Eikö se rankin versio ghr:stä ole just toi "natural"-tyyli, jossa nilkka laitetaan puolapuiden väliin, ja siitä lähdetään vääntämmän kroppaa pystyyn? Toi on vissiin se versio, jossa kukaan ei saa yhtäkään toistoa. Sitten taas, jos tekee normi selkäpenkissä silleen, että laittaa penkin alle tueksi korken laatikon, jolloin penkki on vaakatasossa lattiaan nähden, niin saa käyttöönsä ghr-koneen. Yksi kaveri salilla näytti mulle ton kikan, ja aluksi pelkäsin, että viritys kaatuu, mutta kun vastapainoksi penkin jalkoihin laittaa pari 25kg kiekkoa, niin pysyy jotenkin pystyssä.
Tota ei kyllä kannata lähteä kokeilemaan, jos ei ole 100% varma, että viritys pysyy pystyssä, ei voi kuin kuvitella, minkälaisia vammoja tolla saa aikaiseksi, jos hökötys kaatuu kesken sajan. Itselläkin on pari kertaa tärissyt sarjan aikana siihen mallin, että nyt se one menoa, mutta jotenkin on aina tuurilla pysynyt pystyssä. Itsellä tosin painoa alle 100 kg, raskaampen kavereiden ei välttämättä kannata kokeilla.
Tämä silti lienee lähinnä oikeaa GHR:a mitä omalla salilla voi tehdä, puolapuutkin on alhaalta umpinaiset. Jonkun laitteen alle saattaisi saada jalat survottua.
