BB Hans Fell

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja makew
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Oletteko koskaan nähneet Juhani Herrasen vapaa-ohjelmia? Siinä on kyllä yksi kaikkienaikojen poseraaja!
 
Muistaakseni Gaspari esiintyi 87-89 tienoilla biisillä, joka oli varta vasten sävelletty hänen Olympia kinkereihinsä. Osoittaa panostusta ja omistautumista lajiin ihan jokaisella osa alueella. Olen täsmälleen samaa mieltä
kanssasi Hanssi siitä, että 80-90 luvun pro-jätkät olivat esiintymisasioissa askeleen tämän päivän huippuja edellä.
En odota, että Ruhlin Markku vetää joutsenlampi balettia vaparina mutta jos laji kerran kehittyy niin miksi yksi tärkeä osa-alue ottaa takapakkia?
Tuomaroinnilla tähän tietysti pystyisi vaikuttamaan.
Entäpä Hanssi sinun kohdallasi? Soiko ensi syksynä taustalla vielä dr.Alban vai
oliko se nyt Josh Guru infinity....?:)
Vai mikä?????
 
MasterX sanoi:
Muistaakseni Gaspari esiintyi 87-89 tienoilla biisillä, joka oli varta vasten sävelletty hänen Olympia kinkereihinsä. Osoittaa panostusta ja omistautumista lajiin ihan jokaisella osa alueella. Olen täsmälleen samaa mieltä
kanssasi Hanssi siitä, että 80-90 luvun pro-jätkät olivat esiintymisasioissa askeleen tämän päivän huippuja edellä.
En odota, että Ruhlin Markku vetää joutsenlampi balettia vaparina mutta jos laji kerran kehittyy niin miksi yksi tärkeä osa-alue ottaa takapakkia?
Tuomaroinnilla tähän tietysti pystyisi vaikuttamaan.
Entäpä Hanssi sinun kohdallasi? Soiko ensi syksynä taustalla vielä dr.Alban vai
oliko se nyt Josh Guru infinity....?:)
Vai mikä?????
Click to expand...

Joo, nykyinen poseeraus on jotain aivan paskaa pääpiirteittäin.

Ilmeisesti klassinen ja rauhallinen asenne vapaaohjelmissa ei kelpaa nykyajan "showmeininkiin" vaan halutaan raakaa lihasmassaa lavalle paljon ja rammsteinin tahdissa peruutellen irvistellään most muscular asentoon lukkiutuneena.
 
Pohjoisvirta sanoi:
Joo, nykyinen poseeraus on jotain aivan paskaa pääpiirteittäin.

Ilmeisesti klassinen ja rauhallinen asenne vapaaohjelmissa ei kelpaa nykyajan "showmeininkiin" vaan halutaan raakaa lihasmassaa lavalle paljon ja rammsteinin tahdissa peruutellen irvistellään most muscular asentoon lukkiutuneena.
Click to expand...
Mä ainakin kattelen tuota paljon mielummin kuin näitä kuvailemiasi "klassisia ja rauhallisia" vapaaohjelmia. Noh onneksi makuja on monia.
 
Jeshe sanoi:
Mä ainakin kattelen tuota paljon mielummin kuin näitä kuvailemiasi "klassisia ja rauhallisia" vapaaohjelmia. Noh onneksi makuja on monia.
Click to expand...

Jos on vapaaohjelmassa tarkoitus esittää kropastaan parhaita puolia ja lihasryhmien symmetriaa ja kehitystä verrattuna toisiin lihasryhmiin niin klassinen poseraus on juuri tuota.
Viihteen puolesta sitten tuollainen nykyaikainen valot vilkkuu, savua ilmassa muuta yksinkertainen poseeraus vapaaohjelma on jossain mielessä viihteellisempi.

Nykyään tosin ei ole mitä näytellä, kun klassisen poseerauksen esteettisyys perustuu paljolti keskivartalon kapeuteen ja hyvää lihaksiston hallintaan kauttaaltaan.

Makunsa kullakin.
 
Lännen malliin

Tulipa siinä heitettyä lonkalta kuin villin lännen malliin kameralla...

Viiikot on vierähtäneet mukavasti eteenpäin ja niin myös hiljalleen alkaa löytymään oikea treenirytmi. Tällä hetkellä treenaan lähes aina aamuisin ja koko kierron viikossa läpi. Treenit kestävät keskimäärin 1 tunnin joka sitten vedetään hyvällä rutiinilla. Aamutreenaminen vaatiikin aina kunnon aamunavauksen eli heti aamu 8.lta syödään noin puolen litran puuro maitoon sekoitettuna. 9.ltä syön jo jotain vähän suolaisempaa ja sitten noin 9.45 juon Fastin AC-C tankkausjuoman joka onkin antanut hyvää puhtia treeneihin. Yleensä olen kotona treeenin jälkeen noin 12 aikoihin jolloin teen heti kunnon juoman johon tulee 2,5 desiä jäätelöö, yksi kananmuna ja siihen lisään vielä Fastin hera 80 protskut ja maltoa. Tuo juoma jonka teen aina treenin jälkeen on kyllä ihan must. Kovimmankin jalkatreenin jälkeen kehoon alkaa kivasti tulla energiaa noin tunnin sisällä. Ihan kovimmat jalkatreenit ovat kyllä raskaita jopa niin että se nostaa pienen kuumeen illan mittaan. Täytyy toki myöntää että tämä on nykyään jo kohdallani harvinaista.


Päivä jatkuu sitten hyvällä aterialla jonka syön noin 13-14 aikaan.
Seuraava ateria syödäänkin sitten tuossa 17-18 aikaan ja vielä illalla riippuen päivästä syödään jotain.
Työiltana syön yleensä vielä tuon klo 18 jälkeen 1-2 ateriaa plus välipalat.
Noin se menee pääpiirteittään...välipalanahan menee aina joku protskupatukka tai juoma.

Aamutreenamisessa olen huomannut sen hyvän puolen että ei tule maitohappoja lihaksiin niin nopeasti...tiedä sitten mutta ainakin virtaa riittää paremmin.

Perusruuan ja lisäravinteiden lisäksi otan päivittäin monivitamiinitabletin tai kaksi, lisäksi magnesiumit täytyy muistaa tarkasti ettei treenit lopu ikävästi kesken.
 
Tiedä miksi kuva ei äsken suostunut tulemaan mutta tässä edelliseen tekstiin liittyen.
 

Liitteet

  • DSC00234ff.jpg
    DSC00234ff.jpg
    163 KB · Katsottu: 3 814
Noniin, vähän epäselvä kuva, mut takareiskat näyttäis aika tykeiltä :thumbs:

Kisasuunnitelmia odotellessa :)
 
Siellähän rakentuu sellainen fysiikka että tarvitaan parin muun raskaan ukon lihat yhdistää että saatais Lallille vastusta!
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom