Gallup: Kuinka paljon nukut keskimäärin?

10-12h riittää yleensä. Keskiarvo varmaankin tuo 10h.
 
pyrin nukkumaan arkipäivisin vähintään 9h ja viikonloppusin 12h:ta
 
Arkisin 7-10h, viikonloppuisin 10-12h.. Lukioaikoina saatoin nukkua jopa 15h yöunet ilman, että sitä on edeltänyt valvomista... :rolleyes:
 
arkisin 6-7 tuntia viikonloppuna 7-9 tuntia.
 
kyllä mä koitan kahdeksasta tunnista pitää kiinni. 23.00 pitäs olla pää tyynyssä. Ihan aina ei malta mennä ajoissa nukkumaan, mutta seuraavana päivänä sen kyllä huomaa. 8h on kyllä aika lähellä minimiä. Viikonloppuisin 9-10h.
 
8h keskimäärin tulee ja sen verran yritän aina saadakin. Joskus tietenkin vähän vähemmän ja yleensä viikonloppusin reilusti enemmän. :)
 
Back
Ylös Bottom