guarem -kuitu valmiste

[Alberr-ahne]

Guarem on mainittu muutamassa threadissa, mutta en ole saanut kunnon vastausta... Oon sen verran tymä äijä että kun huomasin ruokavaliossa lievän kuitu vajeen, menin finelin sivuille ja kasoin valmisten joka sisältää eniten kuituja. Sitten menin apteekkiin poistamaan tuotteen. Nyt kun pääsin koneen äreen ja avasin tän "pakollisen sivuston" ajattelin huvikseni katsoa mainitaanko täällä tuotetta nimeltä guarem. Kauhukseni huomasin että jossain threadissa mainittiin jotain imeytyvistä kuiduista jne... ja että guaremista ei sinäällään ole hyötyä mun tilanteessa! Olen siis dietillä ja saan vain n. 20-25g kuituja päivässä. (Paino kuitenkin on toistaiseksi pudonnut ihan kiitettävästi, ja kakkakin on lentänyt vaihtelevasti kerran, kaks päivässä.) Eli toisin sanoen asiantuntioilta ja kokemuksen omaavilta haluan kysyä että heitänkö aineen roskiin vai onko hyötyä? Kiitos jo etukäteen...

 

[Lynski]

Olen siis dietillä ja saan vain n. 20-25g kuituja päivässä.

Heh.. Itsellä tulee syötyä ~5g kuituja/päivä + mitä kouluruuasta tulee. Dietillä tässä itsekkin olen. Tulee paskottua sen 1-3krt/viikko. Bulkilla taas paskattaa enemmän. En ole kyllä noiden kuitujen vaikuttavan mun elämään mitenkään. Niitä on nimittäin joskus tullut syötyä enemmänkin. Turhaa huolehtelua (IMO), jossei sit just ole vaikeaa paskoa :D