Heikoin/kovin lihaksesi?

[blabla34]

Tai ehkä oot niitä harvoja jotka reenaa hauista pääliikkeenä ja sit fiiliksen mukaa ojentajillekki pari sarjaa ;)

Pakko myöntää et enemmän oon tehny hauista kun ojentajaa, sitä kun on miljoona kertaa helpompi tehdä käsipainoilla kotona.

 

[Nepha]

Heikoimpana ehdottomasti reidet. Muutaman kuukauden vasta nyt jalkoja treenaillut ja huomannut kuinka tärkeää niitäkin on treenailla yhtä useaan kuin muitakin lihaksia. Vahvimmat ovat selkä, rinta ja ojentajat.

 

[Habo]

Vahvin on haba, löysin reidet

 

[Kassee]

Kovimmat on ojentajat.

Heikoimmat taitaapi olla etureidet.

 

[mrz]

Ylivoimaisesti vahvimpana reidet, lähellä niitä olkapäät + kädet. Rinta pahasti jäljessä ja siten selkeästi heikoin.

 

[Vurki]

Rinta on aivan onneton. Pohkeet ja vatsat taas ovat varsin hyvässä kunnossa. Laajemmin ajatellen alakroppa on ihan jees ja yläkropan työntävät laahaavat perässä.

 

[TheSuicider]

Vahvimmat ovat ojentajat ja yläselkä. Kokoa taas etureisissä, ehkä ojentaja-osastolla. Pienet lihakset ovat forkut, hauis sekä olkapäät. Olkapäistä puuttuu myös voima. Hassu huomata, että mulla taas forkuissa on puristusvoimaa (100kg mavessa pysyy myötäotteella hyvin, isompaa en ole vielä nostanut)

 

[1000]

Suhteessa vahvimmat tuntuu olevan ojentajat ja oikeastaan koko kädet. Rinta ehkä heikoin.

 

[Tipatin]

Vahvin on kyl selkä, ja heikoin on rinta..

 

[TML]

Vahvin: Ojentaja
Heikoin: Rinta

En nyt varma ole, mutta penkki laahaa ja kapea penkki ottaa kiinni. Pec fly esim. alataljoilla on aivan järkyttävän heikko esitys.

 

[Havu-]

Yläkroppa on aika heikko, ja etureiskat on kovimmat. Selkä on tasavahva, penkki ja pystypunnerrus kusee.

 

[kekez]

Kintut yleensä ottaen mulla ihan ok kunnossa, hauis ja forkut on taas rapakondiksessa..

 

[Pasi Kuikka]

Vatsalihakset ovat yhdet parhaista minun ikäisistäni!

Haba taas on löysä kun vanhan miehen...

 

[Rotta]

Jos huomaan että joku osa jää suhteessa heikommaksi, niin koetan laittaa potkua treeniohjelmaan kyseiselle osiolle. Tällä hetkellä työn alla rinta.

 

[Pazi91]

pohkeet ja reidet aika kovassa kunnossa

huonoin ehkä hauis, taikka selkä mave tulosten perusteella

 

[LaZku]

Itsellä ei mikään lihas erityisen vahva, jos ystäviin vertaa, mutta suhteessa omissa lihaksissa on haukkari ehkä vahvin ja latsit ikävä kyllä jäljessä muista qq

 

[ruusa9]

Kovin on ehdottomasti tuo haukkari. Heikoin taitaa olla nyt tällä hetkellä tuo jalkaosasto kun pariin kuukauteen ei juuri minkäänlaista treeniä ole voinut tehdä sairauden myötä.. :(

 

[Merkava]

Vahvimmat on varmaan: Ojentaja, selkä
Heikoimmat: Rinta, haukka
Parhaiten kehitystä: Ojentaja, Jalat, Rinta
Huonoiten: Selkä, haukka

 

[Vallah]

Ojentajat voimakkain, ehkä myös leveät selkälihakset.

Heikoin selvästi hauis, joka oli liian pitkään paitsiossa treeniohjelmasta. Erityisen heikot on myös kyynärvarren lihakset.

 

[peakz]

heikoimmat taitaa olla takareidet, mitä kapeammalla asennolla kyykkään, sitä kovempaa kyykkään.
ehdottomasti vahvimmat on ojentajat, normi penkissä 100kg ja 7.5cm lankulta 125kg