainakaan lähellä kisaa, vaan lyhyempää ja tehokkaampaa ja ehkä vaihtelevampaakin reeniä pitäisi tehdä. Tälläinen kuntoilijan perusjunnaus, ei kyllä kovaa vie.

Itse lähden ahkion kanssa Sarekiin viikoiksi 12-13, siellä saa tehdä vähän toisenlaista hiihtämistä ja siellä päivässä tulee tunteina mitattuna ihan toinen määrä hiihtoa, kuin Ylläksellä. Tuollainen 2 viikkoa telttamajoitusta virkistää kivasti, varsinkin aamuheräämiset on välillä aika kirpakoita. Jos jompikumpi pitäisi jättää väliin, kaiketi se olisi toi vaellus, onneksi ei ole tarvinnut valita. Taitaa olla jo kymmenes vuosi, kun käyn ensin Ylläksellä ja vähän sen perään lähden talvi/kevätvaellukselle. Menee mukavasti aika helmikuusta huhtikuuhun, kun ei tarvii paljoa töissä olla.

Hiihtosuunnistusta tuli kokeiltua jonkin kerran -90-luvun alkupuolella, tosin vain niinä viikonloppuina kun ei sopivaa hiihtokisaa ollut lähistöllä. Nuorempana kisasin pääasiassa suunnistuksessa ja hiihdossa, mikä onkin kait aika yleistä. Hiihtosuunnistuksessa sukset kyllä kuluivat melkoisesti, eikä millään ykköspareilla kannattanut lähteä kisaamaan. Sen kyllä huomasi, että lajinharrastajat tekee reitinvalinnat paremmin ja nopeammin, kuin satunnainen harrastaja.

 

[Mikki77]

Lapissa hiihto on elämyksellistä se on totta. Viime kauden paras hiihto oli juuri Ylläksellä kun avaamatonta reittiä pitkin huiputin yhden pikku tunturin. Siellä päällä oli ihanan rauhallista ja kaunista. Tunsi oman pienuutensa. Seikkailuakin oli sopivasti kun ei ollut koneen jyrsimää baanaa käytössä. Alas laskiessa vasta näykyi muita ihmisiä.

Ongelmat on mulla täällä etelässä. Pää ei tahdo kestää saman 5km lenkin jauhamista kerta kerran jälkeen. Sitä vaan kattelee kelloa että onko 90minuuttia täynnä että saisi lopettaa.

Hisussa vissiin pärjää ihan normaaleilla luisteluhiihtokamoilla? Ei tarvita lyhyempiä sauvoja tai muuta erikoista? Mun kaikilla suksille on jo vedetty kiville, että se puoli on kunnossa.

 

[Mikki77]

Et pääse vielä nelikymppisiin, joten pitkä on sitten PITKÄ :D

Hetkinen paljonko toi on? En huomannut matkoja järjestäjän sivuilla. Maastosuunnistuksessa mun kestävyyden yläraja on noin 15km:n kohdalla. Raatojuoksussa kävin tuon 15km heilumassa ja olin raato. Maasto oli raskas tosin.

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Hetkinen paljonko toi on? En huomannut matkoja järjestäjän sivuilla. Maastosuunnistuksessa mun kestävyyden yläraja on noin 15km:n kohdalla. Raatojuoksussa kävin tuon 15km heilumassa ja olin raato. Maasto oli raskas tosin.

No ei se ihan älytön olekaan, luulin että on melkein sama kuin pääsarjassa. Viime vuonna reilu parikymppiä (en jaksa tutkia onko ilmoitettu linnuntietä vai lyhintä reittiä), voittajan aika 1:30. Maastosta riippuen näyttää viime vuosina olleen 20 ja 30km välissä matka. Helposti aloittelija jää jopa 2min/km huippujen vauhdista, joten veikkaan, että vajaa 2.5h rypistys olisi sulle. H35-äijät on vielä rautaa, parhaat toki kilpailevat pääsarjassa.

Hisussa pärjää normi kamppeilla, ainut mitä tarvii modata on vaihtaa sauvoihin isommat sommat, etteivät uppoa moottorikelkkaurilla kahvaa myöten. Karttateline tietty lisäksi ja jonkinlainen kiinnityssysteemi emit-kortille. Joko hanskaan, sauvan päähän tai osa käyttää hissilippu"jojoja".