Hauiskäännön maailmanennätys

[antibodari]

Tossa ois se mitä tarkotan:

http://www.ironcurtainlabs.net/champs/video/Exercise40.asf

Kässäri ei taida videossa olla 40kgn, mutta sillä on kuitenkin tehny.

 

[Mattila]

tota liikettä tekee tosi moni voimamies täälläkin päin maailmaa. itellä taitaa paras sarja lähes puhtaalla tyylillä olla 45*10.

 

[antibodari]

Hauiksia:

Riku Kiri: 53cm
Jouko Ahola: 52cm
Svend Karlsen: 55cm
Magnus Samuelsson: 59cm
Manfred Hoeberl: 62cm
Jani Illikainen: 55cm
Magnus Ver Magnusson: 52cm
Tony Halme: 52+

Noi luvut siis heidän "peakki" kunnossaan.

 

[niklas86]

Ei se koko vaan se voima..
Ei sillä etteikö noilla olis voimaa, mutta ei se koko silti kaikkea ratkaise.

 

[antibodari]

No tuostahan aika hyvin näkee, että ei ne tumput noilla voimamiehillä ole niin kauhean järkälemäisiä ympärykseltään verrattuna kehoilijoihin, voimaa sitäkin enemmän.

 

[kosworth]

eikös rühl sanonut made in germany:ssä et sillä olis haukkari pumpissa 65cm ainakin? aikas iso pala jo

 

[juzanem]

itellä Joku 46cm pumpissa ja teen 80kg *10 hauiskäännössä, jos haluaa puhtaasti tehdä, niin 50 ja 60kg sarjoja..

vois kokeilla ensviikolla 90kg muutaman

saispa joskus 50cm hanskat, niin vois lopettaa boudashommat

 

[Keiko-]

saispa joskus 50cm hanskat, niin vois lopettaa boudashommat

Bulkkaa 150 kiloa niin eiköhän onnistu.

Tai sitten vaan reenaat vähän reilummin :o

 

[Jarger]

Sviddan, meikä tekee tangolla yhteensä n. 60kg habaa ja on kyllä melkoista repimistä, kun sillä vetää muutamat 10 sarjat. Siis vetääkö nää janpat 200kg yhellä kädellä?

 

[antibodari]

Vähän googletin ja löysin seuraavanlaista "faktaa":

Eli Kazmaier kykeni parhaina aikoina ottamaan tangolla 15 toistoa 315 paunalla habaa cheattina, eli jotain 140 kg!!!

+ Että pystyi myös ottamaan ykkösiä 200kglla! Jos noi on totta niin jää Manu kyllä kakkoseks, sen jäbän tuloksista ei ole edes kunnon valeita liikkeellä.

Onko toi ihan paskaa?

En voi kyllä uskoa...jos on totta niin on Kazilla kyllä ollu ihan tajuttomat voimat hanskoissaan verrattuna sentteihin ~ 54cm

 

[jto]

no... ei noita tuloksia nyt kyllä hauiksilla nosteta. kazilla oli pattia koko kroppa täynnä. cheat curlhan on melkein rinnalleveto.

 

[RRKalle]

Juu ei se hauiksen voima enää ratkaise noissa cheateissa- ym. touhuissa. Itekni nähnyt 160 kiloa penkkaavan perustreenarin cheattaavan 130 kiloa. Eli räjähtävyys, yleisvoima ja kropan käyttö on hyödyksi. En epäile etteikö Kaz olisi moisia temppuja tehnytkin, on se sellainen julli

Onkos jto:lla vinkkejä Strict curlin kehittämiseen? Se ei ole pääliike, vaan maksimissaan kolmas liike treenissä, kerran viikossa, kaksi jos pakko;), koska pääpaino täysin eri. ajattelin että mites suosittelet tällaista ns. apuliikettä kehittämään, veto kuitenkin Kimolan kanssa, ajattelin syksyllä nykäistä yli 80 kg, nyt n. 70 kg:n kunnossa.

 

[antibodari]

Ja uutta tietoo:

Kazi kykeni ottamaan habaa vuorotahtiin 70kgn kässäreillä, jossain otti kisaa joskus Jamie Reevesin kanssa, joka niinikään liikutteli samoja possuja. Ja hammerkääntöä Ahola tyyliin kasikymppisillä!!!

Ei muuta tällä kertaa, kommentoikaa.

 

[bustedi]

näistä "hauiskäännöistä" on varmasti liikkeellä niin monta legendaa kuin on tekijääkin.

kun itse näkee jonkun tekevän, tai joku laittaa clippiä tulemaa ni sitten näissä tuloksissa rupee olee oikeeta pohdittavaa. legendat+rinnalleveto tekniikat tuo aika oman mausteen tuloksiin.

ois kiva kuulla omista kokemuksista joita on nähny salilla ym tehtävän.

e: ei ole tullut nähtyä paljon isojen poikien tekevän hauista, mut joskus faija teki 3x60kg puhtaasti.

 

[NEUTRAALI]

kazmaIerin tekniikka nyt tuskin on mitään rinnallevetoa nähnytkään. kazmaier oli sika vahva ukko ja osasi käyttää varmasti hyvin omaa painoaan hyödyksi noissa sarjoissa. tietysti siinä on heiluttu, mutta kun täällä mainitaan sana rinnalleveto hauisten yhteydessä, saa siitä sellaisen kuvan että tekniikka olisi jotain aivan hirveetä muljuamista. kaz on varmaan käännelly tuota 140kiloa samanlain kuin normaali jätkät vääntelee 60-70kilolla eli kohtalaisella fuskulla, ei siis millään takaraivo lattiassa meiningillä. ihan varmasti on hauikset olleet kipeänä 140x15 sarjan jälkeen

 

[Kipi I]

Koitin tota hammeria 41kg hantelilla ja oli se raskasta. Heilumalla sai varmaan kutosen tehtyä

 

[mtk77]

Tarkistin sen Kazmaierin ennätyksen vanhasta Muscle Magista. Se on 405 paunaa. Se oli kerrottu jutussa missä Manfred Höberl haastettiin todistamaan puheet sarjoista 440 paunalla, 5000$ palkkiota vastaan. Siinä mainittiin, että Kazmaierin 405 lbs on mailman kovin tulos. Tuo 405lbs on n. 183,7kg.

Nostan tämän postaukseni ylös, kun tuli juttua Kazin tuloksista.

 

[antibodari]

Nostan tämän postaukseni ylös, kun tuli juttua Kazin tuloksista.

Siis manu ei ikinä suostunut todistamaan?

 

[mtk77]

Käsittääkseni Manu ei koskaan todistanut hauiskääntövoimiaan. Siitä oli juttua aikanaan ainakin Muscle Mag Internationalissa. Pitänee katsoa jos olisi viikonloppuna aikaa etsiä lisää tietoa asian tiimoilta.

 

[jto]

niin joo. neutraalihan on ollut kazin treenikaveri ja tietää kaiken ( samoin kuten aitalan juhiksenkin treeneistä )

strict curlin kehittämiseen auttaa aika paljon sen räjähtävyyden kehittäminen. paljon sarjoja välillä 3-5 toistoa ja miksei ykkösiäkin joskus. pääpaino lähtönopeudelle. iso osa lähdöistä stopista, mutta mukaan myös dynaamisia "pomppujuttuja" kehittämään elastista voimaa. raudat sellaset, että toistoja jää varastoon 1-3.

tää siis tarkottaa, että liike tulis tehdä ekana, että sais sen harjotusvaikutuksen aikaan hermostotasolla.