Haittaako jalkojen treenaamatta jättäminen?

[BKT]

Niin, teen tällä hetkellä Arnoldin kultasta kuusikkoa ilman tota kyykkyä.. Ihan sen takia että olen täälläkin lukenut että porukka puhuu kyykyn/maven heikentävästä vaikutuksesta pituuskasvuun. Ikää 15 ja salilla käyty sellanen 4kk.

Yritän jalkoja pitää sillein kunnossa että käyn tunnin hölkällä 1-2 krt. viikossa.

En ole tosiaan miksikään bodibilderiksi alkamassa, treenaan lähinnä omaksi iloksi ja että ois perushyvässä rantakunnossa.



(OFFTOPIC: En laittanut tonne aloittelijoiden osioon kun siellä ei oikeen tahdo saada kommentteja.)

 

[Airwalk]

Haittaa se jalkojen treenamattomuus, eikä pituuskasvu kärsi jos teet puhtailla tekniikoilla.

 

[BKT]

Osaatko tarkentaa että miten se haittaa? Ja en nyt ala riitaa haastamaan mutta onko sulla jotain varmaa tietoa/ammattitaitoa tästä asiasta kun tuli sen verran jämptisti toi vastaus?

 

[L0rtto]

Kannattaa ehdottomasti treenata koko kroppaa. Aloita vaikka prässillä ensin.

 

[Dona]

Voihan ton kyykyn tietysti korvata vaikka jalkaprässillä tuossa vaiheessa.

e. hidas

 

[Wilhelm Rommel]

Jalkoja kun rasittaa kunnon maitohapporeeneillä, niin se saa kehon tuottamaan enemmän kasvuhormonia ja se taas vaikuttaa koko kehon kasvuun. Plus sulle nauraa tangotki siellä salilla jos oot yläkropasta bodattu ja jalat on ku maratoonarilla.

 

[tade777]

^komppaan

 

[L0rtto]

Lisäks puolet kropasta on jalkoja. On se ihan mukavaa että koko kropassa on voimaa eikä pelkästään etuolkapäissä ja hauiksissa..

 

[Wilhelm Rommel]

Lisätään vielä sen verran, että kun opit treenaamaan jalkoja oikeasti kovaa, niin sen jälkeen ylävartalon treenit ei tunnu oikeasti missään vaikka vetäis kuinka kovaa. Eli kasvattaa henkistä kanttia, joka taas satavarmasti kasvattaa lihasta.

 

[Airwalk]

Osaatko tarkentaa että miten se haittaa? Ja en nyt ala riitaa haastamaan mutta onko sulla jotain varmaa tietoa/ammattitaitoa tästä asiasta kun tuli sen verran jämptisti toi vastaus?

Se on sama asia kun talo rakennettaisiin huonoilla perustuksilla, eli kun saat yläkroppaan massaa niin sulla on alakropan nivelet kovilla koska siellä ei ole lihasta tukemassa niitä ja kyllä on ammattitaitoa ja varmaa tietoa ks.asiasta.

Jalkatreenit on yhtä helvettiä mutta erittäin palkitsevia !

 

[braindi]

Ei kannata reenata jalkoja. Ovat niin isot lihakset että syövät suurimman osan yläkropan kasvusta. Jos jätät jalat reenaamatta niin yläkroppa kasvaa melkeen tuplavauhdilla. Eli kaikki ravinto/lepo jne. palautuminen kohdistuu vain yläkroppaan eikä nämä jalat pääse osingoille hidastamaan tumpun kasvua.

 

[L0rtto]

+1 Keskivartalo vahvistuu jalkoja treenatessa kätevästi samalla ja sikspäkki kasvaa. ;)

- - - Updated - - -

Ei kannata reenata jalkoja. Ovat niin isot lihakset että syövät suurimman osan yläkropan kasvusta. Jos jätät jalat reenaamatta niin yläkroppa kasvaa melkeen tuplavauhdilla. Eli kaikki ravinto/lepo jne. palautuminen kohdistuu vain yläkroppaan eikä nämä jalat pääse osingoille hidastamaan tumpun kasvua.

Kun rasitus, lepo ja ruokahommat on kunnossa niin ei vaikuta noin. Hölömö tapa ajatella.

 

[EmillimE]

Ja myös ihan ulkonäkö syistä voit niitä treenata.



Onko tuo sitten hienon näköistä?

 

[Uzeeh]

Tuossa kuvassa muistaakseni henkilöllä oli jonkinlainen krooninen sairaus tms. joka esti jalkojen treenauksen. Tai jotain sinne päin. Kysykää /fit/istä.

Kyllä se jalkojen treenaamattomuus hieman haittaa, sillä jos rantakuntoon haluat, niin uskon, että naiset katsovat paljon mielummin hyvin treenattua persettä kuin lättänää ;) Vaikka yläkroppa saattaakin olla eka asia, mitä vastakkainen sukupuoli katsoo, voin taata, että on niillä jaloillaki väliä estetiikassa.

 

[nicholai]

Haittaa AINA, muista se.

 

[L0rtto]

Kuva on kyllä vähän hupaisa, ei voi mitään. Pitkät kädet vieläpä oikein korostaa mittasuhteita.

 

[EmillimE]

Tuossa kuvassa muistaakseni henkilöllä oli jonkinlainen krooninen sairaus tms. joka esti jalkojen treenauksen. Tai jotain sinne päin. Kysykää /fit/istä.

Nuo ovat niitä ikuisia tekosyitä. Ja vaikka tuo nyt jostain syystä olisikin totta, niin tarkotukseni oli vain näyttää kuinka hienolta mies näyttää pelkällä yläkroppa treenillä.

 

[L0rtto]

Krooninen sairaus joka estää vain jalkojen treenaamisen. Kuulostaa paskapuheelta. Oikaiskaa toki jos jotain oikaisua asia vaatii.

 

[de001]

Nuo ovat niitä ikuisia tekosyitä. Ja vaikka tuo nyt jostain syystä olisikin totta, niin tarkotukseni oli vain näyttää kuinka hienolta mies näyttää pelkällä yläkroppa treenillä.

Jep! Voi olla toki sairaus tai vaiva, joka estää kyykyn, mutta sairaus, joka sulkisi kaikki variaatiot jalkojentreenaukseen kuulostaa jo vähän kaukaahaetulta..

 

[Gothzilla]

musta ajatus siitä että pitää ylipäätään keksiä jotain tekosyitä olla treenaamatta jalkoja on ihan täysin absurdi :D miksi, oi miksi joku EI haluaisi treenata jalkoja, ei mene jakeluun