Hauiskäännön maailmanennätys
- Keskustelun aloittaja kalle2
- Aloitettu
- Liittynyt
- 21.4.2004
- Viestejä
- 424
- Ikä
- 36
RRKalle sanoi:
En tarkoittanut Directions^:sia, vaan sitä kun Pakkiksessa puolet 14 vuotiaista sanoo nostavansa satasen. Tarkoitin lähinnä että jätkä on helvetin lahjakas jos tuo on totta, mutta on vähän turha puhua mitään että useat 14 vuotiaat yleensä nostaisivat. Kuitenkin ne on saleilla aika harvassa. Ja ton kynis jutun jätän omaan arvoonsa. :fätäss:
pikku edittiä
- Liittynyt
- 10.7.2005
- Viestejä
- 1 121
Olet sä Riiccia osittain oikeassa, ei ehkä jokainen 14v penkkaa päälle satasta. Se on sitten jo eriasia, minkätakia. Suurin syy taitaa olla se, että yleensä aloittelijat eivät syö tarpeeksi, eivätkä treenaa oikein. Yleensä ton ikäiset ei nimittäin ole vielä hirveen kauan treenanneet. Sanotaan nyt vielä loppuun että itse olin mielestäni tosi huono penkissä (ja olen edelleen) 14 ikäsenä mutta penkistä meni 85+ <60 kilosena tikkuna.
- Liittynyt
- 20.11.2005
- Viestejä
- 4 623
40kg suoralla tangolla pienellä vippauksella:D
Onkohan Pakkiksella ketään normikäyttäjää joka vois puhtaalla omalla tunnolla sanoa ottavansa habakääntöa yli 80kglla? En tarkoita sellaista että heilutaan kuin heinämiehet vaan puhdasta suoritusta.
Onkohan Pakkiksella ketään normikäyttäjää joka vois puhtaalla omalla tunnolla sanoa ottavansa habakääntöa yli 80kglla? En tarkoita sellaista että heilutaan kuin heinämiehet vaan puhdasta suoritusta.
RRKalle
Team Hymykuoppa
- Liittynyt
- 28.2.2005
- Viestejä
- 4 649
Bodaaja sanoi:
Ei mitään vippauksia, prkl! Se on strict curl. ;)
Ja onhan petrooli ihan simovahva, mutta en siltikään usko että on selkä seinää vasten ottanut 120 niin että selkä on kiinni seinässä koko ajan. Sen 120 uskon kyllä, sen verran hurjia muutkin jutut (155 kilon tukkipunnerrus ym.)
- Liittynyt
- 31.1.2004
- Viestejä
- 2 150
RRKalle sanoi:
Tätä sääntöä jos hiukan nussii niin lähtöasennossahan voi olla vain alaselkä seinässä ja vain yläselkä loppuasennossa eli abaut saman heijarin voi tehdä kuin ilman seinää. Sitten kun perse ja takaraivo on koko ajan kiinni seinässä niin ei paljon huijata
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
tuo että 60kiloa olisi jotenkin hyvä/kova suoritus tuolla tyyliiä ei kyllä ole mikään kova suoritus mielestäni, itse asiassa kaukana siitä. 80-85kiloa on se rajapyykki missä jyvät alkaa erottumaan akanoista ja reenaamallahan se tuo "jeesustelu tyyli" tuloskin kasvaa.
RRKalle
Team Hymykuoppa
- Liittynyt
- 28.2.2005
- Viestejä
- 4 649
En kyllä meinannutkaan että se olisi oikeasti kova, mutta se on sellanen perus salimies-tulos, ei säbäjätkätulos(virallinen Yalen yliopiston määritelmä). On vähän kynnys ruveta postaileen tuloksiaan jos ekana lyödään Suomen vahvimman ja sitten toisen kovan voimailijan tulokset. Koitapa sinäkin, sullahan sitä voimaa on hauiksissa, ja scottissakin saat paljon(on vähän samansorttinen kun ei voi svingata).
Ite otan 2 viikon päästä sen 70 pois, virallinen tavote kesäksi on 80 takaraivo seinässä.
Ite otan 2 viikon päästä sen 70 pois, virallinen tavote kesäksi on 80 takaraivo seinässä.
RRKalle
Team Hymykuoppa
- Liittynyt
- 28.2.2005
- Viestejä
- 4 649
No jos sitä treenaamaan aletaan. Mutta ajattelin lähinnä tehdä sitä silloin tällöin. Omassa ohjelmassa kun ei ole hauiksille kuin yhden kerran jumppaa viikossa ja vaan yksi liike. Piruuttani teen kumminkin yleensä ekstrana kevennetyillä päivillä tai muuten vaan toisenkin liikkeen.
Mutta 80 menee silti kesällä, vaikka väkisin.
Mutta 80 menee silti kesällä, vaikka väkisin.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
oon kyllä jo kokeillut, 70 ei painanu reenin päälle juuri mitään. sen takia tuon oman arvioni teinkin. itselläni tuo liike on kyllä outo jo senkin takia kun en ole n,2vuoteen tehnyt normaali tanko hauista ollenkaan. eikä se kyllä silloin kun sitä teinkin niin mikään vahva liike ollut, kässäreillä sujuu hommat vähän paremmin.RRKalle sanoi:
tuo on kyllä sellainen liike tosiaan, että vaatii reeniä jos meinaa saada kunnon tuloksenKimOla sanoi:Kyllähän sitä ku tuota oikein reenata aletahan, niin se 90 kilua pitäs olla paperia!
. ite en jaksa alkaaa panostaan moiseen touhuun, mutta tsemppiä teille tuleviin koitoksiin:thumbs:
sehän on sama asia ku sen liikkeen reenaaminen:DRRKalle sanoi:
jos haluaa jeesustella oikein kunnolla niin takaraivo ja perse kiinni seinään+lisäksi vielä tommonen ettei pysty kyynärpäitä liikuttaan yhtään. tuommosella pelkästäänkin on muuten tosi tympeä tehdä, saati sitten tuon lisäksi perse ja selkä seinässä kiinni
http://www.ukfitnesssupplies.co.uk/mall/UKFitnessSuppliesLtd/customerimages/products/G756.jpg
http://www.npng.com.br/images/jpg/treino/biceps/t_roscaalter3.jpg
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
niin ja vielä tuosta scotista että kyllä siinä voi svingata, ite tein sen samaan tyyliin mitä m.ruhl xxl videollaan. enään ei tuu scottia tehtyä kun yhellä sali tutulla meni hauis poikki kyseisessä liikkeessä ja itelläkin siinä liikkeessä melkoisia kipuja tuli. parempi jättää ajoissa pois ennen kuin hajottaa itsensä siinä liikkeessä. kyllä sitä vielä joskus tulee tehtyä mutta keveillä pumppaillen.
- Liittynyt
- 21.1.2004
- Viestejä
- 3 686
- Ikä
- 38
Enpä tiedä paljon mahtaisi kyseisessä liikkeessä olla maksimi, mutta sarjaa menee semmonen 8'50 kg pysäytysalhaalla ja ei heijareita, mutta ei kumminkaan selkäseinää vasten.
RRKalle
Team Hymykuoppa
- Liittynyt
- 28.2.2005
- Viestejä
- 4 649
Minkään näköstä vääntöä tohon ei kyllä saanut koko liikkeeseen. Mutta kai sitä oppii vääntämäänkin kun tekee. Aika hyvä lopunviimein tollasena hauiksen toissijaisen a liikkeenä, kun ei tarvii isoja painojakaan, eikä käyttää muuta kroppaa.
