HAASTE: Pakkiksen kuntotesti! (Sisältää vain raakaa rautaa..)
- Keskustelun aloittaja Arc
- Aloitettu
- Liittynyt
- 7.3.2003
- Viestejä
- 906
- Ikä
- 43
Pelleilyä? 150kg kyykyssä ei ole edes kova suoritus, pitäisi pystyä jo ensimmäisen vuoden treenien jälkeen tekemään sarjoja 150kg:lla, ellet sitten ole joku RHP joka ei tiedä muita liikkeitä kuin penkin ja hauiskäännön
Tiedäthän varmasti eron kyykyn ja jalkaprässin välillä...?:D
- Liittynyt
- 21.3.2007
- Viestejä
- 630
No joo, pakko kyllä myöntää että olet oikeessa. Itekin vähän ihmetellyt tota kehitystä, koska se on ollut aika huimaa kun verrataan esim penkkiinTyperää silti yleistää tolla lailla, että jokainen harrastaja pääsee noihin tuloksiin yhtä nopeasti;)
Toi onkin penkin tulos, kyykyssä meni 90kg*14
Ei ole syväkyykkyjä, vaan voimanostokyykkyjä, eli vaateriin, oikeastaan hieman alle. Ei oikeastaan, sillointällöin käynyt lenkillä ja 4 vuotta sitten lentopalloa, mutta en usko että se enää tuohon vaikuttaa.[nelo];1585797 sanoi:
Joo, kyllä olisi tarkoitus ensi vuonna mennä, kunhan saa noi asiat vaan kuntoon, ja jos ei kisat ole missään älykaukanaSikspäkki, ootko menossa voimanoston sm-kisoihin?
Ja tollasella 450kg:n tavoitteella mennään:whip:Ei mikään pyllistys, kunnollinen voimanostokyykky.
Pikkasen jäin keskusteluista paitsi kun en ole vähään aikaan päässy koneelle, mutta toivottavasti tämä nyt paikkaa.
- Liittynyt
- 21.3.2007
- Viestejä
- 630
Tiedän, mutta miten helvetissä se nyt tähän liittyy?!
- Liittynyt
- 21.3.2007
- Viestejä
- 630
Videota peliin kuutospäkiltä jos pystyy ottaa
Video tulee heti kun saan videokameran ja jonkun joka kuvaa salille;)
- Liittynyt
- 16.4.2006
- Viestejä
- 2 802
tähän välinn pakko sanoo tosta 150kg kyykkäilystä. Uskon että se on mahollista vuoden järkevällä treenillä saavuttaa jolltaki yksilöiltä. Tähän vaikuttaa helvetin moni seikka Esim. jos on kauheella sikabulkilla nii kyllähän siinä pitäis ruveta sitä rautaaki nousemaan, Mutta mun mielestä se ei oo mitään kehitystä jos kyykky raudat nousee mutta läskiä tulee kehoon vaa enemmän ja enemmän. Ja sitku toiset yrittää pitää sitä omaa painoa kohtuuden rajoissa ja lähtötaso on esim 10x40 nii voi auta armias nii voi jäädä 150kg kyykkäilyt uneks sen vuoden aikana. Mutta toki jotku pääsee noihin rautoihin vuodessa helposti.
Yritin vaa sanoa että ihmisiä on erinlaisia. Eikä todellakaan voi ylistää että vuoden järkevällä treenillä saa sitä ja tätä;)
Yritin vaa sanoa että ihmisiä on erinlaisia. Eikä todellakaan voi ylistää että vuoden järkevällä treenillä saa sitä ja tätä;)
- Liittynyt
- 27.1.2006
- Viestejä
- 65
Ei se perse/reisi salilla yksin vahvistu niinkuin tiedetään. Junnuaikoina futiksessa yksi kaveri kokeili kyykkyä eka kertaa ja meni 120kg vaateriin ja vielä ylöskin :D
Pidin ja pidän sitä hyvänä suorituksena noin 70-75kg/16v tyypille. No samalla tyypillä kasvo jo kutosella parta ja aika voimamies muutenkin on luonnostaan
- Liittynyt
- 1.7.2007
- Viestejä
- 771
Kyllähän lentopalloilijoilla on aikamoinen ponnistusvoima (ainakin ne, jotka on verkolla?) eli tuo voisi ainakin selittää tuota, että saat parin kuukauden treenillä (lähtötaso salitreenien osalta 0) noinkin kovia tuloksia.
Ja syvä- tai voimannostokyykky, ihan sama asia. Perkeleen kova tulos kyllä. Pahoittelut epäilystä.
- Liittynyt
- 5.5.2006
- Viestejä
- 4 317
Jos näet salilla jonkun pyllistävän 150kg "kyykystä" niin loksahtaako leukasi "ei saatana, että on kaverilla reisissä voimaa". Ei minulla ainakaan. Lähinnä naurattaa.
- Liittynyt
- 21.3.2007
- Viestejä
- 630
[nelo];1587320 sanoi:Kyllähän lentopalloilijoilla on aikamoinen ponnistusvoima (ainakin ne, jotka on verkolla?) eli tuo voisi ainakin selittää tuota, että saat parin kuukauden treenillä (lähtötaso salitreenien osalta 0) noinkin kovia tuloksia.
Ja syvä- tai voimannostokyykky, ihan sama asia. Perkeleen kova tulos kyllä. Pahoittelut epäilystä.
Niin kyllä on, mutta kun siitä on 4 vuotta, niin voisiko se vaikuttaa vielä.? Ite en ainakaan usko että vaikuttais, mut en kyl 100% varmuudella pysty sanomaan olenko oikeassa vai väärässä.
Kiitos, ja kyllä sen eteen teen kovasti töitä että vielä paranis tosta:whip:
- Liittynyt
- 5.9.2006
- Viestejä
- 475
Hahah, 150 kg voimanostosyvyydeltä 3kk treenillä. :KUVIA: :VIDEOTA: Mahtaa olla tosi hieno pyllistys.
- Liittynyt
- 5.9.2006
- Viestejä
- 475
Oho, luetunymmärtäminen onkin yliarvostettu juttu. Mutta emmä siltikään usko tuota 130 kiloakaan. 150 Kg olisi ~5 kuukauden jälkeen siltikin aivan posketon tulos 67 kiloselle pojalle.
- Liittynyt
- 21.3.2007
- Viestejä
- 630
Joo, Czar korjas, eli siis 130kg on tuo ykkönen tällä hetkellä, tavoitteena on tuo 150kg 2-3kk:n sisällä. Ja tuossa aikaisemmin jo lupasin että viedon laitan kuhan saan kameran ja kuvaajan salille, veikkaisin että ens viikolla.
- Liittynyt
- 14.4.2007
- Viestejä
- 1 121
No jotkuthan on saanut kyykkyyn 20kg lisää 3kk silläarnoldin Kultasella kuusikolla... se lähtee ensiviikolla kokeiluun
- Liittynyt
- 23.8.2004
- Viestejä
- 6 412
- Ikä
- 38
No jotkuthan on saanut kyykkyyn 20kg lisää 3kk silläarnoldin Kultasella kuusikolla... se lähtee ensiviikolla kokeiluun
Kyllä se muillakin lähtee nousuun ite sain nostettua joskus sarjat 100kg-120kg neljässä viikossa
- Liittynyt
- 17.1.2007
- Viestejä
- 518
- Ikä
- 36
Ajattelin lähinnä, että omaan niskaan 150kg kun ottaisin niin alkais polvet tutista, kuin myös varmasti bodaajalla(antibodarilla) puhumattakaan 3:n kk:n treenaajista.
Enkä tarkottanut muutenkaan mitään pikkupyllistystä. Enemmänkin hitusen vajaa kisasyvyyttä.
Aika paljon tätä turhaa offtopiccia kerää tämäkin threadi. Yrittäisimmekö pysyä asiassa.
