Heikkoudet

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Rad
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
Vikaherkkyyttä havaittu myös tässä ruhossa. Vaikka kuinka yrittää maltin kanssa tehdä ja satsata tekniikkaan, niin tuntuu että paikat särkyy (olkapäät pahimpana) jollei pidä taukoa tauon perään. Erittäin turhauttavaa. Sen lisäksi ongelmana snadisti "kapea" luusto (mm. ranne 16cm), liian pitkät kädet (kyynärvarret lähinnä) ja ongelmia saada painoa ylöspäin.

Toisaalta viimeisin ei ole pelkästään vika, koska lihasta tulee kyllä mutta rasva ei tunnu tarttuvan. Paino nousee hieman turhan hitaasti (kuukaudessa n. 1.5-2kg), mutta eipä tässä toisaalta aikuisella äijällä mihinkään kiire ole.

Ay, pitänee mainita myös heikkouksista pahin, eli motivaation vahva heittely. Välillä touhu kiinnostaa älyttömästi ja sitten tapahtuukin taas jotain mikä vetää motivaation viemäristä alas. Säännöllinen ohjelma ja selkeä kehittyminen auttaa paljon, mutta sitäkään ei voi aina noudattaa mm. työmatkojen, bändin keikan tai muun aktiviteetin takia. Nyt lähtee neljäs rikkinäinen viikko (liikaa pakollista tekemistä liian pienessä ajassa +olkapäiden hajoilua) ja motivaation paikkaaminen ottaa taas aikansa. Myös valloillaan oleva voimakas univelka haukkaa oman palansa motivaatiosta.

Mutta kyllä se taas tästä kunhan saa hommaan rytmin takaisin.
 
Rinta, selkä ja olkapäät reagoi treeniin parhaiten. Raajat huonommin kuin torso. Kädet on ollut aikoinaan ihan tikut (kuten koko ukkokin) mutta niitä on vuosien saatossa tahkonnut niin urakalla sekä suoralla ja että epäsuoralla treenillä, että väkisinkin on kehittynyt olkavarret sentään kohtuullisesti. Niin että ehkäpä ne jalatkin sieltä vielä ajan kanssa tulee.
 
Toisaalta viimeisin ei ole pelkästään vika, koska lihasta tulee kyllä mutta rasva ei tunnu tarttuvan. Paino nousee hieman turhan hitaasti (kuukaudessa n. 1.5-2kg), mutta eipä tässä toisaalta aikuisella äijällä mihinkään kiire ole.
Noh eikös tuo nyt ihan hyvältä kuullosta? Painoakin tulee siis sen 20kg vuodessa.
 
Toisaalta viimeisin ei ole pelkästään vika, koska lihasta tulee kyllä mutta rasva ei tunnu tarttuvan. Paino nousee hieman turhan hitaasti (kuukaudessa n. 1.5-2kg), mutta eipä tässä toisaalta aikuisella äijällä mihinkään kiire ole.
Sulhan on geenit menny ihan oikein, jos läski ei tartu vai miksi sitä läskiä haluaisit? Mulle kelpais aivan mainiosti. Ja toi 1.5-2kg/kk on aika nappi luku, eikä siitä tarvi yhtään parantaa.
 
Sulhan on geenit menny ihan oikein, jos läski ei tartu vai miksi sitä läskiä haluaisit? Mulle kelpais aivan mainiosti. Ja toi 1.5-2kg/kk on aika nappi luku, eikä siitä tarvi yhtään parantaa.

No joo, se on totta ettei sitä ihraa tarvitsekaan liiaksi tarttua (tässä konkurssissa tosin 10 kiloakaan ei taitaisi vielä tuntua missään), mutta tuon ominaisuuden lisäksi samaan kauppaan kuuluu se, että jos treenit jostain syystä katkeaa niin paino putoaa nopeammin kuin nousee. Se olisi pitänyt muistaa mainita aikaisemmin.
 
En osaa lihasheikkouksia niinkään sanoa muussa mielessä kuin siinä, että toi rintakehä ei ole symmetrinen. Harvalla se on täysin s ymmetrinen mutta mulla se on omasta mielestä liian epä-symmetrinen. Ei taho saada samanlaista tuntumaa eri puolille kun tekee vatsatreeniä.
On tietysti ollu ongelmia oikean käden kanssa ja pahimmillaan forkkujen ympärysmitan ero oli 3 cm. Tällä hetkellä aika samoissa forkut. Hanskan ympärysmittaero käsissä on vielä sen 1 cm ja se on jo helvetisti ulkonäöltään vaikka ei paljolta kuulosta.
 
Huonossa kunnossa oleva selkä, kipeytyy helposti... Voimaakaan ei ole, eikä pituus päätä hurmaa... Juuri ja juuri 170cm.. Moni varmasti sanoo että ehdin vielä kasvaa, mutta sitä pienentänee se fakta, että olin 14 vuotiaana vanhempiani pidempi.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Moni varmasti sanoo että ehdin vielä kasvaa, mutta sitä pienentänee se fakta, että olin 14 vuotiaana vanhempiani pidempi.

sou? Mikset kasvaisi vielä vaikka olet vanhempiasi pidempi?
 
ryikky

Ittellä varmaan ihmiskunnan paskimmat geenit puntille. alotuspaino 53kg pituutta 181cm penkki oli ekalla salikäynnillä 40kgx1. Siitä sit lähettiin ja massaa ole tullut millään vaikka kovasti reenaan ja syön mahdollisimman oikein. paino noussut kolmessa vuodessa 10kg ja näytän vieläkin vaatteet päällä lähinnä laihalta ruikulta mutta ilman paitaa huomaa kuitenkin että on ainakin vähän lihaa tarttunut. omistan luonnostani kapeat hartiat ja erittäin ohuet tikkujalat ja esim ranne taisi olla 14 ja 15cm välillä. Tämä paska lannistaa välillä mutta sillon kun kuulen muilta näitä "ruipelo" kommentteja antaa vaan lisää puhtia. Ainoa asia mihin olen itsessäni tällä hetkellä tyytyväinen on rasvattomuus (paitsi nyt sitä on vähän mahaan kertynyt) ja voimaa on kuitenkin tullut suhteellisen paljon vaikka massa on mennyt suoraan läpi.
 
kapeat hartiat.. Ei noi solisluut treenaamalla kasva. Vaikka toivoa vielä 19 vuotiaana on kun kasvupyrähdyskin alkoi vasta noin 17 vuotiaana :D Ja ehkäpä pituus ja pitkät jalat. 173cm olen ja istuessa noin 165cm tasolla..

Ranteet tuntuvat katkeavan kovemman paineen alla, niissä kun ei ole muuta kuin sitä luuta eikä sitäkään kovin paljoa näin pieniluisena kaverina.
 
Näitähän on: kapea hartialinja (luustonäkökohdista myös, vaikka voisihan tuota lihaakin enempi olla...), narukädet, levee lantio (sekin myös luustollisesti, vaikka toki ihraakin löytyy) ja lyhyet jalat. Voimaa ja liahsta tuntuu olevan vaan siellä jaloissa, ja sieltäkin lähinnä etureisissä. Lisäksi syvät lihakset on aina ihan hanurista vaikka niille tekis reeniä kuinka. Ja lapojen hallinta falskaa. Olkapäät heikot. Ja ranteet paskana.

No niin, nyt ku tuon lukee niin ei voi kuin aatella että mimmonen rumilus täällä oikein luuraa. :D Ehkä sitä on itseään kohtaan turhankin kriittinen joskus. hmm...
 
Notkoselkä :curs: On ärsyttävä vaiva kun ei ole syvien lihaksien treenaamisella ja ahkeralla venyttelyllä juuri parantunut. Lisäksi omaan silmään hiukan huvittavaa, kun päkki näkyy jollain lailla ja maha on silti kuin orangilla. :D
 
Olkapäät ei oikein tunnu kestävän mitään eikä sivu- eikä takaolkapäihin tunnu liha tarttuvan. Pohkeet on pienemmät ku aliravituilla nigerialaisilla. Toispuoleinen selkä, oikealla puolella paljon enemmän lihaa ku vasemmalla..
 
Ranteet hieman 14 cm pintaan, eivätkä luonnollisesti kestä yhtään mitään. Ja pohkeet kuin kaksi hammastikkua painettuna reisiin kiinni, niidenkin kanssa saa aina varoa kun kyykkää. :(
 
Ittellä varmaan ihmiskunnan paskimmat geenit puntille. alotuspaino 53kg pituutta 181cm penkki oli ekalla salikäynnillä 40kgx1. Siitä sit lähettiin ja massaa ole tullut millään vaikka kovasti reenaan ja syön mahdollisimman oikein. paino noussut kolmessa vuodessa 10kg ja näytän vieläkin vaatteet päällä lähinnä laihalta ruikulta mutta ilman paitaa huomaa kuitenkin että on ainakin vähän lihaa tarttunut. omistan luonnostani kapeat hartiat ja erittäin ohuet tikkujalat ja esim ranne taisi olla 14 ja 15cm välillä. Tämä paska lannistaa välillä mutta sillon kun kuulen muilta näitä "ruipelo" kommentteja antaa vaan lisää puhtia. Ainoa asia mihin olen itsessäni tällä hetkellä tyytyväinen on rasvattomuus (paitsi nyt sitä on vähän mahaan kertynyt) ja voimaa on kuitenkin tullut suhteellisen paljon vaikka massa on mennyt suoraan läpi.

No sain sen 30kg ekalla kerralla ja 18v sillon että moro paskoille
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom