Hauiskäännön maailmanennätys

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja kalle2
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
varmasti aika monikin tietää. eihän se missään pimeessä kellarissa yksin ole reenannut.
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
NEUTRAALI sanoi:
varmasti aika monikin tietää. eihän se missään pimeessä kellarissa yksin ole reenannut.
Click to expand...

Heh, totta:lol2:

Olihan tälläkin foorumilla juttua 200 kilolla pumppailusta penkistä. Joku oli kuulemma vierestä katsonut 6x200 sarjaa:worship:
 
Ite muistan että vedosta ei puhuttu mitään?
Click to expand...

Olivat ottaneet jonkun toimittajan pyynnöstä jotain "Goldsin vahvin"-kisaa jossa mukana oli ollut pari huippu bodariakin (Flex/Cormier ehkä?) Mukana oli taljasoutu, mave, ja jotain muuta...en muista. Nyt joku apuun jolla on se kirja...
 
Antibodari on kyllä tunnettu kovasta päästään. Ei meinaa miehelle mennä jakeluun, että se harva jakoinen ei ole se ainut tie onneen, mutta suurimmalle osalle treenaajista parempi ja tehokkaampi (jota hulkkikin tossa sanoi).

Tottakai jos treeni on sitä, että haluaa vain pitää hauskaa (kuten esim minä) voi treenata ihan millälailla vain. Välillä päin persettä. Välillä kivasti. Välillä pumpisti ja välillä änkkärin hcsti. Mutta myös monet haluaa treenata mahdollisimman hyvin, jolloin useimmille se harva jakoinen on paras vaihtoehto.
 
Habanlimppu sanoi:
Olivat ottaneet jonkun toimittajan pyynnöstä jotain "Goldsin vahvin"-kisaa jossa mukana oli ollut pari huippu bodariakin (Flex/Cormier ehkä?) Mukana oli taljasoutu, mave, ja jotain muuta...en muista. Nyt joku apuun jolla on se kirja...
Click to expand...

Nyt muistan, vetoa siinä ei ollut. Haukka, ylätalja, kässärisoutu, alatalja, vinopenkki. Kuulemma otti vielä päälle muutaman kympin sarjan kapeaa penaa 180 kilolla.

bustedi sanoi:
Antibodari on kyllä tunnettu kovasta päästään. Ei meinaa miehelle mennä jakeluun, että se harva jakoinen ei ole se ainut tie onneen, mutta suurimmalle osalle treenaajista parempi ja tehokkaampi (jota hulkkikin tossa sanoi).

Tottakai jos treeni on sitä, että haluaa vain pitää hauskaa (kuten esim minä) voi treenata ihan millälailla vain. Välillä päin persettä. Välillä kivasti. Välillä pumpisti ja välillä änkkärin hcsti. Mutta myös monet haluaa treenata mahdollisimman hyvin, jolloin useimmille se harva jakoinen on paras vaihtoehto.
Click to expand...

Kaippa se sit on niin:)
 
Hulkki sanoi:
Eli tämä TODISTAA aukottomasti sen, että monijakoiset ohjelmat ovat keskivertonaturaalille parempi ja tuloksekkaampi tapa treenata kuin vähäjakoiset perusohjelmat. Jepjep. :jahas:Teini-ikäinen jamppa selittelee täällä totuuksia trendeistä, vaikka ei tajua paskaakaan mistä puhuu. Niillä yksinkertaisilla perusohjelmilla on treenattu jo 100 vuotta sitten, 50 vuotta sitten ja 20 vuotta sitten, ei pelkästään nykypäivänä. Sen sijaan nuo ihannoimasi monijakoiset ohjelmat ovat yleistyneet vasta viimeisen 30 vuoden aikana, lähes käsi kädessä roinankäytön leviämisen kanssa.
Yksinkertaiset perusohjelmat olivat treenaamisen ns. kultastandardi 50 vuotta sitten, ennen anabolisten steroidien leviämistä urheilupiireihin. Ja jos katsotaan nimenomaan naturaalitreenaajien harjoitteluun keskittyneitä lehtiä (esim. Hardgainer ja aikoinaan Peary Raderin luotsaama Ironman Magazine ennen nykymuotoaan), on niissäkin suositeltu juuri niitä yksinkertaisia perusohjelmia koko senkin ajan kun Flexit yms. pro-bodarien ohjelmia täynnä olevat lehdet ovat popularisoineet monijakoista treeniä viimeiset 20-30 vuotta.

Olen selittänyt tämän treenikehityksen historian Antibodari-Bodaajallekin jo kertaalleen, mutta kaveri ei tunnu vain tajuavan pointtia, koska hän tuntee isoja äijiä jotka treenaavat monijakoisilla. Ja siksi monijakoiset ovat ainoa oikea tapa treenata - vähäjakoinen perustreeni kuuluu pelkille kynäniska-aloittelijoille. Jepjep.

Muistuttaisin antibodari-Bodaajaa edelleen siitä yksinkertaisesta faktasta, että et ole kovinkaan väittelykelpoisessa asemassa eri treenijakojen keskimmäistä paremmuutta spekuloitaessa, koska et ole koskaan treenannut millään muulla kuin niillä monijakoisilla pumppailuillasi. Vähäjakoisen perustreenin puoltajilla sen sijaan on lähes poikkeuksetta kokemusta niin moni- kuin vähäjakoisestakin treenistä.
Click to expand...

Ihan mielenkiinnosta. Voisiko joku laittaa linkin tuohon alkuperäiseen threadiin missä näistä eri jaoista on keskusteltu.
 
Lainaus kirjasta Jumala armahtaa-minä en;

"Mä en yleensä jaksa pelleillä salilla, mutta joskus on pakko katsoa kuka on kuka. Kerran joku Muscle Magazinen toimittaja halusi järjestää kisan siitä kuka on Gold'sin vahvin.

Meitä oli siinä useampia kavereita, minä, Mike Christian, Don Smith ja pari muuta. Mä otin aluksi 10 toistoa 450 paunalla ylätaljassa, mitä ei ole kukaan muu Gold'silla tehnyt. Sitten alettiin ottaa 250 paunan käsipainolla yhden käden soutua. Mike veti 38 toistoa ja mä vedin 52. Sitten alataljasoutua koko pakkauksella. Mike veti 36 toistoa, mä vedin tuplat päälle ja kävin välillä yrjöömässä.
Sitten maastavetoa. Jätkät otti 250 kiloa kerran. Mä vedin 300 kilolla kutosen. Vinopenkillä mä otin smith-koneessa 180 kilolla kasin. Hauiskääntöä mä otin 140 kilolla kutosen. Päälle mä vedin kapeeta penkkiä 180 kilolla muutaman kympin sarjan. Jätkät vähän katteli, että hä?....."
 
NEUTRAALI sanoi:
nuo on kyllä ihan uskottavia tuloksia.
Click to expand...

Juu, jollei omaa mitään lähdekritiikkiä eikä noteeraa sitä että kaikki kommentit Halmeen treenaamassa nähneiltä mitä olen kuullut ovat kertoneet aika "pienistä" treenipainoista.


Isolle voimamiehelle nuo ovat uskottavia huipputuloksia, Halmeelle samana päivänä ehdottoman liioiteltuja.

Mutta totuus on tuolla ulkona, kuka tietää.
 
Zone-sarja -42%
itseasiassa tuossa on juuri kaksi sellaista tulosta jotka olen kuullut sellaiselta henkilöltä joka on nimenomaan nähnyt kun toni reenaa tai sanotaanko että hyvin lähelle sitä nuo tulokset. ainoa mitä itse epäilen on tuo maastanosto tulos.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Mun mielestä toi kapea penkki kymmenen sarjoina 180 kilolla on liikaa, tuntuu vähän vaan heitetyltä tonne tekstin sekaan:)

Onkohan suomessa montaakaan, ketkä voi pumppailla kapeessa 180 kilolla? Jani Illikainenkaan ei 180 kilolla kymppejä sentään tee.
 
antibodari sanoi:
Niin no, mä tunnen monia isoja ja vahvoja kavereita, jotka on treenannu koko ikänsä moni splitti ohjelmilla, ja on tasan natuja. Nykyään nyt on vaan muodissa nämä matalajakoiset ohjelmat, ja varsinkin netin ansiosta trendit leviävät nopeasti, verrattuna 80-90 luvulle, jolloin tietolähteenä oli suomessakin vain Bodaus lehti, ja muutama hassu kirja, ja silloinkin oltiin isoja ja vahvoja. Kannattaa joskus kuunnella isojen miesten juttuja, eikä aina luottaa vain nettikeskusteluihin. Hulkki on omien metodiensa tuotos, ei kaikki totuus treenaamisesta voi olla yhden miehen kontolla, eikä parin aloittelijan, jotka on vuodessa saanut kehityksensä vaikka millä ohjelmalla.
Click to expand...

Vaikka tätä ei suoraan minulle osoitettukaan, on vain pakko kommentoida. Itse aloin käymään salilla 10 vuotta sitten, silloin ei Hulkkeja tai muitakaan nettisankareita ollut. Aloittelijapuheet voi siis imaista takasin sinne omaan kuuppaan. Tunnen myös vahvoja ja isojakin natuja (ehkä jopa minä mittapuusi mukaan lukeudun niihin) ja osa heistä treenaa paljon monijakoisilla ohjelmilla. KAIKKI heistä kuitenkin käyttävät MIESTEN PAINOJA treenatessaan. En siis puhunut mistään helvetin moni/kaksi/muunkaan-jakoisesta treenaamisesta, vaan siitä ettei normikaveri kehity maksimaalisesti ns. tuntumapumppailulla, eli vitunpienillä painoilla jyystämisellä. Välillä niin voi tietenkin tehdä, mutta korkeintaan erillisinä kevyinä jaksoina, ei minään päätreenimetodina.

VAIHTELU on avainsana ja pitkässä juoksussa se VOIMAN KASVATTAMINEN josta seuraa treenipainojen kasvattaminen ja LIHASKASVU. Ohjelman jakoa voi ja pitääkin vaihdella, sekä monia muitakin muuttujia, joista en viitsi tässä alkaa selkoa tekemään. Menisivät viestiesi perusteella kuitenkin yli hilseen, koska urheiluharjoittelukirjallisuus taitaa olla sinulle vieras asia (en siis puhu Massaa Voimaa- kirjasta). Ei niitä kirjoja moni noista sinun "isoista ja vahvoista kavereista" kirjoita, vaan asioita ihan oikeasti tutkineet urheilutieteen ammattilaiset. Näiden oppien mukaan harjoittelevat taas urheilun ammattilaiset. Lue vaikka vähän JTO:n juttuja, monet niistä toimivat lajiin kuin lajiin, jopa kehonrakennukseen.
 
AnttiS sanoi:
Lainaus kirjasta Jumala armahtaa-minä en;

"Mä en yleensä jaksa pelleillä salilla, mutta joskus on pakko katsoa kuka on kuka. Kerran joku Muscle Magazinen toimittaja halusi järjestää kisan siitä kuka on Gold'sin vahvin.

Meitä oli siinä useampia kavereita, minä, Mike Christian, Don Smith ja pari muuta. Mä otin aluksi 10 toistoa 450 paunalla ylätaljassa, mitä ei ole kukaan muu Gold'silla tehnyt. Sitten alettiin ottaa 250 paunan käsipainolla yhden käden soutua. Mike veti 38 toistoa ja mä vedin 52. Sitten alataljasoutua koko pakkauksella. Mike veti 36 toistoa, mä vedin tuplat päälle ja kävin välillä yrjöömässä.
Sitten maastavetoa. Jätkät otti 250 kiloa kerran. Mä vedin 300 kilolla kutosen. Vinopenkillä mä otin smith-koneessa 180 kilolla kasin. Hauiskääntöä mä otin 140 kilolla kutosen. Päälle mä vedin kapeeta penkkiä 180 kilolla muutaman kympin sarjan. Jätkät vähän katteli, että hä?....."
Click to expand...

Eli 113kgn kässärillä yhden käden kulmasoutua 52 toistoa. Ihan vitun varmasti ei.
 
MÖYKKYNEN sanoi:
Eli 113kgn kässärillä yhden käden kulmasoutua 52 toistoa. Ihan vitun varmasti ei.
Click to expand...

no jos alussa on vitunmoinen pomppu ja liikerata on todella lyhyt niin kyllä mutta yhtään puhdasta toistoa tuossa ei kyllä ole. tuo koko teksti kuulostaa sellaiselta: "joku teki jotain ja minä pistin heti 2 kertaa paremmaksi"
 
Tony teki ensin muutaman sada toiston selkäreenit eli parilla sadalla kilolla ylätäljaa ja alataljaa, 113kg:n kässärillä yhd.käden kulmasoutua ja sitten hyytyneillä käsillä vielä 140kg:llä hauiskääntöä kutosen. Mitäs sitten jos hauiskääntö olisikin ollut eka liikkeenä; painot varmaan jotain 180kgx6

Jep jep, kova jätkä eikä pätkääkään liioittelua :D
 
Eikös Halme muistaakseni uhonnu joskus, että voittais Jouko Aholan esim. penkkipunnerruksessa yms. ? Ahola tais sanoo, että jos niin käy, niin hän voittaa Halmeen sen omassa lajissa eli nyrkkeilyssä, mutta sinne asti ei tarvinnu mennä. :D
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom