Hauiksen pitkä jänne ja sen vmäinen tulehdus

[Irish Knight]

Apuja kaivattaisiin otsikon aiheeseen, varsinkin saman vamman kärsineiltä. Eli sain hauiksen pitkän jänteeen tulehdutettua jo tuossa viime vuoden puolella, varsin pahastikin. Hoidin sitä omatoimisesti buranalla, levolla ja jäällä (jälkimmäistä ei tosin tarpeeksi) parin kk ajan. Helpotti hieman, tosin olka/käsi oli kipeänä ja menin lääkärille joka määräsi fysioterapiaa. Fysioterapeutti käsitteli/hieroi kättä pari krt/vko kuukauden ajan ja taas mentiin askel eteenpäin paranemisessa. vaiva ei kuitenkaan hävinnyt ja menin uudestaan lääkärille helmikuun loppupuolella. Lääkäri määräsi 2vkon Voltaren kuurin joka poisti oireet lähes kokonaan ja käsi on nyt toimintakunnnossa ja olen jumpannut sitä 3krt viikossa: sivullenostoja, kiertäkäkalvosin-treenejä, hauiskääntöjä yms. 3*10-20 per liike, varovasti ja rauhallisesti pienillä painoilla sekä venytellyt hyvin hauiksia ja rinta/etuolan lihaksia +kylmää.

Vaikka olka ei ole kipuillut normaalikäytössä, ei se silti tunnu aivan normaalilta ja joskus jos painaa etuolkapäätä sormella, niin se tuntuu arlta eli ilmeisesti siellä on vielä jotain pientä tulehdusta tms.

Rupeaa jo kyllästyttämään tämä hidas paraneminen, joten kysymyksiä:

1.Onko näin hidas paraneminen tavallista, vai kannattaako kääntyä lääkärin puoleen? Edellisellä kerralla lääkäri sanoi että jos ei Voltaren auta niin seuraavaksi lyödään kortisoni piikki, en kuitenkaan tätä haluaisi tehdä, vaan parantaa sen muilla keinoin.

2.Miten itse selvisit vaivasta?

3.Kuinka kauan teillä kesti paraneminen ja voimien palautuminen? Jäikö jotain liikkeitä pois treeniohjelmasta? Kipuileeko käsi enää?

Kaikki muukin info kyseisen vaivan kanssa painineilta otetaan ilomielin vastaan.

Kiitos.

T: Meksikolainen kitaristi

 

[teri]

Vaikka olka ei ole kipuillut normaalikäytössä, ei se silti tunnu aivan normaalilta ja joskus jos painaa etuolkapäätä sormella, niin se tuntuu arlta eli ilmeisesti siellä on vielä jotain pientä tulehdusta tms.

Rupeaa jo kyllästyttämään tämä hidas paraneminen, joten kysymyksiä:

1.Onko näin hidas paraneminen tavallista, vai kannattaako kääntyä lääkärin puoleen? Edellisellä kerralla lääkäri sanoi että jos ei Voltaren auta niin seuraavaksi lyödään kortisoni piikki, en kuitenkaan tätä haluaisi tehdä, vaan parantaa sen muilla keinoin.

2.Miten itse selvisit vaivasta?

3.Kuinka kauan teillä kesti paraneminen ja voimien palautuminen? Jäikö jotain liikkeitä pois treeniohjelmasta? Kipuileeko käsi enää?

Mulla on samantapainen vamma. Lääkärit ei löytäny mitään, määräs lääkkeitä ja lopulta laitto kortisoonia, mikä ei auttanu myöskään. OMT-fysio löysi mun lapaluusta vian. Nyt olen yrittäny saada lapaluuta oikeaan asentoon n. vuoden ajan. Lepokivut ovat hävinneet, mutta penkkiä tms. ei voi vieläkään tehdä.
Mun mielestä olis tärkeää löytää se tulehduksen aiheuttaja. Vamma uusii pian jos syytä ei saa selville...
Voimat on suunnilleen samat edelleen, olen kokeillut penkkiä, ei tuntunu hyvälle.