Gallup: Kuinka paljon nukut keskimäärin?

[ZannaZ]

Mä tartten ihan hullun paljon unta, joten yleensä nukun aivan liian vähän. Jos jotain tunteja pitäisi tähän heittää niin... sellaset kuus-seittemän tuntia yössä :jahas:

sillä nyt jotenkuten jaksaa, mutta illalla viimeistään kymmenen aikaan alkaa ramasemaan niin tanasi ettei mitään rajaa..

 

[tokkopaisto]

6 tuntia riittää. Yleensä tuleekin aikalailla toi 6 h nukuttua. Harvemmin tulee mitään kolossalkoomaa vedettyä.

 

[mölliskö]

Arkena n 8 ja vkl n 11.

 

[pexxi]

Päivitystä kehiin kun ukko vanhenee...
Viikolla yritän saada 7-8 tuntia. Viikonloppuina 10-12 yössä.

 

[Rutanen]

4-6 tuntiin jää per yö...liian vähän kun tuntuu aina väsyttävän, se on tämä vuoro työ ja perhe elämä vie mehut miehestä

 

[Kääbän]

7-9 arkisin tosin tolla seittemällä ei kyl taho pärjätä ainakaan kauaa
viikonloppusin 5-10 tuntiin

 

[Dippi]

Kesällä noin 7 tuntia.

Talvella tulee nukuttua paljon enemmän, ja joskus on lähes mahdoton päästä sängystä ylös. Tuo näyttää olevan selvästi yhteydessä valoisuuteen. Onko olemassa mitään kirkasvalolamppuja, jotka voisi ohjelmoida siten, että ne kasvattaisivat pikkuhiljaa valotasoa n. 0.5-1 tuntia ennen heräämistä?

 

[Takin No Shortz]

Kesällä noin 7 tuntia.
Talvella tulee nukuttua paljon enemmän

:thumbs: !TOI pitää paikkaansa
Tulee nukuttua kahdeksasta yhdeksään tuntiin

 

[Meah]

N. 7 tuntia varmaan, viikonloppuina enemmän.

 

[Pyranha]

7-8 tuntia plus 20 min päikkärit joka päivä treenin jälkeisen ruuan päälle. (usein voisin nukahtaa heti treenin jälkeen)

Viikko menee helposti 5-6 tunnin unilla, ja tasoitukseksi riittää yhdet 9-10 tunnin unet.

 

[Mniska]

8h tuntuu liian vähältä, 9 kelpaisi väsymättä

 

[JmB-74]

Viimeaikoina tullut nukuttua maks. 4-tuntia vuorokaudessa. Velat, opinnot, kolmivuorotyö ja perhe-elämä menevät yöunien edelle. Jos sitä vaikka joululomalla nukkuis.. Tai kesälomalla.. Tai haudassa..

 

[Adler]

7-8h. Riippuu ihan siitä miten saa unenpäästä kiinni.

 

[123itsnd]

Aina vain liian vähän, ~6h yössä.

 

[hanaa]

arkisin7-9 h
viikonloppusin 8-11 h

 

[tero.k]

vaihtelee aivan liikaa mutta viikossa arvio 60h

 

[Timias]

Pyrin nukkumaan vähintään 7h, useimmiten noin 7-8h tulee nukuttua. Vähemmällä unella ei pysty istua koulussa, saati jos pitäis vielä salille raahautua suoraan koulusta. Viikonloppusin tulee kyllä hyvin tasotettua univelat. ;)

 

[Thompzon]

useimmiten noin 8 tuntia

 

[Jarmo82]

Abaut 8 tuntia.

 

[mxu]

Työpäivinä tulee unta vain 7 tuntia :itku: Enempää en pysty nukkumaan. Jos menen aikasemmin nukkumaan, en saa ikinä unta. Vapaapäivinä sitten yleensä 10-12 tuntia :D